کتاب راهنمای آموزش مهارت های توجه آگاهی به کودکان و نوجوانان

کتاب راهنمای آموزش مهارت های توجه آگاهی به کودکان و نوجوانان نوشتهٔ دبرا بردیک و سارا گودرزی و ترجمهٔ سارا گودرزی و مرضیه بیدار و شکیبا غلامزاده است. انتشارات پرنده این کتاب را منتشر کرده است.

درباره کتاب راهنمای آموزش مهارت های توجه آگاهی به کودکان و نوجوانان

دبرا باردیک نویسنده پرفروش کتاب مهارت های ذهن آگاهی و مهارت های ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان است. او که با نام «بانوی مغز» نیز شناخته می‌شود، سخنران بین‌المللی و روان‌درمانگر و عصب‌درمانگر بازنشسته است که بیش از ۲۵ سال است که به رشد کودکان و نوجوانان مبتلا به ADHD کمک می‌کند. این کتاب مجموعه‌ای جامع از راهبردها و تمریناتی را فراهم می‌کند که به معلمان، مشاوران، والدین و درمانگران کمک می‌کند تا تمرکز و ذهن‌آگاهی را به کودکان و نوجوانان آموزش دهند. کتاب با توضیح مفاهیم پایه‌ای توجه‌آگاهی و اهمیت آن در بهبود سلامت روان و کیفیت زندگی شروع می‌شود. بردیک نشان می‌دهد که چگونه این مهارت‌ها می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب در کودکان و نوجوانان کمک کنند. همچنین کتاب شامل تمرین‌های متنوعی است که به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند توجه خود را متمرکز کنند و تمرکزشان را بهبود بخشند. تمرین‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که به آسانی قابل اجرا و برای گروه‌های سنی مختلف قابل تطبیق باشند. بردیک به چگونگی بکارگیری تمرین‌های توجه‌آگاهی در حمایت از رشد روانی و احساسی کودکان و نوجوانان می‌پردازد. این تمرین‌ها می‌توانند به بهبود خودآگاهی، تنظیم هیجانات و تقویت انعطاف‌پذیری کمک کنند. بردیک همچنین به بررسی تأثیر مهارت‌های توجه‌آگاهی در عملکرد تحصیلی و روابط اجتماعی می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه این مهارت‌ها می‌توانند به تنظیم بهتری در محیط‌های آموزشی و اجتماعی کمک کنند.

خواندن کتاب راهنمای آموزش مهارت های توجه آگاهی به کودکان و نوجوانان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران علوم‌ تربیتی پیشنهاد می‌کنیم.