کتاب من و زندگی با هیولای درون
رهنمونهای تصویری برای مهار حملات اضطراب
معرفی کتاب من و زندگی با هیولای درون
کتاب من و زندگی با هیولای درون نوشتهٔ بو آیسبت و ترجمهٔ اعظم جوزدانی است. نشر سیزده این کتاب را روانهٔ بازار کرده است؛ کتابی درمورد سندرم اضطراب.
درباره کتاب من و زندگی با هیولای درون
کتاب من و زندگی با هیولای درون حاوی رهنمونهایی تصویری برای مهار حملات اضطراب است. این کتاب که درمورد حملههای سراسیمهزا به زبان ساده سخن گفته است، ۱۱ فصل دارد. نویسنده گفته است که بیشتر افرادی که از سندرم اضطراب رنج میبرند، اولین حملهشان را بهخوبی به یاد میآورند؛ حملهای طاقتفرسا و بسیار وحشتآور که تا مدتها در ذهن باقی میماند. بو آیسبت گفته است که کتاب حاضر قرار نیست جایگزینی برای مددکاران حرفهای باشد. او قصد دارد در جایگاه یک فرد نجاتیافته، به افرادی مانند خودش که رنج ناشی از این بیماری را کشیدهاند، اطلاعات و تمرینهایی را انتقال دهد که برای رهایی از حملههای اضطراب کمک بسیاری به آنها میکند و امیدوار است این اطلاعات با سرعت و بهسادگی و بدون نیاز به تجهیزات پیچیده و تنها با استفاده از نقاشیها و تصاویر به مخاطبان منتقل شود.
خواندن کتاب من و زندگی با هیولای درون را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
این کتاب را به همهٔ کودکان و نوجوانان و بزرگسالان پیشنهاد میکنیم.
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب من و زندگی با هیولای درون و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب الکترونیکی
| نام کتاب: | من و زندگی با هیولای درون |
|---|---|
| عنوان دیگر: | رهنمونهای تصویری برای مهار حملات اضطراب |
| عنوان انگلیسی: | Living with it: a survivor's guide to panic attacks |
| موضوع: | کمیک، روانشناسی کودک و نوجوان، موفقیت و خودیاری، روانشناسی عمومی |
| نویسنده: | بو آیسبت |
| مترجم: | اعظم جوزدانی |
| انتشارات: | نشر سیزده |
| سال انتشار نسخه فیزیکی: | ۱۳۹۴/۱۲/۰۱ |
| فرمت کتاب: | |
| حجم فایل کتاب: | ۵.۳۸ مگابایت |
| شابک: | ۹۷۸۶۰۰۹۵۱۳۶۱۱ |
| تعداد صفحهها: | ۱۱۲ صفحه |
| قیمت کتاب: | ۳۲۵۰۰ تومان |
| برچسب: | کمیک تک جلدی، کمپین دنیای قشنگ تو - ۹۸، کمپین دنیای قشنگ تو - ۹۹ |
نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
مطمئن نیستم این کتاب کمیک باشه؛ این کتاب یه راهنمای تصویریه برای بیماری اختلال اضطراب؛ نویسنده ی کتاب یه تصویرگر موفقه که خودش به این بیماری دچار شده و بعد از خوب شدن این راهنما رو با مهارت خودش برای...بیشتر
کتاب همون چیز هایی رو که از قبل میدونستم و در کتاب های روانشناسی خونده بودم رو با لحنِ ساده تر و قابل فهم تری بازگو کرده بود.و قصدِ نویسنده این هست عوام بتونن این کتاب رو بخونند و درکش...بیشتر
آخه چقد بامزه بود این کتاب، در عین حال کاربردی... من هم خودم خوندم هم هدیه برا دوستم گرفتم، حتما بخونید 😊
برای کسی مثل من که درگیرشم واقعا کار ساز بود ❤
امروزه که همه ی ما ، در مدرسه ، دانشگاه ،محیط کار و گاها خانواده استرس و اظطراب رو به نحوی ،کم یا زیاد احساس میکنیم و همه روزه باهاش درگیریم ، خوندن این کتاب میتونه کمکی عالی برای مبارزه...بیشتر
برای شناخت ابتدایی اختلال اضطراب بسیار مناسبه همچنین راهکارهای پیشنهادیش در بیشتر موارد کاربردیه. هم برای کسانی که خودشون این سندروم رو دارند و هم کسانی که در اطرافشون چنین کسی هست کتاب خوب و مفیدیه.
""وقتی بتونید احساساتتون نسبت به خودتون رو تغییر بدید، اونوقت میتونید نوع نگاهتون به هیولا رو هم تغییر بدین."" به نظر من مخاطب این کتاب فقط نوجوونا نیستن؛ خیلی خوب بود.
این کتاب رو پیشنهاد میدم نه فقط برای وقتی که اضطرابتون زیاده، حتی وقتایی که فکرتون درگیر شده، حس میکنید کنترل اوضاع دستتون نیست، زندگی سخت شده، هول میشید و در نهایت اگه به خاطر شدت استرس بهتون حمله دست میده... شاید کتاب...بیشتر
برخلاف برخی از دوستان که نوشته بودن کتاب مناسب بچه هاس به نظرم یه کتاب کوتاه و ساده و کاربردی برای کنترل اضطراب و حتی مشکلات دیگه روحی مثل افسردگی هست و بخاطر ساده سازی و تصویرسازیهای بامزه بیشتر توی...بیشتر
این که یک احساس رو به زبان ساده و قابل فهم توضیح داده عالیه
فقط ب خاطر کامنت ها میخام بخرم امیدورام کمک کننده باشه برام واوووووو چه ترسناک بود اولش اما بنظرم انجام دادن بعضی تکنیکاش برای همه لازمه مثلا همون نفس کشیدنه یا نادیده گرفتن یا بردن ... در کل اروم شدم و...بیشتر
این کتاب فوق العاده ست. هم کمک کننده و هم ساده و روان. با اینکه روانشناس بهم گفته سندرم اضطراب اجتماعی ندارم ولی خوندنش خالی از لطف نبود و با این مشکل آشنا شدم و یه سری نکاتش تو زندگی...بیشتر
کتابی کم حجم با تصویرگری های جالب و نوشته هایی کوتاه و کاربردی. افرادی که از استرس و اضطراب، حوصله انجام هیچ کاری ندارن یا می خوان انجام بدن ولی نمی تونن خوب تمرکز کنن به خاطر استرس و اضطراب، بهشون...بیشتر
خیلی کتاب خوب و مفیدی بود☺☺☺
واااای بی نظیره این کتاب مث یه پزشکه مث یه دوسته این کتاب زندگی منو نجات داد این کتاب منو آشنا کرد با مشکلاتم و باعث شد حل بشه مشکلاتم بشدت توصیه میکنم این کتابو