کتاب انقلابی علیه رژیم های غذایی
غذا خوردن غریزی، برتری سلامت بر لاغری
معرفی کتاب انقلابی علیه رژیم های غذایی
کتاب انقلابی علیه رژیم های غذایی نوشتهٔ اولین تریبول و الیز رش و ترجمهٔ عطیه حاجی رسولی و ویراستهٔ محمد کشوری است. نشر دکسا این کتاب را منتشر کرده است؛ کتابی دربارهٔ غذاخوردن غریزی و برتری سلامت بر لاغری.
درباره کتاب انقلابی علیه رژیم های غذایی
اولین تریبول و الیز رش کتاب انقلابی علیه رژیم های غذایی (Intuitive eating) را در ۱۷ فصل نگاشتهاند. این نویسندگان در این اثر از غذاخوردن غریزی صحبت و بر برتری سلامت بر لاغری تأکید کردهاند. با مطالعهٔ این اثر با ده قاعده آشنا میشوید که از طریق عملی کردن آنها زندگی سالمتری را تجربه خواهید کرد. این ده قاعده عبارت است از «نگرش نادرست رژیم گرفتن را رها کنید»، «به گرسنگی خود ارج نهید»، «با غذا آشتی کنید»، «پلیس غذایی را به چالش بکشید»، «عامل رضایتمندی را پیدا کنید»، «سیری خود را حس کنید»، «با احساسات خود با مهربانی روبهرو شوید»، «به بدن خود احترام بگذارید»، «تحرک داشته باشید، تفاوت را احساس کنید» و «سلامتی خود را با میانهروی در خوراک محترم بشمرید».
خواندن کتاب انقلابی علیه رژیم های غذایی را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
این کتاب را به دوستداران حوزهٔ تغذیه و سلامت پیشنهاد میکنیم.
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب انقلابی علیه رژیم های غذایی و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب | انقلابی علیه رژیم های غذایی |
|---|---|
| عنوان دیگر | غذا خوردن غریزی، برتری سلامت بر لاغری |
| عنوان در زبان مبدأ | Intuitive eating: a revolutionary anti-diet approach |
| موضوع | تناسب اندام و تغذیه، روانشناسی عمومی |
| نویسنده | اولین تریبول، الیز رش |
| مترجم | عطیه حاجی رسولی |
| ویراستار | محمد کشوری |
| انتشارات | نشر دُکسا |
| سال انتشار نسخه فیزیکی | ۱۴۰۲/۰۴/۲۶ |
| فرمت کتاب | |
| حجم فایل کتاب | ۹.۷۳ مگابایت |
| شابک | ۹۷۸۶۲۲۵۵۷۱۶۱۷ |
| تعداد صفحهها | ۵۷۰ صفحه |
| قیمت کتاب | ۳۶۰۰۰۰ تومان |
نظر شما دربارهٔ این کتاب