کتاب طرح واره‌های درمانی و سلامت روانی در زندگی زناشویی

کتاب طرح واره های درمانی و سلامت روانی در زندگی زناشویی نوشته اعظم کمالی فرد و فاطمه پیراسته است. کتاب طرح واره های درمانی و سلامت روانی در زندگی زناشویی به شما کمک می‌کند زندگی مشترک آرام و منطقی‌ای داشته باشید.

درباره کتاب طرح واره های درمانی و سلامت روانی در زندگی زناشویی

واژه‌های بهداشت و سلامت جزو واژه‌هایی است که به وفور شنیئه شده‌اند. اما این ۲ واژه تمامی‌ابعاد زندگی فردی و اجتماعی انسان را دربر می‌گیرد. بهداشت در یک تقسیم کلی به ۲نوع بهداشت جسمی‌و بهداشت روانی تقسیم می‌شود و همپوشانی زیادی با یکدیگر دارند.بهداشت روانی از آن بابت که رابطه مستقیمی‌با عملکرد فردی، اجتماعی و آسیب‌های روانی، اجتماعی دارد از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. بهداشت روانی در مفهوم کلی توانایی کامل برای ایفای نقش‌های گوناگون و یا توانایی سازگاری با خود و دیگران و رویارویی با مشکلات روزمره زندگی است. به این ترتیب مشخص است که بهداشت روانی چه حوزه گسترده ای را دربر می‌گیرد در حالی که اهمیت آن از دید بسیاری از مردم جامعه ما پوشیده مانده است.اغلب ما درباره عوامل رضایت مندی از زندگی مشترک شنیده ایم اما اطلاعات اندکی درباره مجموعه مباحث بهداشت روان داریم. بسیاری تصور می‌کنند فقط برای یافتن زوج مناسب و دلخواه به تلاش و آموزش نیاز دارند و پس از شروع زندگی مشترک، همدلی و مشارکت، صمیمیت و سازگاری و محبت و امید خود به خود به وجود می‌آید در صورتی که حفظ بهداشت روان نیازمند توجه، آموزش و تمرین است و زوجین باید با همکاری یکدیگر برای ایجاد محیطی امن و آرام در جهت به وجود آوردن یک زندگی مشترک موفق گام بردارند. این کتاب به شما کمک می‌کند همیشه سلامت روان خود را حفظ کنید و از زندگی لذت ببرید. 

هدف اصلی سلامت روانی، پیشگیری از وقوع ناراحتی‌ها و اختلال‌های جزیی رفتار است و ارتقای سلامت، بهترین شکل بهداشت روانی است. 

خواندن کتاب طرح واره های درمانی و سلامت روانی در زندگی زناشویی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام کسانی که می‌خواهند زندگی آرامی داشته باشند پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب طرح واره های درمانی و سلامت روانی در زندگی زناشویی

در آستانه قرن بیست و یکم، انسان مضطرب، افسرده و بحران زده ی عصر حاضر، بیش از هر زمان دیگری خود را درگیر سؤال‌هایی اساسی می‌یابد. می‌توان بر این نکته تأکید کرد که ارزش‌ها،اساس و بنیان یکپارچگی شخصیت سالمند. در حقیقت، ارزش‌ها، سازمان دهنده‌های اصلی اعمال و رفتارهای شخصیت رشدیافته به شمار می‌روند و سلامت روان، بی تردید، محصول چنین شخصیتی است.

وقتی آستانه قدرت تحمل پایین می آید دیگر از سلامت روان خبری نیست. سلامت روانی که این روزها دستخوش رویدادهای بسیاری شده و شکل غریبی در جامعه به خود گرفته است.

سلامت روان و ارتقای بهداشت روان

یک روان شناس، درباره ارتقای سلامت روان می گوید:یک فرد علاوه بر سلامت جسمی‌باید احساس امنیت اجتماعی هم داشته باشد و این مساله به وضعیت اقتصادی فرد و جامعه برمی‌گردد، چرا که باعث می شود خیالش راحت باشد از اینکه منبع درآمدی دارد و می تواند مخارج زندگی اش را تامین کند. بنابراین وقتی همه این موارد به وجود آید سلامت روان نیز ایجاد می شود.

مفهوم دیگر آنکه سلامت روان به معنی نداشتن بیماری روانی است و در واقع کسانی که بیمار روانی نیستند به روانپزشک مراجعه نکرده و از سلامت روان برخوردارند. مطمئنا آرامش و داشتن محیط آرام می‌تواند تاثیر زیادی در ایجاد سلامت روان داشته باشد. کیفیت زندگی هم به عوامل متعددی بستگی دارد که در سلامت روانی فرد موثر است. اگر فردی از نظر جسمی‌سالم نباشد، طبیعتا نگران و مضطرب است و همین اتفاق سبب به هم خوردن سلامت روان او خواهد شد. همچنین یک فرد علاوه بر سلامت جسمی‌باید احساس امنیت اجتماعی هم داشته باشد و این مساله به وضعیت اقتصادی فرد و جامعه بر می گردد، چرا که باعث می شود خیالش راحت باشد از اینکه منبع درآمدی دارد و می تواند مخارج زندگی اش را تامین کند.