نظرات کاربران درباره کتاب صوتی درمان افسردگی؛ سرماخوردگی روانی

سلام من افسردگی خیلی شدید داشتم و این کتاب رو خوندم. واقعا عالیه.. کسی که این مشکل رو داشته باشه به راحتی حرف های این کتاب رو درک میکنه... راه حل هایی که برای درمان افسردگی هم ذکر شده بود که خیلی مفید و ساده بودن. ولی باید تمرین هارو روی یه کاغذ بنویسی و همیشه داشته باشی و بهشون عمل کنی و در غیر این صورت این کتاب تاثیری برات نداره✨

به نظر بنده که خودم درگیر بیماری افسردگی هستم به جد فصل ۲ را رد می کنم به خاطر اینکه نه تنها نباید با هرکسی صحبت کرد بلکه فقط باید با متخصصین صحبت کرد چون متاسفانه در فرهنگ ما دقیقاً همون قضاوت هایی که در کتاب بهش اشاره شده که صورت نمیگیره، صورت خواهد گرفت پس پیش از اینکه دهنتون رو باز کنید از صحت و سلامت عقلی رفیقاتونم اطمینان حاصل کنید با تشکر از تیم قوی طاقچه

کتاب عالی هست خصوصا فصل های اولیه و بنظرم همه باید این کتاب رو بخونن

یک کتاب عالی برای رهایی از افسردگی

کتاب خیلی خیلی تاثیر گذاریه. وقتی گوش میدید انگار دارید با یه روانشناس که به عمق افکارتون نفوذ کرده صحبت میکنید. تمام دردهای ناگفته تونو بازگو میکنه.