نظرات کاربران درباره کتاب ایکیگای

کتاب "ایکیگای: راز ژاپنی‌ها برای زندگی طولانی و شاد" توسط هکتور گارسیا و فرانچسک میرالس نوشته شده است. این کتاب به بررسی مفهوم ایکیگای، که در زبان ژاپنی به معنای "دلیل بودن" یا "دلیل زندگی" است، می‌پردازد. در فرهنگ ژاپنی، ایکیگای به عنوان هدفی در زندگی که به فرد انگیزه و شادی می‌دهد، شناخته می‌شود. نویسندگان این کتاب به جزیره اوکیناوا، جایی که بیشترین تعداد افراد صدساله در جهان زندگی می‌کنند، سفر کرده‌اند تا رازهای زندگی طولانی و خوشحال آن‌ها را کشف کنند. آن‌ها دریافتند که ایکیگای نقش مهمی در زندگی روزمره این افراد دارد. برخی از نکات کلیدی کتاب عبارتند از: 1. **ایکیگای خود را پیدا کنید**: شناسایی چیزی که عاشقش هستید، در آن مهارت دارید، دنیا به آن نیاز دارد و بابت آن می‌توانید پول بگیرید. 2. **فعال بمانید**: فعالیت فیزیکی و ذهنی مداوم برای سلامت و خوشبختی ضروری است. 3. **زندگی اجتماعی قوی**: داشتن روابط اجتماعی قوی و تعامل با دیگران برای زندگی شاد و معنادار ضروری است. 4. **مصرف غذاهای سالم**: رژیم غذایی متعادل و مصرف کم غذا، به ویژه مصرف غذاهای محلی و تازه. 5. **تمرین ذهنی و معنوی**: مراقبه، یوگا و فعالیت‌های معنوی به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک می‌کنند. کتاب "ایکیگای" ترکیبی از فلسفه، روانشناسی و داستان‌های زندگی واقعی افراد صدساله است که راهنمایی‌هایی عملی برای پیدا کردن هدف و شادی در زندگی ارائه می‌دهد.

نمونه کتاب فقط شامل مقدمه و مشخصات شده!

کتاب خوبیه. تاثیر مثبتی توی زندگی‌تون میزاره. میشه گفت هم کتاب توسعه فردیه هم باعث میشه زندگی سالم‌تری داشته باشید. کم حجم و روانه. پیشنهاد می‌کنم

نسخه چاپی مطالعه شده.. ایکیگای ب معنای زندگی شاد و طولانیِ😃💙

کتاب ملغمه‌ای از آیین‌ها و ادیان و نظریات مختلف روان‌شناسی و فکت‌های علمی و موضوعاتی غیرعلمیه و شما تا آخر کتاب درباره‌ی هر کدوم از این‌ها فقط اندازه‌ی یک خط می‌دونید! ایکیگای یعنی پیدا کردن کاری که خوشحالتون می‌کنه و متوجه نمی‌شم ربطش به ۱۴۰ صفحه‌ی دیگه چیه. یه تیکه برای ویکتور فرانکل و معنادرمانی فن‌گرلی کرده، یه قسمت واسه نویسنده‌ی کتاب ضدشکنندگی که ارتباطی هم بینشون نبود.

خوبه