خلاصه کتاب صوتی همه‌چی درباره عادت‌ها

آیا فکر می‌کنید کسانی که هر روز به انجام کارهای روزمره برنامه‌ریزی شده‌ی خود می‌پردازند خود را مجبور به انجام دادن این کارها کرده‌اند؟ کسانی که هر روز در یک ساعت مشخص از خواب بیدارمی‌شوند، ورزش صبحگاهی می‌کنند، به یک نفر هر روز سرمی‌زنند، به کلاس ورزش و موسیقی و آموزش رانندگی می‌روند و بعد از ظهر یک تا دو ساعت کتاب می‌خوانند و هزاران کار دیگر از این دست انجام می‌دهند، آیا از انجام هر روزه این کارها ناخوشنودند؟ در این کتاب صوتی به بررسی عادت‌هایمان می‌پردازیم و یاد می‌گیریم که چطور آنها را ایجاد یا حذف کنیم.