مهارت‌های زندگی

یافتن زندگی معنادار فقط در گرو یافتن لذت نیست، باید برایش سختی بکشیم و ازخودگذشتگی کنیم

از بین تمام صدمه‌هایی که ممکن است ببینیم صدمۀ من بدترین است. صدمۀ مغزی‌ام باعث شده به شخصیت و وجود خودم شک کنم

روابط اجتماعی در شهرها کیفیت کمتری دارند، اما کمیت آن‌ها شاید این نقص را برطرف کند

معمولاً از آدم‌ها خواسته می‌شود تا تلاش کنند که به سوگ پایان دهند، اما پائولین باس می‌گوید شاید این کار ناممکن باشد

روان‌شناسان در حال دستیابی به روش‌هایی هستند که می‌تواند در تشخیص دروغ‌گوها کارساز شود

اگر بحران توجه خودش مایۀ حواس‌پرتی باشد چه؟

کندوکاو در دوران کودکی همیشه راه‌حل درمان رنج‌های امروز نیست

وقتی کارهای زیادی روی سرمان می‌ریزد و ذهنمان قدرت رسیدگی به همۀ آن‌ها را ندارد

اگر از چیزی خوشتان می‌آید، بگویید خوشم می‌آید

آیین آهستگی در پی یافتن ریتم مناسب زندگی است

لازم نیست به زبان کتاب‌های خودآموزِ مکالمه با هم صحبت کنیم

وقتی می‌گوییم من عقیده‌ام این است یا این عقیدۀ شماست، گفت‌وگو را ناممکن می‌کنیم

هرچه در یک حوزه کارکشته‌تر شوی، حس حقه‌بازبودنت قوی‌تر می‌شود

اگر می‌خواهید زندگی‌تان را بهتر کنید، یاد بگیرید که به خویشتن آینده‌تان اعتماد کنید

کمتر سعی کنید خودتان را ارتقا دهید، آن‌وقت بیشتر از زندگی لذت خواهید برد

شکستن عهدهایی که با خودمان بسته‌ایم، همزمان تلخ و شیرین است. چرا؟

خوب است نوجوانان هم بدانند که تصمیم‌گرفتن و متعهدماندن به آن مهم است، اما کلید ماجرا تعادل است

هر آغاز امید تازه‌ای برای تغییر را در ما زنده می‌کند

تنبیه سکوت حتی ممکن است قربانیان را به‌سوی خودکشی سوق دهد

اغلب فکر می‌کنیم آدم‌ها دارای «خود» ثابتی هستند که در طول زمان با آن‌هاست. اگر چنین نباشد چه؟