کتاب هنر خوب زیستن

کتاب هنر خوب زیستن (۵۲ میان‌بر حیرت‌انگیز برای خوشبختی، ثروت و موفقیت) (The Art of the Good Life) نوشته رولف دوبلی با ترجمه فاطمه عابدی و مژگان طالب‌ زاده مجموعه‌ای از ۵۲ فصل کوتاه است که هرکدام یک قاعده، ترفند ذهنی یا زاویه‌ی نگاه تازه برای بهتر زندگی‌کردن معرفی کرده است. نویسنده باتکیه‌بر روان‌شناسی، اقتصاد رفتاری، فلسفه و تجربه‌های شخصی از پرسش‌های قدیمی درباره‌ی خوشبختی، موفقیت، ثروت و معنای زندگی شروع کرده و آن‌ها را به نکته‌های کاربردی روزمره تبدیل کرده است. نشر درقلم این کتاب را منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب هنر خوب زیستن

کتاب هنر خوب زیستن با پیشگفتاری مفصل آغاز می‌شود که در آن رولف دوبلی توضیح داده است چگونه سال‌ها قواعد ذهنی، بینش‌های فلسفی و یافته‌های روان‌شناسی را جمع‌آوری کرده تا برای خودش نوعی شیوه‌نامه‌ی زندگی بسازد. او تأکید کرده است که برخلاف تصور رایج، هیچ قانون ثابت و واحدی برای خوشبختی وجود ندارد و جهان آن‌قدر پیچیده است که نمی‌توان آن را در چند نسخه‌ی ساده خلاصه کرد. به همین دلیل در این کتاب ۵۲ قاعده‌ی مستقل و کوتاه کنار هم قرار گرفته که هرکدام از زاویه‌ای متفاوت به زندگی روزمره نگاه کرده است. 

کتاب هنر خوب زیستن اثر رولف دوبلی در چند بخش پراکنده اما به‌هم‌پیوسته، از موضوعاتی مثل حسابگری ذهنی، هنر ظریف تصحیح، عهد و پیمان، جعبه‌سیاه افکار، ضد تولید و نوآوری، هنر منفی زندگی خوب، قرعه‌کشی ژنی و خطای حسی درون‌نگری سخن گفته است. هر فصل با یک مثال روشن شروع شده، سپس یک خطای فکری، عادت ذهنی یا سوءبرداشت رایج را نشان داده و در پایان به یک قاعده‌ی عملی ختم شده است، از نحوه‌ی تفسیر جریمه و مالیات گرفته تا نگاه به شکست، برنامه‌ریزی، تکنولوژی، اعتیاد به موفقیت و نقش شانس در زندگی. 

رولف دوبلی در کتاب هنر خوب زیستن بارها به پژوهش‌های اقتصاد رفتاری، روان‌شناسی و تجربه‌های شخصی خود به‌عنوان سرمایه‌گذار و خلبان اشاره کرده است تا نشان دهد چرا تمرکز بر حذف خطاها، اصلاح مسیر، پذیرش واقعیت و فروتنی در برابر نقش شانس می‌تواند کیفیت زندگی را بالا ببرد. ساختار کوتاه و مستقل فصل‌ها باعث شده است بتوان هر فصل را جداگانه خواند و درباره‌اش فکر کرد.

خلاصه کتاب هنر خوب زیستن

کتاب هنر خوب زیستن مجموعه‌ای از ۵۲ قاعده و میان‌بر ذهنی برای بهتر زیستن است که از دل مثال‌های روزمره، تجربه‌های شخصی نویسنده و یافته‌های علمی بیرون آمده است. دوبلی نشان داده است که چگونه می‌توان با حسابگری ذهنی، تفسیر اتفاقات ناخوشایند را عوض کرد، با هنر ظریف تصحیح، به‌جای وسواس روی شروع، مدام مسیر را اصلاح کرد و با جعبه‌سیاه افکار از هر شکست یک گزارش فنی برای آینده ساخت. 

در ادامه کتاب هنر خوب زیستن به خطاهای فکری مثل خطای حسی درون‌نگری، توهم کنترل کامل بر موفقیت و نادیده‌گرفتن نقش شانس در قرعه‌کشی ژنی پرداخته است. نویسنده بر هنر منفی زندگی خوب تأکید کرده است، یعنی به‌جای تعقیب مستقیم خوشبختی، حذف منظم چیزهایی که زندگی را خراب می‌کند: اعتیاد، استرس مزمن، وابستگی مالی، حسادت و خودفریبی. پیام اصلی کتاب این است که زندگی خوب بیشتر نتیجه‌ی پرهیز از حماقت‌های پایدار، پذیرش واقعیت و تنظیم انتظارات است تا جست‌وجوی نسخه‌های جادویی برای شادی.

چرا باید کتاب هنر خوب زیستن را بخوانیم؟

کتاب هنر خوب زیستن با فصل‌های کوتاه و مثال‌های روشن نشان داده است که چگونه خطاهای ذهنی کوچک می‌توانند کیفیت زندگی را پایین بیاورند و برعکس، چند تغییر در تفسیر رویدادها، تصمیم‌گیری و مدیریت انتظارات حال و آینده را آرام‌تر کند. این کتاب کمک می‌کند نقش شانس، ژن، محیط، عادت‌های فکری و تکنولوژی در شادی و ناکامی دیده شود و نگاه واقع‌بینانه‌تری به موفقیت شکل بگیرد.

خواندن کتاب هنر خوب زیستن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب هنر خوب زیستن به کسانی پیشنهاد می‌شود که به خودشناسی، تصمیم‌گیری بهتر، مدیریت پول و زمان، کاهش استرس و بازنگری در تعریف موفقیت علاقه‌مند هستند. این اثر همچنین به دانشجویان، فعالان اقتصادی، مدیران و افرادی که از کتاب قبلی دوبلی لذت برده‌اند، توصیه می‌شود.