کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن (خلاصه کتاب)
نقش تغییرات کوچک در ساختن تغییرات بزرگ
گوینده: 
معرفی کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن (خلاصه کتاب)
کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن نوشته تام راث است که با صدای دادبه رادمهر منتشر شده است. این کتاب به شما راهکارهایی ساده برای بهبود اوضاع سلامت و آسایشتان میدهد. برای اینکه به تناسب اندام برسید یا سطح انرژیتان را بالا ببرید.
درباره کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن
برای احساس بهتر به خودتان نیستید انقلاب بزرگی در زندگیتان به وجود بیاورید. در این کتاب خواهید شنید که تغییرات کوچک چگونه راه را برای تغییرات بزرگ باز میکنند. تام راث (Tom Rath)در نوجوانی به بیماری سختی مبتلا شد و در همان دوران هم به ارزش داشتن یک سبکزندگی سالم پیبرد. اگرچه بیماری او لاعلاج و کشنده بود اما تام یاد گرفت کنترل بدنش را در دست بگیرد و با ایجاد تغییراتی کوچک در شیوه غذا خوردن، فعالیتهای بدنی و خوابیدنش زندگی سالمتر و شادتری داشته باشد.
شنیدن کتاب بخور، بخواب و حرکت کن را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
این کتاب را به علاقهمندان به ادبیات تغییر سبک زندگی و موفقیت بیشتر پیشنهاد میکنیم
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن (خلاصه کتاب) و شنیدن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب صوتی
| نام کتاب | بخور، بخواب و حرکت کن (خلاصه کتاب) |
|---|---|
| عنوان دیگر | نقش تغییرات کوچک در ساختن تغییرات بزرگ |
| عنوان انگلیسی | Eat, Move, Sleep |
| موضوع | سلامت، موفقیت و خودیاری، خلاصه کتاب |
| نویسنده | تام راث |
| گوینده | دادبه دادمهر |
| گردآورنده | گروه گردآوری و ترجمه سبکتو |
| انتشارات | سبکتو |
| فرمت کتاب | MP3 |
| حجم فایل کتاب | ۲۰.۳۵ مگابایت |
| مدتزمان | ۲۰ دقیقه |
| قیمت کتاب | ۱۴۵۰۰ تومان |
| برچسب | مجموعه میکروکتاب |
نظر شما دربارهٔ این کتاب