دانلود کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن (خلاصه کتاب) با صدای دادبه دادمهر + نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن (خلاصه کتاب)

دانلود و خرید کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن (خلاصه کتاب)

معرفی کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن (خلاصه کتاب)

کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن نوشته تام راث است که با صدای دادبه رادمهر منتشر شده است. این کتاب  به شما راهکارهایی ساده برای بهبود اوضاع سلامت و آسایش‌تان می‌دهد. برای اینکه به تناسب اندام برسید یا سطح انرژی‌تان را بالا ببرید.

درباره کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن

برای احساس بهتر به خودتان نیستید انقلاب بزرگی در زندگی‌تان به‌ وجود بیاورید. در این کتاب خواهید شنید که تغییرات کوچک چگونه راه را برای تغییرات بزرگ باز می‌کنند. تام راث (Tom Rath)در نوجوانی به بیماری سختی مبتلا شد و در همان دوران هم به ارزش داشتن یک سبک‌زندگی سالم پی‌برد. اگرچه بیماری او لاعلاج و کشنده بود اما تام یاد گرفت کنترل بدنش را در دست بگیرد و با ایجاد تغییراتی کوچک در شیوه غذا خوردن، فعالیت‌های بدنی و خوابیدنش زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشد.

شنیدن کتاب بخور، بخواب و حرکت کن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

این کتاب را به علاقه‌مندان به ادبیات تغییر سبک زندگی و موفقیت بیشتر پیشنهاد می‌کنیم

نظری برای کتاب ثبت نشده است
خودت رو جمع و جور کن (خلاصه کتاب)
سارا نایت
مقاومت (خلاصه کتاب)
اریک گریتنس
زندگی به بهترین شکل ممکن (خلاصه کتاب)
آلیسا فاینرمن
کتابی کوچک برای تغییرات بزرگ (خلاصه کتاب)
امی جانسون
حکمت های ابن عطاء سکندری
ابن عطاء الله سکندری
پروژه خوشحالی (خلاصه کتاب)
گریچن روبین
رسیدن به غیرممکن‌ها (خلاصه کتاب)
ریچارد وایزمن
اگر خیلی باهوش هستید، چرا شاد نیستید؟ (خلاصه کتاب)
راج راگوناتان
مغزت رو به کار بنداز (خلاصه کتاب)
اسکات جی. هافورد
سریع‌تر پیش بروید (خلاصه کتاب)
دیوید کوهن
خردورزی؛ دفتر بیست و چهارم
اح‍م‍دح‍س‍ی‍ن‌ ش‍ری‍ف‍ی‌
قدرت تو (خلاصه کتاب)
نیلوفر مرچند
شنبه بی شنبه (خلاصه کتاب)
دن میلر
روانشناسی دلتنگی
آنا هاجز اوگینسکی
۲۱ روز تا ایده بزرگ (خلاصه کتاب)
برایان ماتیمور
خودت را از نو بساز (خلاصه کتاب)
جیمز آلتوچر
تصمیمات کوچک، تغییرات بزرگ (خلاصه کتاب)
کارولین ال. آرنولد
ریکی کامل
کارن فریزر
جهنم رویایی (جلد اول)
ساشا صالحی
فراتر از اراده (خلاصه کتاب)
الکساندر لوید

زمان

۲۰ دقیقه

حجم

۱۷٫۰ مگابایت

قابلیت انتقال

ندارد

زمان

۲۰ دقیقه

حجم

۱۷٫۰ مگابایت

قابلیت انتقال

ندارد

قیمت:
۹,۵۰۰
تومان