نظرات کاربران درباره کتاب رژیم غذایی کتوژنیک

من شاغل نیستم خانه دارم. دنبال یه راه خوب و سریع برای کم کردن وزنم بودم. این کتاب، رژیم کتوژنیک و فستینگ رو خیلی ساده و قابل فهم توضیح داده. چیزایی که باید بخوریم و نخوریم رو کامل گفته، بدون اینکه آدم احساس گرسنگی کنه. برام مفید بود، تو این ماه چند کیلویی کم کردم. پیشنهاد می‌کنم بخونید، مخصوصاً اگه دنبال یه رژیم راحت و مؤثر هستید.

از نمایشگاه کتاب خریدم . می خوام با فستینگ لاغر کنم . به نظرم بتونم با این کتاب به وزن ایده آلم برسم چون هر چی می خواستم از فستینگ برام توصیح کامل داده.