دانلود کتاب صوتی آموزش ساده مدیتیشن با صدای نازنین آذرسا + نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب صوتی آموزش ساده مدیتیشن اثر نازنین آذرسا

دانلود و خرید کتاب صوتی آموزش ساده مدیتیشن

معرفی کتاب صوتی آموزش ساده مدیتیشن

مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز می‌تواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و... صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می‌شود.

بر اساس یافته‌های بالینی، مدیتیشن منظم می‌تواند در درمان حمله اضطراب، اختلال اضطرابی فراگیر، زخم‌های گوارشی، التهاب روده بزرگ، پسوریازیس و برخی اختلالات افسردگی مانند دیس‌تایمی موثر باشد. مدیتیشن می‌تواند به عنوان مکمل درمان در فشار خون بالا، پیشگیری از سکته قلبی، سخت شدن دیواره عروق، التهاب مفاصل، دردهای عضلانی، سرطان، بی‌خوابی، میگرن، و سکته مغزی به کار رود. مدیتیشن می‌تواند درمان مکملی برای آلرژی‌های خفیف تا متوسط وآسم باشد، چون کاهش استرس در این بیماری‌ها نقش پیشگیری‌کننده دارد. مدیتیشن موجب کاهش علائم و بهبود عملکرد در بیماری‌های عصبی مانند پارکینسون، ام اس، و صرع می‌شود.

اگر می‌خواهید با فواید بی‌شمار دیگر مدیتیشن و روش‌های ساده و کاربردی آن آشنا شوید، شما را به شنیدن کتاب «آموزش ساده مدیتیشن» اثر افشین عباس‌پور و با صدای نازنین آذرسا دعوت می‌کنیم.

تاریخ معماری جهان
محسن کاملی
در آغوش شیطان (فهمی عاشقانه از دوزخ دانته)
محمد نوروزی
یک ساعت بعد
مسعود یزدانی فر
مغزهای باد کرده در کوهستان و نشانه هایی از هیس در سکته مغزی
محمدمحسن فهیمی
آموزش تصویری شیمی عمومی
میلاد کاظم نژادی
ازدواج عاقلانه -زندگی عاشقانه جلد دوم روش های شناخت همسر آینده
میرناصر داودزاده
ازدواج عاقلانه-زندگی عاشقانه جلد اول شرایط آمادگی برای ازدواج
میرناصر داودزاده
تحلیلی از استراتژی‌های سازمان‌های موفق و ناموفق
سید ابوالقاسم حاجی میر
سیستم های نگهداری و تعمیرات در مجتمع های تولید پیوسته
جمال قلاوند
از خرابات تا تو
ساره جوانمرد
یکصد چالش کوئری‌نویسی به زبان SQL Server برای یک تحلیلگر داده‎
حمیدرضا حداد
Promises of the dawn
هانیه بهرامی
کبود(گزیده ی غزل ها و مثنوی ها)
حسین محمدبیگی(ایرانی)
200 نکته قرآنی - جلد اول
سید ابوالقاسم حاجی میر
سمپاتی با طبیعت آری سمپاشی به طبیعت نه
علی اصغر قلی نژاد
قلمرو قـوهای سپید
سروش آقازاده
سادگی و سکوت در هنر ژاپن
ندا زرندی
دو درخت ( مفاهیم سیاسی شجره طیبه و شجره خبیثه)
مرضیه سادات حمیدی
دوره سوم: این زنده زندانی
مجید رضائیان
بازگشت
دانیال قایدی
نظری برای کتاب ثبت نشده است

زمان

۰

حجم

۰

قابلیت انتقال

دارد

زمان

۰

حجم

۰

قابلیت انتقال

دارد