کتاب اعتیاد به شبکه های مجازی

کتاب الکترونیکی «اعتیاد به شبکه‌های مجازی» نوشتهٔ هلاله عثمانی و شیرین گل کریم‌پور اثری پژوهشی و تحلیلی دربارهٔ پدیدهٔ اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی است که نشر رشد فرهنگ آن را منتشر کرده است. این کتاب با رویکردی علمی و چندجانبه، به بررسی ابعاد روان‌شناختی، جامعه‌شناختی و زیستی اعتیاد به اینترنت و شبکه‌های اجتماعی می‌پردازد و تلاش می‌کند ضمن معرفی مفاهیم و نظریه‌های مرتبط، راهکارهایی برای پیشگیری و درمان این نوع اعتیاد ارائه دهد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب اعتیاد به شبکه های مجازی

«اعتیاد به شبکه‌های مجازی» اثری ناداستان و پژوهشی است که به بررسی جامع پدیدهٔ وابستگی و اعتیاد رفتاری به شبکه‌های اجتماعی مجازی می‌پردازد. نویسندگان، با تکیه‌بر منابع علمی و پژوهش‌های روز، موضوع را از منظرهای مختلف روان‌شناسی، جامعه‌شناسی و زیست‌شناسی تحلیل کرده‌اند. ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که ابتدا با تعریف اعتیاد و انواع آن آغاز می‌شود و سپس به‌طور خاص به اعتیاد به اینترنت و شبکه‌های اجتماعی می‌پردازد. در ادامه، کارکردهای مثبت و منفی شبکه‌های اجتماعی، انگیزه‌های کاربران برای پیوستن به این فضاها، تأثیرات آن بر سبک زندگی، سلامت روان و روابط خانوادگی بررسی شده است. کتاب همچنین به نشانه‌ها، علل و پیامدهای اعتیاد به فضای مجازی و راهکارهای پیشگیری و درمان آن می‌پردازد. این اثر با زبانی تحلیلی و مستند، تلاش دارد تصویری واقع‌گرایانه از فرصت‌ها و تهدیدهای شبکه‌های اجتماعی ارائه کند و به دغدغه‌های والدین، نوجوانان و فعالان حوزهٔ سلامت روان پاسخ دهد.

خلاصه کتاب اعتیاد به شبکه های مجازی

کتاب «اعتیاد به شبکه‌های مجازی» با مروری بر مفهوم اعتیاد، ابتدا تفاوت میان اعتیاد به مواد و اعتیاد رفتاری را روشن می‌کند و سپس به‌طور خاص به اعتیاد به اینترنت و شبکه‌های اجتماعی می‌پردازد. نویسندگان، با استناد به پژوهش‌های داخلی و خارجی، نشان داده‌اند که اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی می‌تواند حتی از برخی اعتیادهای سنتی مانند سیگار و الکل قوی‌تر باشد و لذت ناشی از آن در مغز انسان با لذت‌های اساسی مانند خوردن یا دریافت پول برابری می‌کند. در این کتاب، عوامل زمینه‌ساز اعتیاد به فضای مجازی از سه منظر روان‌شناختی، زیست‌شناختی و جامعه‌شناختی بررسی شده است. از دیدگاه روان‌شناسی، ضعف شخصیت، مشکلات عاطفی و ناتوانی در برقراری روابط سالم اجتماعی از عوامل مستعدکننده به‌شمار می‌آیند. در بعد زیستی، نقش ژنتیک، اختلالات مغزی و تفاوت‌های جسمی مطرح شده است. جامعه‌شناسی نیز به ساختارهای اجتماعی، نابسامانی‌های خانوادگی و کمبود حمایت اجتماعی اشاره دارد. کتاب به نشانه‌ها و علائم اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی مانند اضطراب، بدخلقی، چک‌کردن مداوم پیام‌ها و افکار وسواسی دربارهٔ حضور در فضای مجازی می‌پردازد. همچنین، انگیزه‌های کاربران برای پیوستن به این شبکه‌ها شامل سرگرمی، دریافت تأیید اجتماعی، فرار از مشکلات و نیاز به ارتباط اجتماعی تحلیل شده است. در بخش دیگری از کتاب، پیامدهای منفی اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان، روابط خانوادگی، کاهش اعتماد به نفس، افزایش احساس تنهایی و حتی بروز آسیب‌های اجتماعی و مالی بررسی شده است. نویسندگان تأکید کرده‌اند که مدیریت زمان، آگاهی‌بخشی، تقویت مهارت‌های ارتباطی و در صورت نیاز، مراجعه به مشاور روان‌شناس از راهکارهای مؤثر برای پیشگیری و درمان این نوع اعتیاد هستند. در نهایت، کتاب با ارائهٔ توصیه‌هایی برای والدین و نوجوانان، بر اهمیت استفادهٔ آگاهانه و هدفمند از شبکه‌های اجتماعی و ضرورت فرهنگ‌سازی در این زمینه تأکید دارد.

چرا باید کتاب اعتیاد به شبکه های مجازی را بخوانیم؟

این کتاب با رویکردی تحلیلی و چندجانبه، به یکی از مسائل مهم و روز جامعه یعنی اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی می‌پردازد. ویژگی شاخص آن، پرداختن به موضوع از منظرهای مختلف روان‌شناسی، جامعه‌شناسی و زیست‌شناسی است که باعث می‌شود خواننده با ابعاد گوناگون این پدیده آشنا شود. «اعتیاد به شبکه‌های مجازی» نه‌تنها به آسیب‌ها و تهدیدها اشاره دارد، بلکه فرصت‌ها و کارکردهای مثبت شبکه‌های اجتماعی را نیز بررسی کرده است. مطالعهٔ این اثر می‌تواند به افزایش آگاهی دربارهٔ نشانه‌ها، علل و پیامدهای اعتیاد به فضای مجازی کمک کند و راهکارهایی برای پیشگیری و مدیریت این مشکل ارائه دهد. همچنین، کتاب با مثال‌ها و پژوهش‌های مستند، به دغدغه‌های والدین، معلمان و نوجوانان پاسخ می‌دهد و راهنمایی برای استفادهٔ سالم‌تر از فضای مجازی فراهم می‌کند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای والدین، معلمان، مشاوران، دانش‌آموزان و دانشجویانی که دغدغهٔ سلامت روان و مدیریت زمان در فضای مجازی را دارند مناسب است. همچنین، افرادی که با مشکلاتی مانند وابستگی به شبکه‌های اجتماعی، کاهش تمرکز، اضطراب یا اختلال در روابط خانوادگی مواجه‌اند، می‌توانند از مطالب این کتاب بهره ببرند. مطالعهٔ «اعتیاد به شبکه‌های مجازی» برای فعالان حوزهٔ سلامت روان و پژوهشگران علوم اجتماعی نیز مفید است.

بخشی از کتاب اعتیاد به شبکه های مجازی

«اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی واژه و مفهومی است که در مورد افرادی که زمان زیادی را صرف استفاده از شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام، فیسبوک، توییتر و... می‌کنند، به نحوی که با دیگر امور زندگی روزمره تداخل پیدا می‌کند، به کار می‌رود. پزشکان اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را هنوز به عنوان یک بیماری و یا اختلال به رسمیت نشناخته‌اند. با این حال، رفتارهای مرتبط با استفاده بیش از حد و نامتعارف از شبکه‌های اجتماعی به موضوع قابل بحث و جدی در میان پزشکان و روانشناسان تبدیل شده است. اعتیاد رفتاری به رفتارهای اجباری اشاره دارد که منجر به اثرات منفی می‌شود. در اغلب اعتیادها، افراد احساس می‌کنند که مجبور به انجام فعالیت‌های خاص هستند که اغلب آن‌ها تبدیل به یک عادت مضر می‌شوند. این عادات مضر با فعالیت‌های مهم زندگی در محل کار، خانه، محل تحصیل و... تداخل پیدا می‌کنند. در این زمینه یک معتاد به شبکه‌های اجتماعی می‌تواند کسی در نظر گرفته شود که مجبور به استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی است. برای مثال رفتاری همچون چک کردن مداوم مطالب قرارداده شده در فیسبوک و به روز رسانی کردن آن‌ها و یا چک کردن پروفایل سایر افراد برای مدت زمان طولانی از مصادیق اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی است.»