نظرات کاربران درباره کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین)

تمرین برای درمان وسواس از دیدگاه یک ادم سالم به وسواستون نگاه کنید مثلا از نگاه یکی از اشناهاتون و این سوال رو از خودتون بپرسید اگر این افکار سراغ اون بیاد بهش اهمیت میداد؟ اگه نمیده پس چرا شما باید اهمیت بدید چرا باید بخاطر افکار پوچ و بچگونه از بقیه عقب بمونید

کتاب خودیاری برای درمان وسواس دکتر کامیار سنایی خوبه،این رو نخوندم هنوز

نسبت به سایر کتاب هایی که برای وسواس مطالعه کرده ام جالب نبود. مثلا میتونست تقسیم بندی کنه اول بگه یه وسواس فکری داریم یه وسواس داریم که مربوط به آلودگیه که توی رفتار فرد تغییر ایجاد میکنه. مستقیم به تغییر رفتار اشاره کرده در حالی که توی وسواس فکری شخص افکار آسیب به دیگران میاد سراغش و ترس از انجام این کار رو داره ولی نمیکنه. باید به این مورد هم اشاره میشد