کتاب روی خوش استرس کلی مک‌گنیگال + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب روی خوش استرس

کتاب روی خوش استرس

معرفی کتاب روی خوش استرس

کتاب روی خوش استرس نوشته کلی مک گنیگال و ترجمه مریم آقایی، حقایقی درباره مفید بودن استرس و چگونگی تسلط بر آن را برای مخاطبان بیان می‌کند.

درباره کتاب روی خوش استرس

آیا استرس مفید است؟ اگر روزی پر از اضطراب را پشت سر گذاشته باشید، احتمالا پاسختان به این سوال منفی است. اما به نظر می‌رسد دکتر مگ گنیگال نظر متفاوتی درباره این موضوع دارد. او در کتاب روی خوش استرش حقایقی درباره مفید بودن استرس و چگونگی تسلط بر آن را بیان می‌کند. 

این البته در صورتی است که استرس را همان حسی بدانیم که در موقع احساس خطر در وجود ما شکل می‌گیرد. علاوه بر این، اگر زندگی ما خالی از هر استرسی باشد، از هر معنایی هم خالی می‌شود. چرا که ما در صورتی دچار استرس می‌شویم که چیزی برایمان اهمیت داشته باشد. در صورتی که اگر هرگز دچار استرس نشویم، به نظر می‌رسد هیچ چیزی هم برایمان مهم نیست!

حالا دوباره به این جمله فکر کنید: آیا استرس می‌تواند مفید باشد؟ اگر جوابتان منفی است این کتاب را بخوانید تا با دلایل اهمیت استرس آشنا شوید و اگر پاسختان مثبت است این کتاب را بخوانید تا با روش‌های تسلط بر استرس آشنا شوید. 

کتاب روی خوش استرس را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خواندن کتاب روی خوش استرس را به تمام علاقه‌مندان به کتاب‌های حوزه موفقیت و خودیاری پیشنهاد می‌کنیم. 

نظرات کاربران

Reza
۱۴۰۲/۱۰/۲۳

آیا واقعاً تمام استرس ها برای سلامتی ما خطرناک هستند؟ دکتر کلی مک گونیگال روانشناس و مدرس دانشگاه آکسفورد در کتاب روی خوش استرس با استفاده از جدیدترین تحقیقات، دیدگاه جدید و شگفت انگیزی از استرس ارائه می‌دهد و اینکه

- بیشتر
چگونه یک درمانگر موفق شناختی-رفتاری شوم؟
فرانک ویلز
درمان اضطراب در ده روز
چارلی هوئن
رفتار‌ درمانی دیالکتیکی برای اختلال شخصیت مرزی
دیوید‌‌اچ بارلو
درمانگری شناختی - رفتاری
نیل ا. رکتور
درمان شناختی - رفتاری به زبان ساده
ست گیلیهان
گام های درمان در تحلیل رفتار متقابل (TA)
یان استوارت
آشنایی با وسواس و شیوه های رهایی از آن
پادمال دی سیلوا
از خودآگاهی تا خودشناسی
شهربانو قهاری
تنظیم هیجان و کاهش طلاق عاطفی زوجین
پروانه سعیدفر
رهایی از حملات پنیک Panic و اختلالات اضطرابی وابسته به آن
بران‌وین فاکس
رفتاردرمانی دیالکتیکی برای افسردگی و اضطراب
توماس مارا
تحصیل منهای اضطراب
امیرعباس آقابابایی
درمان‌شناختی افسردگی
آرون‌ ت‍ی‌ب‍ک‌
هشت عادت زنان مؤثر
والوریا بارتون
زندگی را شکلات کنیم
محمد صادقی سیار
تحلیل داده‌های روان‌شناسی با برنامه‌ی SPSS
آزاده عسگری
رهایی از وحشت زدگی (۱۰ راه حل ساده)
مارتین م. آنتونی
در مسیر در مانگر شدن
پرویز شریفی‌درآمدی
آموزش تحلیل رفتار متقابل (TA)
نیلوفر ملک زاده
شادکامی ماندگار
ریک هانسون

حجم

۳٫۸ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۶

تعداد صفحه‌ها

۳۶۷ صفحه

حجم

۳٫۸ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۶

تعداد صفحه‌ها

۳۶۷ صفحه

قیمت:
۵۵,۰۰۰
تومان