نظرات کاربران درباره کتاب ذهن‌آگاهی برای آغازگران

اگر بخواهیم کتاب ذهن آگاهی را مرور کنیم به توجه ی آگاهانه در هر لحظه و هر مکان می رسیم که ما را شبیه کودکی که از لحظه اش لذت می برد به لذت بردن دعوت می کند. به شناختن نا آگاهی هایمان و توجه مهربانانه و شفقت گونه به هر لحظه ای خود چه غمگین باشیم چه شاد. اشاره به اینکه ما محصول افکارمان و داستان های ذهنی که می سازیم نیستیم,ما یک کل هستیم و از یک کل و یکپارچی نشات گرفته ایم, اما از طریق ناآگاهی به پراکندگی و حواس پرتی و توهم و هذیان دچار می شویم. توجه به هر آنچه در هر لحظه اتفاق می افتد چه در افکار,احساسات و ذهنمان اساس ذهن آگاهی است و آنچه مرکز توجه قرار می گیرد مهم نیست خود آگاهی مهم است و اینکه همه چیز در اکنون اتفاق می افتد. اکنون ابدی که ما را از زمان ساعتی می گیرد و به زمان بی زمانی می کشاند. و محافظت از این لحظه و آگاهی به شدت اهمیت دارد. اینها زیر بنای آینده ای هستند که ما با توجه و آگاهی در اکنون می توانیم در هرلحظه آن لحظه را زندگی کنیم. کتابی فوق العاده. ممنونم جان کابات زین. اولین بار بود کتابی از این نویسنده خوندم. و چقدر دنبال همچنین کتابهایی بودم و چقدر افسوس که تا حالا از این نویسنده کتابی نخوانده ام ممنون از بهنوش طباطبایی من این کتاب در پیج او دیدم هنر آگاهی هنر اندیشیدن در اکنون و درلحظه است. و ممنون از شما برای ترجمه و نشر این کتاب.

وقتی گفتگوهای درونی تان متوقف شود، وقتی در سکوتی همه جانبه آرام گیرید، وقتی در نگاهتان هیچ قضاوت و برداشتی نباشد، وقتی کاملاً بی خواهش و بی آرزو گردید، وقتی از حال خروج نکنید و دست از خاطره بازی و آینده پروری بر دارید، وقتی با تمام وجودتان یک پذیرش و تسلیم محض شوید و به تعبیری وقتی بمیرید قبل از آنکه بمیرید، آن وقت دگر ذهنی در کار نخواهد بود که شما را اسیر خود کند. در نهایت آنکه ما نظاره گرانیم به قول مولانا : بمیرید بمیرید و زین ذهن ببرید که این ذهن چو بندست و شما هم چو اسیرید یکی تیشه بگیرید پی حفره ی زندان چو زندان بشکستید همه شاه و امیرید

کتابی خوب و در عمل سخت

برعکس نظر دیگران، ترجه این کتاب خیلی خیلی بد هست. در حدی که گاهی اصلا متوجه جملات نمی‌شی. بعد خود نویسنده به جای اینکه اصل موضوع رو توضیح بده، همش به حاشیه پرداخته. مثلا اومده در مورد ذهن‌مبتدی صحبت کنه، اما یه کلام نگفته که اصلا ذهن‌مبتدی یعنی چی!

کتاب بسیارکاربردی ومفیدی است برای علاقه مندان به مدیتیشن وذهن آگاهی اززبان دکترجان کابات زین

ما می توانیم به آگاهی خود تکیه کرده و زندگی کنیم در زیبایی قدم بگذار...

ترجمه اصلا روان نیست و اینقدر ویرایش ضعیفه که آدم نمیتونه با کتاب ارتباط بگیره و خیلی خسته کننده میشه خوندنش در ضمن اینکه اصلا کاربردی نیست فقط توضییییح، توضیح اضافه و کلافه کننده

مسخره کردین. فقط با بودن در برنامه میشه ازش استفاده کرد