کتاب من اکنون اینجا هستم

کتاب من اکنون اینجا هستم نوشتهٔ الکساندرا فری و آوتمن توتن و ترجمهٔ زهره زاهدی است و انتشارات اژدهای طلایی (جیحون) آن را منتشر کرده است. این کتاب راهنما و دفتر روزانه خودآگاهی خلاقانه است.

درباره کتاب من اکنون اینجا هستم

 ایـن کتاب بـرای کشف خلاقیت ذاتی و الهامات هـر لحظـه، بـا بازیگوشی، کنجکاوی و قضـاوت نکردن مناسب است و کاربرد دارد. همـهٔ این صفحات در اختیار خواننده است تـا کشفیات خـودش را بـه هـر شکل خلاقانه‌ای که به او الهام می‌شود، مستند کند. پاسخ درست یـا غلط وجود ندارد و هیـچ راه واحـدی بـرای بیان خـود وجـود ندارد. پس از این کتاب که مانند دفتری روزانه است استفاده کنید تا به خودآگاهی خلاقانه برسید.

خواندن کتاب من اکنون اینجا هستم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به کسانی که می‌خواهند با بازی و معما به خلاقیت برسند پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب من اکنون اینجا هستم

مراقبه کن، حتی اگر برای چند دقیقه باشد.

سرعتت را کم کن و خودت را با جسم و حس‌هایت هماهنگ کن.

با واقعیت بحث نکن. واقعیت همان چیزی است که هست.

به دیگران توجه کن، خصوصا به عزیزانت.

هر شب پیش از رفتن به رختخواب، به یک چیز که از بابتش شاکر هستی فکر کن.

حتی وقتی که خرابکاری می‌کنی، سخت نگیر و با خودت مهربان باش.

وقتی همه چیز خوب پیش می‌رود، تأمل کن و به احساسی که داری توجه کن.

وقتی همه چیز چندان هم خوب پیش نمی‌رود، تأمل کن و به احساسی که داری توجه کن.

بعد از هر بار که دچار استرس می‌شوی سه بار نفس عمیق بکش.

حداقل روزی یک بار با طبیعت در تماس باش.