دانلود و خرید کتاب صوتی فشار خون

کتاب صوتی فشار خون، نوشته‌ی دکتر الن. ال. روبین تمام چیزهایی را که باید درباره‌ی بیماری فشار خون و راه‌های کنترل و درمان آن بدانید، در اختیارتان قرار می‌دهد. 

مهرک ایروانلو کتاب فشار خون را به فارسی ترجمه کرده است. نسخه صوتی این اثر را با صدای دانیال معنوی می‌شنوید. 

درباره‌ی کتاب صوتی فشار خون

فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که بسیاری از مردم با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. فشار خون ممکن است به صورت ارثی و از طریق ژنتیکی به انسان منتقل شود یا به دلیل سبک زندگی ناسالم بروز کند. فشار خون می‌تواند سلامتی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و مشکلات بسیاری را  برای فرد مبتلا به همراه آورد. اما اگر با فشار خون آشنا باشیم و روش‌های کنترل و درمان آن را بدانیم، این موضوع می‌تواند کمرنگ شود. 

الن. ال. روبین در کتاب صوتی فشار خون، تمام آنچه لازم است درباره‌ی این بیماری بدانیم را به ما گفته است. در عین حال روش‌های مختلفی از جمله دارو درمانی، تغییر سبک زندگی، تغییر رژیم غذایی و ورزش را به ما پیشنهاد می‌دهد. تمام این روش‌ها در درمان و کنترل فشار خون موثر هستند.

کتاب صوتی فشار خون را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

کتاب صوتی فشار خون برای کسانی که دوست دارند با فشار خون و راه‌های درمان آن آشنا شوند، کتابی مفید و شنیدنی است. 

درباره‌ی دکتر الن ال. روبین 

دکتر الن ال. روبین بیش از سه دهه است که به بیماران کمک می‌کند فشار خون بالای خود را مدیریت کنند. او علاوه بر کتاب فشار خون، چندین عنوان کتاب پرفروش، از جمله دیابت For Dummies، را تألیف کرده است.

جملاتی از کتاب صوتی فشار خون

فشار خون بالا می‌تواند سلامتی افراد را شدیداً به خطر اندازد. این راهنمای کوچک به شما نشان خواهد داد که چگونه می‌توان با ایجاد تغییرات ساده‌ای در شیوه‌ی زندگی، فشار خون را پایین آورد. این کتاب شما را با جدیدترین پیشرفت‌های پزشکی و دارویی مرتبط با فشار خون نیز آشنا می‌کند. فشار خون، که توسط پزشکی متخصص با ده‌ها سال تجربه نوشته شده، همان چیزی است که برای داشتن زندگی‌ای سالم به آن نیاز دارید!

مدیریت فشار خون: یاد بگیرید که چطور می‌شود با به‌کارگیری راهکارهایی بسیار ساده، کنترل فشار خون را به‌دست گرفت.

زندگی سالم: از کاهش مصرف نمک و قهوه گرفته تا ترک سیگار، خواهید آموخت که چطور می‌توان با تغییر شیوه‌ی زندگی فشار خون را کاهش داد.

دوا و درمان: ببینید که پیشرفت‌‌های علم پزشکی، چه داروهای جدیدی را برای رفع خطر پرفشاری خون ارائه کرده ‌است.

فهرست

• مقدمه
• آشنایی با پرفشاری خون
• مفهوم پرفشاری خون ثانویه
• نگاهی به پیامدهای پزشکی
• غذا و پرفشاری خون
• اجتناب از سم: تنباکو، الکل و کافئین
• کاهش فشار خون با ورزش
• درمان پرفشاری خون با دارو
• باورهای غلط درباره‌ی پرفشاری خون