کتاب از شناخت خود تا شفای رابطه

کتاب از شناخت خود تا شفای رابطه نوشته‌ی نرگس لطفی و با ویراستاری غلامرضا خدارحمی به موضوع شخصیت، اختلالات شخصیتی و تأثیر آن‌ها بر روابط عاطفی و زندگی روزمره می‌پردازد. نویسنده که در حوزه‌ی روانشناسی و مشاوره فعالیت دارد در این اثر از مفاهیم پایه‌ای شخصیت و خودشناسی شروع کرده و به‌تدریج به اختلالات شخصیتی، ارزیابی بالینی و مسیر درمان و شفا نزدیک می‌شود. ساختار کتاب فصل‌بندی روشن و پیوسته‌ای دارد و از مثال‌ها، توضیح‌های ساده و ابزارهای سنجش شخصیت مانند تست نئو و پرسشنامه میلون استفاده شده است. نشر آنان آن را منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب از شناخت خود تا شفای رابطه

کتاب از شناخت خود تا شفای رابطه اثری آموزشی در حوزه‌ی روانشناسی شخصیت و روابط است که نرگس لطفی آن را نوشته است. نویسنده در بخش اول با عنوان «شناخت خود و مفهوم شخصیت» توضیح می‌دهد شخصیت چیست، چگونه از ترکیب ژنتیک، محیط، تجربه‌ها و خودشناسی شکل می‌گیرد و چه زمانی از حالت سالم به سمت الگوهای ناسازگار و اختلال شخصیت حرکت می‌کند. در همین بخش به نقش کودکی، دلبستگی، زخم‌های عاطفی، مکانیزم‌های دفاعی و مرز میان شخصیت سالم و ناسالم پرداخته شده است. در ادامه‌ی کتاب از شناخت خود تا شفای رابطه بخش دوم به «اختلالات شخصیتی» اختصاص دارد و فصل‌هایی درباره‌ی اختلال شخصیت مرزی، خودشیفته، اجتنابی، وابسته، وسواسی‌جبری و نمایشی ارائه شده است. نویسنده برای هر اختلال ابتدا ویژگی‌های اصلی، نشانه‌های درونی، ریشه‌ها، تأثیر بر روابط و رفتارهای سمی را توضیح داده و سپس به نیازهای برآورده‌نشده و امکان رشد و تغییر پرداخته است. در بخش سوم، فصل‌هایی مانند «چفت‌وبست‌های خطرناک» و «رابطه‌های قابل درمان» به الگوهای ناسالم در روابط و امکان ترمیم آن‌ها می‌پردازند. بخش پایانی کتاب از شناخت خود تا شفای رابطه با عنوان «درمان، شفا و نجات» به این سؤال می‌پردازد که آیا اختلال شخصیت درمان می‌شود، چگونه می‌توان از الگوهای رفتاری سمی خارج شد و چه مراحلی برای شفاف‌شدن خود و بازسازی روابط لازم است. در میانه‌ی کتاب، معرفی و توضیح دو ابزار مهم سنجش شخصیت یعنی تست نئو و پرسشنامه چندمحوری بالینی میلون آمده است که هم ساختار آن‌ها و هم شیوه‌ی نمره‌گذاری و تفسیر پایه‌ای آن‌ها شرح داده شده است. کتاب در مجموع از مفاهیم پایه شروع کرده و به‌تدریج به سمت تشخیص، خودآگاهی عمیق‌تر و امکان درمان و شفا در روابط پیش می‌رود.

خلاصه کتاب از شناخت خود تا شفای رابطه

کتاب از شناخت خود تا شفای رابطه ابتدا شخصیت را به‌عنوان «نقشه‌ی درونی» انسان معرفی می‌کند که از ژنتیک، محیط، تجربه‌های زندگی و خودشناسی ساخته می‌شود. سپس تفاوت میان ویژگی‌های شخصیتی سالم و اختلال شخصیت را توضیح می‌دهد و نشان می‌دهد شخصیت چه زمانی بیمار می‌شود؛ یعنی وقتی الگوهای پایدار فکر و رفتار باعث رنج و اختلال در روابط و عملکرد روزمره شوند. در بخش‌های بعدی کتاب از شناخت خود تا شفای رابطه اختلالات شخصیتی مختلف مانند مرزی، خودشیفته، اجتنابی، وابسته، وسواسی‌جبری و نمایشی معرفی شده‌اند. برای هرکدام، نشانه‌ها، ریشه‌ها، ترس‌های اصلی، نیازهای برآورده‌نشده و تأثیر آن‌ها بر روابط عاطفی و خانوادگی توضیح داده شده است. نویسنده سپس به ابزارهای سنجش شخصیت مانند تست نئو و میلون می‌پردازد و در پایان مسیرهایی برای خودآگاهی بدون ترس، شناخت ارزش‌های هسته‌ای، خروج از الگوهای رفتاری سمی و حرکت به‌سوی شفای رابطه و بازسازی هویت فردی ترسیم کرده است.

چرا باید کتاب از شناخت خود تا شفای رابطه را بخوانیم؟

این کتاب تصویری مرحله‌به‌مرحله از مسیر حرکت از خودشناسی تا فهم اختلالات شخصیتی و تأثیر آن‌ها بر روابط ارائه می‌دهد. خواننده با مفاهیم پایه‌ای شخصیت، مکانیزم‌های دفاعی، نقش کودکی و دلبستگی، و نیز با ساختار اختلالات شایع و ابزارهای سنجش شخصیت آشنا می‌شود و در پایان با ایده‌هایی برای خروج از الگوهای سمی و ساختن روابط سالم‌تر روبه‌رو خواهد شد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که دغدغه‌ی شناخت عمیق‌تر خود، فهم ریشه‌ی تعارض‌های عاطفی و خانوادگی یا آشنایی با اختلالات شخصیتی دارند. دانشجویان و علاقه‌مندان به روانشناسی، مشاوره و کار با مراجعان، و نیز افرادی که در روابط خود با الگوهای تکراری و فرساینده مواجه‌اند می‌توانند از آن استفاده کنند.