کتاب صوتی تاثیر سلامتی بر مغز

تاثیر سلامتی بر مغز کتابی نوشته تیموتی ای پارکر درباره تاثیر سلامت جسمی و روانی بر مغز انسان است.

ورزش و تمرین برای سلامتی ذهنی نیز مفید است. ورزش نه‌تنها احساس خوبی ایجاد می‌کند، بلکه می‌تواند اضطراب و افسردگی را نیز برطرف سازد. خواب نیز یکی از چیزهایی است که افراد می‌توانند از آن بهره‌ی بسیار ببرند. قدرت خواب را برای مغز نباید دست‌کم گرفت. خواب چیزی بیش از زمانی برای استراحت دادن به چشم‌ها است.

در این کتاب درباره تاثیر انواع ورزش‌ها و نکات سلامتی بر عملکرد مغز انسان می‌شنوید.

 شنیدن کتاب تاثیر سلامتی بر مغز را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

تمامی علاقه‌مندان به کتاب‌هایی درباره ذهن و روان‌شناسی.