کتاب ژیمناستیک ریتمیک

کتاب ژیمناستیک ریتمیک نوشتهٔ نادیا یاستریمبس و یوری تیتوف و ترجمهٔ سمیرا قربانی کیائی و پریسا هادیان دهکردی و الهام جعفری و ویراستهٔ رضا محمدکاظمی است و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است.

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.

درباره کتاب ژیمناستیک ریتمیک

امروزه اهميت ورزش بر همگان روشن است. ايجاد بستر مناسب برای ورزش بانوان حائز اهميت است؛ به علت اينکه بانوان نسل بعدی را در دامن خود پرورش می‌دهند و با ورزش‌کردن سلامت روحی و جسمی خود و نسل آينده را تضمين می‌کنند. ژيمناستيک ريتميک شاخه‌ای از ژيمناستيک است که مختص بانوان بوده و برای کودکان و نوجوانان دختر جذابيت دارد. چراکه اين رشته در حرکات و وسايل تنوع دارد. ضمن آنکه لطافت و ظرافت‌های ‏خاص اين رشته چشم‌گير است. 

موفقيت طبيعی ژيمناستيک ريتميک (RSG)، آن را به يکی از مقبول‌ترين ورزش‌های در دسترس بانوان در جهان تبديل کرده است. به طوری که امروزه بيش از هزاران زن به طور حرفه‌ای به اين ورزش می‌پردازند.

شيوع اين ورزش نيز مديون فواید بی‌شمارش از قبيل لذت از حرکات بدن همراه با وسايل و همزمان با موسيقی است. در واقع اين ورزش به نوعی يک هنر محسوب می‌شود که بينندگان هم‌زمان شاهد قدرت، انعطاف‌پذیری و هماهنگی بدنی هستند.

کتاب ژیمناستیک ریتمیک شامل ۳ بخش مختلف است. در بخش اول که شامل فصل‏ های ۱ تا ۳ است، تکنيک‌های ‏اين رشته به دقت به بحث گذاشته شده‌اند. در بخش دوم که شامل فصول ۵ تا ۹ است، روش‏‌های تمرينی مطرح می‌شوند و در بخش سوم که شامل فصول ۱۰ و ۱۱ است به بررسی دوران آماده‌سازی جهت مسابقه و عملکرد مناسب در آن می‌پردازد.

خانم ناديا ياستريمبس کايا (قهرمان اسبق اين رشته) فصول ۱، ۲، ۳، ۹ و ۱۱ و همچنين يوری تيتوف (مربی مشهور و افسانه‌ای) ساير فصول را به رشته نگارش در آورده‌اند.

آنچه در کتاب ژیمناستیک ریتمیک می‌خوانید:

بخش اول: تکنيک

ـ فصل اول: توسعه تکنيک

ـ فصل دوم: حرکات بدنی

ـ فصل سوم: تکنيک‌های ‏کار با وسايل

ـ فصل چهارم: تسلط تکنيکی

بخش دوم: تمرين

ـ فصل پنجم: توسعه انعطاف‌پذيری و هماهنگی

ـ فصل ششم: توسعه سرعت، قدرت و استقامت

ـ فصل هفتم: سازماندهی تمرينات

ـ فصل هشتم: ايجاد برنامه تمرينی

ـ فصل نهم: حرکات موزون

بخش سوم: مسابقات

ـ فصل دهم: ترکيب‌کردن برنامه

ـ فصل يازدهم: آماده‌سازی مسابقات

خواندن کتاب ژیمناستیک ریتمیک را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خوانندگان اصلی اين کتاب عبارت‌اند از دانشجويان حرکت شناسی، علوم ورزشی، تندرستی، مربيگری و تربيت بدنی و دانشجويانی که در برنامه‌های آمادگی پيش از تدريس شرکت می‌کنند و به طور کل دانشجويان رشته علوم ورزشی که هدفشان يادگيری آمادگی جسمانی، توانبخشی و علم تمرين است و نيز متخصصان تندرستی.