کتاب فعالیت ورزشی ویژه سالمندان

کتاب فعالیت ورزشی ویژه سالمندان؛ بر اساس استانداردهای ASM’s نوشتهٔ وژک جی. چوژکو ژاژکو و ترجمهٔ اکبر اعظمیان جزی و رضا نوری و مسعودیان خوزانی و بهرام پورفاضلی است و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است.

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.

درباره کتاب فعالیت ورزشی ویژه سالمندان

در فصل‌های کتاب فعالیت ورزشی ویژهٔ سالمندان براساس استانداردهای ACSM,S، چيزهای زيادی در خصوص اينکه چرا سالمندان بايد در فعاليت‌های بدنی منظم شرکت کنند، خواهيد آموخت. شمار زيادی از گروه‌های پژوهشی و پزشکان به عنوان مولفان فصل‌ها، بر اهميت فعاليت بدنی مانند مزيت‌های فيزيولوژيک، روان‌شناختی، اجتماعی و ديگر مزيت‌ها که در افراد سن‌های مختلف ديده می‌شود، تاکيد کرده‌اند. هم­چنين با بدنهٔ اصلی شواهد علمی که نشان می‌دهند، فعاليت‌های بدنی منظم می‌تواند مزيت‌های تندرستی برجسته‌ای را برای افراد با هر سنی و هر قابليتی به همراه داشته باشد و گسترش اين مزيت‌ها در طول عمر، آشنا خواهيد شد. به بيان ساده، فعاليت بدنی يکی از بزرگ‌ترين فرصت‌هايی است که سبب افزايش طول عمر می‌شود.

آنچه در کتاب فعالیت ورزشی ویژه سالمندان براساس استانداردهای ACSM,S می‌خوانید:

فصل اول: تعریف سالمندی

فصل دوم: مزیت‌های بدنی و روان شناختی فعالیت بدنی و ورزشی ویژهٔ سالمندان

فصل سوم: زندگی فعال- پیشنهادها و مزیت‌هایی برای سالمندان

فصل چهارم: انگیزش سالمندان برای آغاز و حفظ سبک زندگی فعال به لحاظ بدنی

فصل پنجم: پشنهادهای فعالیت بدنی ویژه سالمندان سالم

فصل ششم: پیشنهادهای فعالیت ویژه سالمندان با مسائل و نگرانی‌های ویژه

فصل هفتم: ارزیابی فعالیت بدنی، آمادگی و پیشرفت در سالمندان

فصل هشتم: سبک زندگی سالم در سالمندان: یکپارچگی فعالیت بدنی با تغذیه برای حفظ ترکیب بدن سالم (بهداشتی) و پیشگیری از ناتوانی

فصل نهم: کمک به سالمندان برای انتخاب برنامه فعالیت بدنی مناسب

فصل دهم: پرسش‌های پر تکرار در خصوص فعالیت بدنی

پیوست: فعالیت ورزشی و بدنی ویژهٔ سالمندان

خواندن کتاب فعالیت ورزشی ویژه سالمندان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خوانندگان اصلی اين کتاب عبارت‌اند از دانشجويان حرکت شناسی، علوم ورزشی، تندرستی، مربيگری و تربيت بدنی و دانشجويانی که در برنامه‌های آمادگی پيش از تدريس شرکت می‌کنند و به طور کل دانشجويان رشته علوم ورزشی که هدفشان يادگيری آمادگی جسمانی، توانبخشی و علم تمرين است و نيز متخصصان تندرستی.