کتاب صوتی هفت روز هفته را شاد باشیم

کتاب صوتی «هفت روز هفته را شاد باشیم» نوشتهٔ جول اوستین با ترجمهٔ گروه مترجمان شنیدار و گویندگی مصطفی طالبیان مقدم در شنیدار منتشر شده است. هدف این کتاب صوتی این است که به شما کمک کند هر روز هفته را شاد باشید و ذهن خود را طوری سامان دهی کنید که هر روز شادی را انتخاب نمایید. فارغ از اینکه با چه چالش‌هایی مواجه می شوید یا چه شرایطی به شما فشار می‌آورد می‌توانید واکنش خود را به آن چالش‌ها و شرایط انتخاب کنید. اینکه چگونه عمرتان را سپری می‌کنید کاملاً به خودتان بستگی دارد. این هیچ ربطی به شرایط شما ندارد. آبراهام لینکن گفته بود: بیشتر آدم‌ها به اندازه‌ای که تصمیم گرفته‌اند شاد باشند شاد هستند.

درباره کتاب هفت روز هفته را شاد باشیم

یک پژوهشگر در استرالیا دریافت که تاثیر اهداف زندگی و انتخاب‌ها بر شادی به مراتب بیشتر از تاثیر آنها بر وضعیت مواد شیمیایی بدنمان یا ساختار ژنتیکی آن است. در یک مطالعه دیگر معلوم شد که نیمی از خوشحالی ما توسط عواملی به غیر از وضعیت زیستی تعیین می شود. ده درصد از آن به شرایط زندگی ربط دارد و چهل درصد دیگر به تصمیماتی که در زندگی می‎‌گیریم بستگی دارد. انتخاب اینکه شاد باشید به عهده خودتان است. ذهن خود را طوری آماده کنید که از روزی که در پیش دارید لذت ببرید و بدانید که شادی یک انتخاب است.

باید این درک را داشته باشیم که هر روز یک موهبت از جانب خداوند است.

کتاب هفت روز هفته را شاد باشیم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب به همهٔ افرادی که تصمیم دارند نگرش خود را نسبت به زندگی عوض کنند و زندگی شادتری داشته باشند، پیشنهاد می‌شود.