نظرات کاربران درباره کتاب راه آسان ترک سیگار

من با این کتاب «به راااحتییی» بعد پنج سال تونستم ترک کنم و ۳تا از دوست های صمصمی خودم رو ترک دادم. این کتاب با همه ی کتاب های تو این زمینه فرق داره. این کتاب از مضرات سیگار نمیگه . این کتاب نور آگاهی در مورد سیگار رو به روح شما میتابونه و مسلما تاریکی و جهل(سیگار) با وجود نور خود به خود از بین میره. بدون این که نیاز باشه مستقیما با جهل(سیگار)بجنگید.... حتما مطالعه کنید

کتابی بسیار عالی و کاربردی در ترک عادت من خودم سیگاری نیستم ولی این کتاب رو خوندم تو ترک عادتهای مخربم تأثیر گذار بو این کتاب سراسر جملات مثبت است این کتاب سیگار کشیدن رو جوری بهت جلوه میده که اینگار سیگار کشیدن بی خود ترین کار دنیا است حتما بخونن حتی اونهایی که سیگاری نیستن

چرا کتاب اینقدر گران هست کتاب دیگری هست در همین طاقچه که کتاب آلن کار را ترجمه کرده و قیمتش یک چهارم این قیمت هست؟ کسی هست پاسخگو باشه؟آخه تفاوت آخه این همه؟!

من نسخه چایی کتاب را دارم و هنوز آن را تموم وکمال نخواندم شایدم به قول نویسنده میترسم که آن را تمام کنم ولی برادرم تو یک هفته خواند و سیگار را ترک کرد.وبه نظر من واقعا این کتاب معجزه میکنه و باید خواند مخصوصا ترجمه استاد سعادت پور را که مشاوره خوبی هم در زمینه ترک سیگار 🚬 هست... به امید رهایی تمام مردم سیگاری..☺☺☺☺

اگر کسی واقعا میخواد سیگار رو ترک کنه و واقعا از سیگار کشیدن خسته شده بنظرم تنها کتابیه که میتونه کمکش کنه. من بعد از ۲۵ سال سیگار و ترک های ناموفق متعدد با خواندن این کتاب ترک کردم. روحت شاد آلن کار

بعد از 6 سال بدبختی و هر روز با خودم جنگیدن بعد از همه تحقیر ها و همه مشکلات قلبی عروقی و تنفسی با کمک این کااب الان 7 روز پاکم مدت زیادی نیست ولی برای من مثل 70 ساله و مطمئنم هیچ وقت سمتش نمیرم🥲

من این کتاب رو بنا ب توصیه دوستان میخونم و امیدوارم ک بتونم بعد از ۱۲ سال این سیگار رو ک باعث ناراحتی خانواده ام شدم رو ترک کنم

این کتاب فوق العادس.تا انتها باید مطالعش کنید و وسط راه نباید رها بشه.من بارها ترک کردم ولی این کتاب منو ازنطر روانی کاملا خلاص کرد و الان نزدیک به دو ساله که ترک کردم

یعنی با این روش تا 46 سالگی سیگار میکشیم و بعد موفق به ترکش میشیم؟😢

یجا خوندم در مورد یه ایران شناس که در روند تحقیقش معتاد به تریاک بنظر شده بود میگف با روش بو علی سینا که نامنظم کشیدن تونست ترک کنه

این کتاب بی نظیره، توصیه میکنم هر کس میخاد سیگار رو ترک کنه این کتاب را حتما بخونه

وقتی نظرات رو میخوندم باور نمیکردم واقعی باشه! هی میگفتم این نظرها احتمالا برای بازاریابی کتابه یا جوگیرانه‌ست یا هر چی! اعتماد نمیکردم! ولی الان میبینم بعد از ۹ سال سیگار کشیدن که گاهی در روز به ۲ پاکت هم می‌رسید، ترکش کردم. وقتی این کتاب رو خوندم قبل تموم شدنش فهمیدم سیگار رو‌ چند روزی هست نمیکشم و الان دو ماهه که از تموم کردن این کتاب میگذره و حتی یک نخ هم روشن نکرده‌م. جااالب:)

همینکه هیچ راهکار فیزیکالی نداره بسیار ارزشمنده چون بیشتر از جنبه روحی و روانی صحبت میکنه و نویسنده بارها تاکید میکنه که تا پایان کتاب هر چقدر دلتون میخواد سیگار بکشید. من به کمک کتاب ۴ ماه و نیمه که موفق به ترک شدم. بدون هیچ جایگزینی. در کل خیلی خوبه. اما میتونست عالی هم باشه

سلام دوستان. در حال خوندن یه کتاب دیگه بودم که اسم این کتاب رو برده بود،کنجکاو شدم و‌پیداش کردم،، چقد ذوق کردم وقتی کامنتا رو‌خوندم، الان خریداریش کردم،،به امید روزی که بعد ۱۲ سال راحت شم و بیام کامنت بزارم که موفق شدم.

من بعد از ۶ سال روزی ۲ پاکت سیگار تونستم با خوندن این کتاب ترک کنم .الان دقیقا۸۲ روزه ترک کردم بدون هیچگونه اذیت شدن یا کلافگی. واقعا یه معجزه هس

کتاب خیلی خوبیه و واقعا به ساده‌ترین روش با شما صحبت می‌کنه. همه ما میدونیم که سیگار برای سلامتی ما ضرر داره اما با این حال بازم به کشیدن اصرار داریم. به خاطر همین این کتاب از راه دیگری به شما کمک می‌کنه تا خیلی ساده ترک کنید. بهت قول میدم اگر این کتاب رو تا آخر بخونی از سیگار متنفر میشی و فکر و روح و جسمت به آرامش میرسه. اما همون طور که نویسنده بارها و بارها در کتاب به این موضوع اشاره کرده، شما باید کتاب رو تا آخر بخونی و هرگز تسلیم ذهنت و هوس سیگار کشیدن نشی. سالها پیش با این کتاب سیگار رو ترک کردم و دوباره مطالعه کردم و با هر بار مطالعه، به این موضوع پی میبرم که دخانیات و مواد نه‌تنها به جسم ما آسیب وارد می‌کنه بلکه بیشترین ضررش به روح و روان مصرف کننده است. *با آرزوی سلامتی*

بعد ۱۰ سال سیگاری حرفه ای بودن. با روزانه حداقل یک پاکت سیگار ، حتی یه وقتایی بود روزانه ۴ پاکت سیگار کشیدم. با این کتاب قبل از تموم شدن کتاب من متوجه نشدم اصلا کی ترک کردم. بشدت توصیه میشه

خیلی عالی بود اصلا نترسید از خوندن این کتاب چون بهتون حال میده و میگه حتی وقتی داری میخونی هم سیگار بکش راحت سیگار رو ترک میکنید جوری که فکرشو نمیکنید موفق باشید.

این کتاب در سراسر دنیا بعنوان کاربردی ترین و بهترین کتاب ترک سیگاره که خیلیا با خوندن و انجام دستوراتش خیلی راحت سیگارشون رو ترک کردن

انتظارات عجیب غریب نداشته باشید از کتاب. راهکارهای خوبی ارائه میده و یک مقدار approach متفاوتی به ترک اعتیاد نیکوتین و عادت سیگار داره. توی خود کتاب هم بارها نویسنده تاکید می‌کنه که تا خودتون نخواسته باشید و تصمیم قاطع نگرفته باشید، باقی راهکارها چندان به کار نمیان. جادو نمی‌کنه ولی کمک می‌کنه. امیدوارم بخونید و موفقیت‌آمیز ترک کنید.

👌

زمان 15:10. 1399/10/14 توکن 337166784409244035