نظرات درباره کتاب ورزش در محل کار و خانه و نقد و بررسی خوانندگان | طاقچه
تصویر جلد کتاب ورزش در محل کار و خانه

نظرات کاربران درباره کتاب ورزش در محل کار و خانه

انتشارات:نشر دانژه
دسته‌بندی:
امتیاز:
۲.۰از ۴ رأی
۲٫۰
(۴)
yasindrakhshan
با آرزوی سلامتی برای تک تک دوستان کتاب بیشتر نرمش محسوب میشه ولی از لحاظ کارایی با کمترین انرژی صرف شده بیشترین انرژی و آرامش جسمی و کاهش استرس رو ایجاد می‌کنه از محصل ،کارمند ،کارگر ،ورزشکار و ...میتونن انجام بدن و نتیجه فوق‌العاده اشو ببینند مخصوصا کسایی که از ناحیه گردن کمر یا پا و... مشگل یا درد دارن میتونه تسکین دهنده باشه بنظره من شاید در نگاه اول حرکات بی اهمیت جلوه کنه ولی پیشنهاد میدم چندتا از حرکاتشو با تکنیک نفس کشیدن صحیح که داخل کتاب توضیح کامل داده انجام بدین بعد تصمیم بگیرید که کتاب رو کنارش بزارید یا ادامه بدین

حجم

۱٫۹ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۳

تعداد صفحه‌ها

۱۲۰ صفحه

حجم

۱٫۹ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۳

تعداد صفحه‌ها

۱۲۰ صفحه

قیمت:
۱۴۴,۰۰۰
تومان