کتاب ۲۵ راه طبیعی برای درمان سردرد

کتاب «۲۵ راه طبیعی برای درمان سردرد »، نوشته رومی فاکس و ترجمه دکتر جمشید هاشمی (-۱۳۴۹) است. در این نوشتار، خواننده با روش‌های غیر دارویی تسکین سردرد شامل بیوفیدبک. ورزش. مدیتیشن. ماساژ. طب فشاری و... آشنا خواهدشد. بخشی از کتاب درباره انواع سردرد را می‌خوانید: سردردهای عروقی واژه عروق در عبارت سردردهای عروقی به عروق خونی اشاره می‌کند و این سردردهای نبض دار و ضربان دار از گشاد یا نازک شدن عروق خونی در مغز نشأت می‌گیرد. عوامل محرکه‌ای که می‌توانند باعث گشاد یا نازک شدن عروق خونی شده و موجب پیدایش یکی از این سردردهای ویران کننده شوند شامل مصرف الکل، سیگار، مواد مخدر، برخی ترکیبات مشخص غذایی، ورزش و حتی جنسیت می‌باشد. دلیل سردرد هر چه که باشد، عروق خونی به طور غیرطبیعی شل و گشاد می‌شوند و سپس پلاسما (بخش مایع خون) به بافت‌های اطراف نشت می‌کنند. این کار زنگ‌های هشداردهنده را در سیستم ایمنی بدن روشن می‌کند. سیستم ایمنی بدن پلاسمای نشت شده را به عنوان دشمن فرض می‌کند و فرایندهای التهابی را تحریک می‌کند. به وجود آمدن این فرایند رگهای خونی را اذیت می‌کند و با هر ضربان قلب موجب بروز درد در سر می‌شود.