نظرات کاربران درباره کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت تر زندگی کنید

سلام دوستان من دانشجوی روانشناسی هستم و نام دیگرکتاب زندگی عاقلانه هست و اکثراساتید این کتاب راتوصیه کرده اند.به نظر من این کتاب بهترازنمونه بازنویسی آن هست گرچه من بازنویسی آنرامطالعه نکردم ولی فکرمی کنم این کاملترهست

کتاب براساس نظریه رفتاردرمانی عقلانی-هیجانی که توسط خود مولف، بنیانگذاری شده و تلفیقی از رفتاردرمانی و شناخت درمانی است، نوشته شده و در صورت پیروی از توصیه ها و تمرینهای مولف، میتونه احساسات منفی و تند ما رو که نتیجه افکار و باورهای نادرست ماست، رو به احساسات عادی و سالم، تغییر بده

من ترجمه‌ی دیگری خوندم با عنوان زندگی عاقلانه و یکی از بهترین و تاثیرگذارترین کتاب هایی بود که خوندم اگر کامل گرایی یت افکار صفر و صدی دارید یا در کل خشک و با منطق زیادی هستید که این منطق زیاد داره بهتون آسیب می‌زنه و باعث خودگویی های منفی میشه، حتما این کتاب رو مطالعه کنید انگار که یک جلسه روان‌درمانی داشتید