کتاب روش جوان‌سازی

«روش‌های جوان‌سازی» به قلم منتاک چیاک با استفاده از آموزه‌های تائو، ساختار بدن را تحت بررسی قرار می‌دهد و روش‌های مختلفی را برای سلامت وجوان‌سازی ذهن و جسم به مخاطب می‌آموزد. در بخشی از این کتاب می‌خوانیم: «بزرگان، از دوران باستان تا دنیای امروز، به طور قابل توجهی شادابی جوانی خود را حفظ کرده‌اند، به طوری که حداقل بیست سال جوان تر از سن واقعی خود به نظر یکی از سرچشمه‌های سرزندگی آن‌ها انجام تمرینات جوان‌سازی با استفاده از ماساژ خود بوده است. این تمرینات در واقع استفاده از انرژی درونی خود یا انرژی چی به منظور تقویت و جوان‌سازی اندام‌های حسی (چشم، گوش، بینی، زبان، دندان‌ها، پوست) و اندام‌های درونی است. قدمت این تکنیک‌ها در حدود پنج هزار سال است. تکنیک‌هایی که تاکنون به صورت راز حفظ شده‌اند، به طوری که استادان این مکتب آن‌ها را به گروه کوچگی از شاگردان منتقل می‌کردند. حتی با این وجود، هر یک از مریدانِ اساتید تائو، اغلب تنها از بخشی از این روش‌ آگاهی داشتند. با مطالعه روی تعدادی از بزرگان تائوئیسم، اجزای مختلف این روش را کنار هم آورده و به صورت برنامه‌ای واحد و منطقی سازماندهی کردم. با انجام این تمرینات، به مدت پنج تا ده دقیقه در روز، می‌توانید خیلی چیزها از جمله سیما، بینایی، شنوایی، سینوس، لثه، دندان، زبان و بنیه خود را بهبود بخشید.»