کتاب اصول بنیادین تمرینات قدرتی برای شناگران

کتاب اصول بنیادین تمرینات قدرتی برای شناگران نوشتهٔ دنیز حکمتی و ترجمهٔ سپیده لطیفی و احمد باهمت تبریان و فرشید علی عسکری و حافظ بهزادی نژاد است و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است. این کتاب راهنمایی جامع برای پیشرفت قدرت و توان شناگران و مدیریت آسیب‌های ورزشی شناست.

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.

درباره کتاب اصول بنیادین تمرینات قدرتی برای شناگران

کتاب اصول بنیادین تمرینات قدرتی برای شناگران معرفی چند برنامه‌ بدنسازی تمرینات قدرتی نیست، بلکه این کتاب به شما می‌آموزد که به عنوان یک مربی، یک بدنساز یا یک ورزشکار، چگونه یک برنامه‌ بدنسازی کاربردی و مناسب برای خود یا دیگران تجویز کنید.

آنچه در کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران می‌خوانید:

فصل ۱. ناحیه مرکزی بدن

فصل ۲. استریم‌ لاین بودن و زیرآب بودن

فصل ۳. تمرینات انفجاری و پلیومتریک

فصل ۴. تمرینات قدرتی بر اساس سن و گروه های خاص

فصل ۵. حرکات تخصصی شنا

فصل ۶. شناگران با مفاصل بسیار متحرک در مقابل شناگران با مفاصل خشک

فصل ۷. فصل تیپر

فصل ۸. آسیب‌ها

فصل ۹. ریکاوری

فصل ۱۰. ارزیابی

خواندن کتاب اصول بنیادین تمرینات قدرتی برای شناگران را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خوانندگان اصلی اين کتاب عبارت‌اند از دانشجويان حرکت شناسی، علوم ورزشی، تندرستی، مربيگری و تربيت بدنی و دانشجويانی که در برنامه‌های آمادگی پيش از تدريس شرکت می‌کنند و به طور کل دانشجويان رشته علوم ورزشی که هدفشان يادگيری آمادگی جسمانی، توانبخشی و علم تمرين است و نيز متخصصان تندرستی.