نظرات کاربران درباره کتاب ذهنتان یارتان

این کتاب نه مرحله مراقبه ( مدی تیشن ) را بروشی بسیار ساده و قابل فهم توضیح میده که اگه بتونیم بهش عمل کنیم و روزانه فقط پانزده دقیقه در سکوت و آرامش کامل مراقبه کنیم میتونیم به خیلی از خواسته های درونی مشروعمون دست پیدا کنیم و از ذهنی آرام و جسمی سالم برخوردار باشیم

چرا عالیه؟ توضیح بدین😶✍️