نظرات کاربران درباره کتاب صوتی هوگا

کتاب فوق العاده ای در زمینه سبک زندگی هستش. آنقدر عالی که دوبار خوندم و سه بار هم هدیه دادم. نویسنده روانشناس هست و موضوعات رو علمی بررسی میکنه. مشخص میکنه که چرا دانمارکی ها شادترین مردمان هستن، چرا خیابانهای کشورهای اسکاندیناوی شبها خلوته و حتی تاثیر این سبک از زندگی در داشتن جامعه ای شاد و دنیایی غرق در صلح چیه.

کتاب قشنگی و سبک زندگی خوب و ارامی رو‌ اموزش میده که فکر میکنم باتوجه به شرایط کشورمون واقعا میتونه کمک‌کننده باشه به طور خلاصه: میگه هوگا یعنی ارامش و لذت و هرکاری انجام بدیم که ارامش و لذت رو برای ما بیاره میشه هوگا میشه اسکی رو یخ و یا مهمونی شلوغ باشه میشه یه حموم اب‌ گرم باشه، حتی میتونه تو محل کار باشه. کتاب روش‌های مختلفی برای پیاده سازی هوگا در مکان‌ها و فصل‌های متفاوت ارائه میده که کمک‌کننده و از اونجایی که هزینه زیادی هم ندارن میشه گفت اغلب عملی هستن هرچند خلاقیت شما و روحیات شماهم در انجام فعالیتی که براتون هوگا باشه موثره. به نظرم ارزش خوندن(گوش کردن) داره:»

در کل دوسش داشتم…یه سبک زندگی سالم و ساده رو توضیح می ده سپاس از خوانش زیبای کتاب🌷🌷🌷 سپاس از طاقچه ی بینهایت💙🩵🤍