با کد تخفیف Salam اولین کتابتان را با ۵۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کنید.
آموزش ساده مدیتیشن

دانلود و خرید کتاب صوتی آموزش ساده مدیتیشن

۲٫۵ از ۸ نظر
۲٫۵ از ۸ نظر

برای خرید و دانلود  کتاب صوتی آموزش ساده مدیتیشن  نوشته  نازنین آذرسا  و خواندن و شنیدن هزاران کتاب الکترونیکی و صوتی دیگر،  اپلیکیشن طاقچه  را رایگان نصب کنید.

دانلود و خواندن کتاب در اپلیکیشن طاقچه

معرفی کتاب صوتی آموزش ساده مدیتیشن

مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز می‌تواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و... صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می‌شود.

بر اساس یافته‌های بالینی، مدیتیشن منظم می‌تواند در درمان حمله اضطراب، اختلال اضطرابی فراگیر، زخم‌های گوارشی، التهاب روده بزرگ، پسوریازیس و برخی اختلالات افسردگی مانند دیس‌تایمی موثر باشد. مدیتیشن می‌تواند به عنوان مکمل درمان در فشار خون بالا، پیشگیری از سکته قلبی، سخت شدن دیواره عروق، التهاب مفاصل، دردهای عضلانی، سرطان، بی‌خوابی، میگرن، و سکته مغزی به کار رود. مدیتیشن می‌تواند درمان مکملی برای آلرژی‌های خفیف تا متوسط وآسم باشد، چون کاهش استرس در این بیماری‌ها نقش پیشگیری‌کننده دارد. مدیتیشن موجب کاهش علائم و بهبود عملکرد در بیماری‌های عصبی مانند پارکینسون، ام اس، و صرع می‌شود.

اگر می‌خواهید با فواید بی‌شمار دیگر مدیتیشن و روش‌های ساده و کاربردی آن آشنا شوید، شما را به شنیدن کتاب «آموزش ساده مدیتیشن» اثر افشین عباس‌پور و با صدای نازنین آذرسا دعوت می‌کنیم.

نظرات کاربران

مشاهده همه نظرات (۵)
GrayWolf
۱۳۹۷/۱۱/۱۳

بسیار کتاب ضعیف و با گویندگی بسیار ضعیف پیشنهاد نمیکنم😔

nemo
۱۳۹۸/۱۲/۲۴

گویندگی بسیار بسیار بد

ابراهیم ولی زاده
۱۳۹۹/۰۲/۲۳

سلام کتب مرتبط با نامش هست و خیلی روان توضیح دادا شده اما گوینده یک جور خاصی در حال بیان کتابه که توجهتون بیشتر به لحن نامتعارف گوینده جلب میشه تا به متن کتاب.اگر گوینده تغییر کنه خیلی بهتره.

راحیل
۱۳۹۹/۰۶/۲۴

گوینده صدای خودش رو تغییر میده.انگار ادا در میاره. نحوه و لحن خوندن جملات حواس رو پرت میکنه.

کاربر ۸۸۶۷۲۷
۱۳۹۹/۰۷/۱۴

این چه گوینده ایه!! جمع کن خودتو، اَه اَه

اطلاعات تکمیلی

دسته‌بندی
زمان۰۱ ساعت و ۰۴ دقیقه
قابلیت انتقالدارد
حجم۵۸٫۷ مگابایت
زمان۰۱ ساعت و ۰۴ دقیقه
قابلیت انتقالدارد
حجم۵۸٫۷ مگابایت