نظرات کاربران درباره کتاب خودانضباطی در ده روز

با درود و سپاس فراوان از طاقچه کتاب خود انضباطی یک کتاب بسیار کاربردی برای افرادی است که احساس میکنند عملگرایی پایینی دارند که خود من از این دسته افراد مستثنی نیستم . با مطالعه این کتاب متوجه شدم که بدلیل انتخاب روش نادرست عملگرایی من پایین بود و معمولا نمیدانستم چیکار کنم اما با مطالعه این کتاب همه چیز برای من فرق کرد و واقعا تمام کارهایم رونق گرفته ، از وقتم بسیار عالی استفاده میکنم و خوشبختانه تمام کارهایم هم به موقع انجام میشوند . شاید ابتدای کتاب شما را صد در صد جذب نکند اما ناامید نشوید ادامه کتاب مطالب اصلی عنوان میشوند که بشدت کاربردی و جذاب هستند . من بسیار اهل مطالعه هستم و به جرات میگویم این کتاب یکی از بهترین و کاربردی ترین کتاب هایی بوده که تا به حال مطالعه کردم. این کتاب بصورت ریشه ای روی طرز افکار ، رویکرد شما در رابطه با افکار ، و حتی نحوه عملکردتان کار میکند . بسیار بسیار کاربردی با سپاس فراوان از طاقچه

مفیدترین کتابی بود که این اواخر خوندم. واقعا دنبال همچین چیزی میگشتم. اگه اهمال‌کاری میکنین؛ حس انجام کارهاتون رو ندارین؛ نمیدونین از کجا شروع کنین؛ هدفی دارین که میخواین بهش برسین اما گیج و سردرگمین شاید این کتاب کمکتون کنه.

کتاب خیلی خیلی مفید و جالبی‌بود. هرچند بعضی بخش ها برای من تکراری بودند ولی در کل نکاتی رو برای اولین بار به دست آوردم که در جهت انضباط شخصی و برنامه ریزی امیدوارم برام مفید باشه. خوندن این کتاب رو به هرکس که می خواد به برنامه یا هدفی که برای خودش تعیین کرده برسه پیشنهاد می کنم. _________________________ خلاصه ای از نکات کتاب که جالب و مفید بودند؛ 💠توجه کنید که بخشی از وجود شما از خود انظباطی خوشش نمی آید . بیایید این بخش از وجودتان را با الهام از داستان دکتر جکیل و آقای هاید «هاید » نامگذاری کنیم. هایدِ وجود شما از ترفندهای مختلفی برای انحراف شما از مقصد و هدفتان استفاده می کند . عملِ جهت دار ، گفتگوی درونی منسجم و بودن در زمان حال اولین خط دفاعی شما در مقابل تلاش هاید به منظور نگه داشتن شما در مسیر حفظ عادت های قدیمی است. 💠 از قدرت صحبتِ ناخودآگاهتان در جهت اصلاح خود استفاده کنید ، زیرا ناخودآگاه شما هرآنچه را بگویید باور می کند چه درست باشد چه غلط. 💠آگاه باشید که همیشه این حق را دارید که مثبت بیندیشید و یک طرز فکر مثبت قوی ترین پادزهر ممکن برای منفی گرایی هاید است. 💠یکی دیگر از روش های هاید برای مهار خود انضباژی، تلاش برای ایجاد حس کامل گرایی است. به همین علت همیشه در خودتان، حس دوست داشتنِ خودتان، چه کارها را کامل انجام دهید و چه ناقص پرورش دهید . خودتان را در هرشرایطی دوست داشته باشید. 💠 یکی از روش های دیگر هاید برای مهار خود انضباطی نجواهایییت که در گوش شما می کند و همیشه شما را مشغول به فعالیتی غیر از هدف مدنظرتان نگه می دارد. مثلا وقتی برنامه دارید ورزش کنید مدام در گوش شما زمزمه می کند که: فعلا نه! من الان در حال دیدن تلویزیون هستم. یا وقتی تلویزیون را دیدید زمزمه می کند : فعلا نه! من الان در حال تلفن زدن هستم . و به همین ترتیب شما را مشغول به فعالیتی غیر از هدفتان می کند. پادزهر این روش این است که لحظه ای در زمان حال خود را متوقف کنید. به احساسات و حرف هایی که هاید به شما می زند توجه کنید و صدای او را بلند کنید. به این ترتیب متوجه منظور او می شوید و می توانید از پادزهر مناسبی در مقابل حرف هایش استفاده کنید. یکی از پادزهرها این است که هر موقع هاید خواست ذهن شما را با فعالیت های دیگری مشغول کند، در ذهنتان خود را در حال انجام فعالیتِ مدنظرتان تصور کنید و با خود بگویید من هم اکنون در حال انجام کار و هدفم هستم.

رنکش در گودریدرز ۳.۸ هست.من به نظرم ارزش خوندن داره چون اگر کتابهای مدیریت زمان رو خونده باشید و نتیجه نگرفتین حتما به این کتاب نیاز دارید تا خودتون رو کالبدشکافی کنید و با" آقای هاید "درونتون آشنا بشید و ببینید چرا و چطوری باعث میشه نتونید برنامه هاتون رو عملی کنید.ساده و کاربردی هست

با سلام به عنوان کسی که حداقل تعداد زیادی از کتاب های موفقیتو خوندم و برام این پروسه بهتر شدن حائز اهمیت هست، با اطمینان بهتون پیشنهاد میکنم که حتما بین همه ی اون کتاب هایی که خیلی اسمشون رو شنیدید و قصد خوندنشونو دارید، حتما این کتابو در الویت قرار بدید...اصلا در عجبم که چرا این کتاب بیشتر و بهتر دیده نشده!؟! بسیار کاربردی و مفید به معنای واقعی..

فوق العاده کاربردی به خصوص برای کسایی که هدف دارن و شاید حتی برنامه ریزی ام میکنن ولی تو مرحله عمل مشکل دارن

خیییییلی گرونه تخفیف بذارید😕

سلام لذت بخش ترین و بهترین کتابی هست که خواندم ، پشت این کتاب زحمت های زیادی کشیده شده و واقعا شما رو از فکر به عمل می رسونه و ساختار فکری و رفتاری شما رو کنکاش می کنه و شما رو در مسیر اهدافتون ثابت قدم میکنه امیدوارم این کتاب راه گشای شما باشه

لطفا برای این‌کتاب تخفیف بذارید

بسیار عالی و مفید بود. خیلی خیلی کاربردی و اجرایی من کامل خوندمش و از روشهایی که گفته شده دارم استفاده میکنم برای خلق عادتهای جدید. متشکرم از شما

ازون کتابهای کاریردی و خوبه که پیشنهادش میکنم بخونیدش.

سلام. انتظارم از این کتاب، با توجه به نظرات داده شده برای آن که قبل از خرید مطالعه می کردم، خیلی بیشتر بود. از آنجا که در زمینه محتوای این کتاب، مطالعات دیگری هم داشته ام، به نظرم با کتاب های دیگر در این حوزه تفاوت چندانی ندارد. مهمترین نکته ای که در مورد خود انضباطی وجود دارد، شروع کردن و انجام دادن راهکارهایی است که در این کتاب و یا هر کتاب دیگری در این حوزه نوشته شده است. در کل، مطالعه این کتاب را به افرادی که از مشکل اهمال کاری در شروع کردن کارها رنج می برند، به شرط عمل به راهکارهای آن، پیشنهاد میکنم.

کتاب نظریات جالبی رو بیان میکنه، در زمینه کاربردی بودنم هم نظرمو جلب کرد. امیدوارم بادخوندنش مشکلی از مشکلاتتون رو بتونید با اطلاعاتی که بهتون میده،حل کنید

با خواندن این کتاب فکر میکنم به نوعی یک قرائت جدید از تفسیر سوره والعصر را مطالعه میکنم

سلام دوستان. من این کتاب رو با کتاب دوستم که اسمش انظباط شخصی در 10 روز بود نشر افق دور، مقایسه کردم از لحاظ متنی اون کتاب روان تر و توضیحات کامل تر و بیشتر بود. البته همین ترجمه هم بد نیست خوبه ولی اون یکی عالی تره

اگر برای کارهایتان برنامه ریزی می کنید ولی یک جاهایی مشغول کارهای الکی می شید یا به هر دلیلی حواستون پرت می شه و بعدش فکر می کنید اهمال کاری کردید و حس عذاب وجدان دارید و خودتون را سرزنش می کنید و حسابی نارحت می شوید حتما این کتاب بدردتون می خوره. واقعا کتاب بسیار عالی بود من همیشه برای کارهایم برنامه ریزی می کردم ولی به مشکل می خوردم با خوندن این کتاب فهمیدم که قبل از برنامه ریزی مراحلی است که به آنها توجه نمی کردم. همچنین با خوندن این کتاب با یکی از من های درونم که با خودانضباطی مخالفت می کرد آشنا شدم و نحوه کنار اومدن با او را آموختم.

مسئله این نیست که خرید کتاب چقدر گرون تموم میشه، مسئله این است که اگر کتاب مطالعه نکنی چقدر برات گرون تموم میشه!!!

لطفاً بذاریدش توی طاقچه بی نهایت

واقعا این کتاب اگر با دقت کامل و چندین بار و البته عمیق خونده بشه .هر خط و هر کلمه اون به جرات میتونم بگم زندگیتون رو دگرگون میکنه . دوباره تاکید میکنم عمیق و بادقت و حتی چندین بار مباحث رو بخونید و درنهایت تعجب میکنین چطور باهر بار خوندن مجدد کتاب ، چیزی در شما ارام ارام میشینه .از مطالبب سرسری عبور نکنین .تکرار در خوندن و تکرار و تکرار .و مسلما تاثیرش و میزاره . الان امتحان کنین .

به نظرم کتاب خوب، مفید وکاربردی بود. وبا بیانی ساده موضوع مقاومت ذهن و ضمیر ناخودآگاه را در مقابل تغییرات و تلاش در رسیدن به اهداف و چالش ها را توضیح می دهد.همچنین با تمرین عملی و نوشتن، این تلاش را نمایان گر می شود. بنظرم مثل هندبوک، بایستی کتاب در دسترست بوده و به آن مراجعه کنی.

لطفا به طاقچه بی نهایت اضافه ش کنید

سلام میشه در طاقچه بی نهایت بگذارید.

به جرات میتونم بگم یکی از کاربردی ترین علمی ترین و ریشه ای ترین کتاباست برای کسایی مثل خودم که اغلب کارهاشون رو پشت گوش میندازن و بشدت اهمال کارن و خودشون نسبت به این قضیه آگاهی ندارن! کمک می‌کنه واقعا بتونیم برنامه ریزی کنیم کلی کارای عقب افتادمون رو انجام بدیم و بشدت رشد کنیم من با اینکه هنوز تموم نکردم ولی تا اینجا که خوندم خیلی اثرگذار بوده برام، الان یه دفتر برنامه ریزی دارم که کارامو دونه دونه باهاش تیک میزنم و زبان که قبلاً نمیخوندم فرار میکردم الان از خواندنش لذت میبرم و ازش فرار نمیکنم

چرا از بی نهایت برداشتینششششش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

این کتاب کمک بسیار خوبی به من کرد تا با خودم بیشتر آشنا بشم

خودانظباطی راخیلی ساده وروان وکاربردی وبانگاهی نوومتفاوت آموزش میدهد

این کتاب با ساختار روانشناسی بهتون کمک میکنه مشکلات انضباط رو حل کنید برا همین تاثیرش چند برابر هست . ترجمه هم خوبه و انسجام داره حتما بخونید

حاضرم تا آخر عمرم کتاب دیگه ایی نخونم به جز این کتاب به نظرم بهترین کتاب در زمینه اهمال کردی و غلبه به اون فقط این کتابه ارزشش خیلی بیشتر از این حرفاست.

من این کتاب رو خریداری کردم دوبار هک مبلغ از حساب من کم شد ولی نمیتونم کتاب رد دریافت کنم.....چرا سایت باید آنقدر مشکل داشته باشه

سلام ببخشید ، این کتاب برای من باز نمیشه ، قبلا باز میشد مشکل چیه؟

خیلی کتاب مفیدی بود متن کتاب هم روان و قابل فهم بود و راهکارهاش به شدت کاربردی و عملیه , توضیحات اضافه هم نداره و یکراست رفته سر اصل مطلب

با سلام خلاصه کتاب (به شما از ترس هاتون میگه که باعث شده سراغ هیچ‌کار مثبتی یا برنامه ریزی نرید حالا جالب این جاست که اومده روش های گفته که شما رو کمک می‌کنه (گفت‌وگوی درونی باخود (قانون پاداش (قانون تخیلات مثبت (جدال با ترس ها و شناخت خود و موانع رسیدن به موفقیت کتاب تازه ای بود

خیلی کتاب خوبی بود در زندگی ام خیلی تاثیر گذاشت اگر میخواهید اهدافتان را از رویا به واقعیت تبدیل کنید حتما این کتاب را بخوانید.

به نظرم کتاب خوبی بود،ترکیب نکات مهم چند کتاب مثل چگونه کمالگرا نباشیم ، عادت های اتمی و حتی کمی از کتاب قانون جذب بود و البته تکنیک های جالب و جدیدی داشت که به نظرم کاربردی هستند ارزش خوندن داشت واقعا

بدون شک و اغراق، یکی از بهترین کتاب هایی که تا به اینجای عمرم مطالعه کردم همین بود و بس.

کتاب خوبی هست توصیه می کنم برای یک بار هم که شده بخوانید

یکی از تاپ ترین کتاب هایی هست که مطالعه کردم . روان ترجمه شده و بسیار پر محتوا هست . تشکر

سلام. کتاب خوبی هست، ولی برای اجرایی کردن ایده‌های کتاب، باید چند سری خوانده شود. کتاب کوچک و جمع و جوری هست و من پسیندیدم.

کتاب واقعا کاربردی هست. اسم کتاب کاملا برازندشه برام عجیبه که این کتاب چرا انقدر که لایقش هست معروف نشده اگر تمریناتش رو انجام بدید قطعا بهتون خیلی کمک میکنه

اولین کتاب خودانضباطی بود که راهکارهای قابل اجرایی داشت سخت نبود و پیچیده و پردردسر نبود و راجب اون بخش منفی گو ذهن خیلی جذاب و ساده توضیح داده بود

سلام دوستهای عزیزم این کتابو به همه اما علی الخصوص به کسایی که درحال برنامه ریزی برای اهدافشون هستن پیشنهاد میکنم فوق العاده کاربردی هستش و از همه مهمتر توضیحات اضافه نداره و در عین کم بودن تعداد صفحات بشدت کاربردی هستش به همین دلیل شما از مطالعه کتاب دچار یکنواختی و خستگی نمیشید ترجمه کاملاً روان در انتها آرزومندم که همگی به اهداف قشنگتون هرچه زودتر برسید

کتابی واقعا کاربردی و خواندنی.

فوق العادس رو زندگی من که تاثیری شگرف داشته

کتاب خوبی هست، یک مولفه هایی رو بهش اشاره می کنه که ممکنه شما بهش توجه نداشته باشی. متن کتاب یه کم نیاز به دقت داره چون سخت نوشته شده یک مقدار؛ خوب این خودش سرعت شما رو میگیره. یک قسمت از کتاب: شکست سنگ زیر پا است نه سنگ قبر👌👌

کتاب از هر لحاظ عالی است...بجای نقاط قوت کتاب که بقیه ذکر کردن من تصمیم گرفتم نقطه ضعف اصلی کتاب رو ذکر کنم ، میشه گفت تنها نقطه ضعف حقیقی کتاب، عدم جمع‌بندی و دسته بندی تمام تکنیک ها در انتها هر فصل یا آخر کتاب است پس ممکن است بعضی از آنها را فراموش کنید. پیشنهاد میکنم به همین منظور از قابلیت هایلایت کردن استفاده کنید و نقشه‌ای ذهنی داشته باشید تا بعد از پایان هر فصل تکنیک های یادگرفته شده را به آن اضافه کنید.

خوب بود مطالبی مشتمل بر: سوالاتی که موانع خود انضباطی را برای افراد روشن تر می‌کند و پرسیدن آنها از خود موجب رفع موانع و رشد خود انضباطی خواهد شد عوامل تقویت کننده‌ در باب خود انضباطی شیوه رویارویی با وسوسه‌های رهزن و مانع از پیگیری برنامه‌ها

کتاب ساده و روانه، در ابتدا ممکنه تکنیکهایی که میگه بدیهی به نظر برسه اما کاربردیه و دست بندی منظمی داره برای اینکه مهارت خودانضباطی رو یاد بگیریم. خیلی ایده آلیستی هم با موضوع برخورد نکرده و برخلاف بسیاری از کتابهای خودیاری و ...که مدام یه موضوع رو تکرار می کنند نویسنده این رویه رو در پیش نگرفته، از این جهت پیشنهاد میکنم نکات مهم و تکنیکها رو برای خودتون یادداشت کنید تا از یادتون نره. با آقای هاید وجودتون هم دوست باشید و اون رو به عنوان یه بخشی از وجودتون بپذیرید :)

بسیار عالی استفاده کردیم

کتاب بسیار عمیق و در عین حال ساده و روان است. به خوبی احساساتمان را بیان کرده است و بسیار کاربردی است. ممنون از طاقچه🌺🌺

کتاب زیبایی بود