با کد تخفیف Salam اولین کتابتان را با ۵۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کنید.
بخور، بخواب و حرکت کن

دانلود و خرید کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن

نقش تغییرات کوچک در ساختن تغییرات بزرگ

بدون نظر
بدون نظر

برای خرید و دانلود  کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن  نوشته  تام راث  و خواندن و شنیدن هزاران کتاب الکترونیکی و صوتی دیگر،  اپلیکیشن طاقچه  را رایگان نصب کنید.

دانلود و خواندن کتاب در اپلیکیشن طاقچه

معرفی کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن

کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن نوشته تام راث است که با صدای دادبه رادمهر منتشر شده است. این کتاب  به شما راهکارهایی ساده برای بهبود اوضاع سلامت و آسایش‌تان می‌دهد. برای اینکه به تناسب اندام برسید یا سطح انرژی‌تان را بالا ببرید.

درباره کتاب صوتی بخور، بخواب و حرکت کن

برای احساس بهتر به خودتان نیستید انقلاب بزرگی در زندگی‌تان به‌ وجود بیاورید. در این کتاب خواهید شنید که تغییرات کوچک چگونه راه را برای تغییرات بزرگ باز می‌کنند. تام راث (Tom Rath)در نوجوانی به بیماری سختی مبتلا شد و در همان دوران هم به ارزش داشتن یک سبک‌زندگی سالم پی‌برد. اگرچه بیماری او لاعلاج و کشنده بود اما تام یاد گرفت کنترل بدنش را در دست بگیرد و با ایجاد تغییراتی کوچک در شیوه غذا خوردن، فعالیت‌های بدنی و خوابیدنش زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشد.

شنیدن کتاب بخور، بخواب و حرکت کن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

این کتاب را به علاقه‌مندان به ادبیات تغییر سبک زندگی و موفقیت بیشتر پیشنهاد می‌کنیم

نظری برای کتاب ثبت نشده است

اطلاعات تکمیلی

دسته‌بندی
زمان۰۰ ساعت و ۲۰ دقیقه
قابلیت انتقالندارد
حجم۱۷٫۰ مگابایت
زمان۰۰ ساعت و ۲۰ دقیقه
قابلیت انتقالندارد
حجم۱۷٫۰ مگابایت