نظرات کاربران درباره کتاب تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی

کتاب ساده و کاربردی قدر این سبک اطلاعات رو بدونید شاید ۱۰ سال پیش همین اطلاعات ساده به عنوان برنامه جادویی به افراد فروخته میشد و باید کلی مجله بدنسازی میخوندید تا کمی اطلاعات بدست بیارید

عالی .ممنون از برنامه طاقچه

کتاب مفیدی است برای دوستانی که قصد دارند با تکنیک های پایه تمرینی اشنا شوند. دقت داشته باشید که هر بدنی مجزاست و شما باید خودتان ببینید که چه تمرینی با چه تکنیکی برای شما بهتر جواب میدهد، از ورزشی که میکنید لذت ببرید و تکنیک بهینه را بیابید و فراموش نکنید که در ورزش درصد بالایی از رسیدن به بدن دلخواهتان به تغذیه شما بازمیگردد.