معرفی و دانلود کتاب فراتر از استروئیدها pdf + خلاصه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها

رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی

نوع کتاب
۳.۳ امتیاز(از ۴ رأی)
٪۳۰ تخفیف اولین خرید کتاب با کد OFF30ic-copy

معرفی کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی می‌پردازد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا با رژیم‌های غذایی صحیح به بدن ایده‌آل خود برسند.

درباره کتاب فراتر از استروئیدها

داروهای استروئیدی جز مکمل‌های پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیک‌های خاص  می‌توان به بدن ایده‌آل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از دارو‌های استروئیدی نیست. 

کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی می‌توانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند. 

برای تجربه‌ای بهتر در دانلود کتاب فراتر از استروئیدها و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را به‌صورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن می‌توانید مطالعه‌ی خود را شخصی‌سازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتاب‌ها را همیشه و همه‌جا تجربه کنید. علاوه‌بر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیف‌های ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.

مشخصات کتاب الکترونیکی

نام کتابفراتر از استروئیدها
عنوان دیگررازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی
عنوان در زبان مبدأBetter Than Steroids
موضوعتناسب اندام و تغذیه
نویسندهوارن ویلی
مترجممرتضی شاهرخ همدانی
انتشاراتانتشارات آموزشی تالیفی ارشدان
سال انتشار نسخه فیزیکی۱۳۹۹/۰۷/۲۷
فرمت کتابPDF
حجم فایل کتاب۱.۶۱ مگابایت
شابک۹۷۸۶۲۲۲۵۱۹۸۶۵
تعداد صفحه‌ها۱۶ صفحه
قیمت کتاب۵۷۰۰۰ تومان

نظر شما دربارهٔ این کتاب

به این کتاب چه امتیازی می‌دهید؟

۱
۲
۳
۴
۵

نظرات کاربران

احسان
مطمئن نیستم.
۱۴۰۳/۰۶/۰۲

بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعده‌های قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله...بیشتر

۰
کاربر ۱۹۷۷۱۷۹
توصیه می‌کنم.
۱۳۹۹/۱۲/۲۵

کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه

۰
2862978
توصیه می‌کنم.
۱۴۰۲/۰۵/۲۸

کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.

۰
فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
احسان یوسفعلی‌زاده
دوپینگ، داروهای افزایش‌دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزش
مهدی عباس‌زادگان
مکمل‌های غذایی از تئوری تا کاربرد
عادل شیرازی
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی
کویی‌وسکوئزلااسکالا تکسچرا
فیزیولوژی تمرین بدنی
ژولت راداک
دنیای علم بدنسازی
شایان فلاحتی مروست
درمان بیماری‌ها با طب سنتی
مسعود بلاغت‌نیا
اطلس جامع تمرینات بدنسازی
ادام کمبل
تغذیه ورزشی
گلن کاردول
همه چیز درباره فیتنس و بدنسازی
عزیز شاورشیان
تغذیه ورزشی نوین (جلد اول، مبانی علمی)
رونالد جی موگان
کوهنوردی در ایران (ویراست دوم)
علی مقیم
تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب‌ اندام
شون هیسون
کراسفیت اوپن به زبان ساده
اولیور نوریس
تغذیه و ورزش
پیام فرح‌بخش
تغذیه ورزشی؛ جلد اول
آسکر جوکندروب
فرآورده های آردی
استنلی کاوین
راهنمای NSCA در طراحی تمرین
جی آر. هافمن
بانک سوالات کارشناسی ارشد حقوق عمومی (۱۳۸۵ تا ۱۴۰۴)
گروه مولفین انتشارات اندیشه ارشد
چگونه گردن خود را درمان کنیم؟
رابین مک کنزی