معرفی و دانلود کتاب فراتر از استروئیدها pdf + خلاصه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها

رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی

۳.۳(از ۴ رأی)
نوع کتاب

قیمت:

۵۷,۰۰۰

تومان

٪۳۰ تخفیف اولین خرید با کد OFF30ic-copy

معرفی کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی می‌پردازد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا با رژیم‌های غذایی صحیح به بدن ایده‌آل خود برسند.

درباره کتاب فراتر از استروئیدها

داروهای استروئیدی جز مکمل‌های پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیک‌های خاص  می‌توان به بدن ایده‌آل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از دارو‌های استروئیدی نیست. 

کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی می‌توانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند. 

برای تجربه‌ای بهتر در دانلود کتاب فراتر از استروئیدها و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را به‌صورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن می‌توانید مطالعه‌ی خود را شخصی‌سازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتاب‌ها را همیشه و همه‌جا تجربه کنید. علاوه‌بر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیف‌های ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.

مشخصات کتاب

نام کتابفراتر از استروئیدها
عنوان دیگررازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی
عنوان در زبان مبدأBetter Than Steroids
موضوعتناسب اندام و تغذیه
نویسندهوارن ویلی
مترجممرتضی شاهرخ همدانی
انتشاراتانتشارات آموزشی تالیفی ارشدان
سال انتشار نسخه فیزیکی۱۳۹۹/۰۷/۲۷
فرمت کتابPDF
حجم فایل کتاب۱.۶۱ مگابایت
شابک۹۷۸۶۲۲۲۵۱۹۸۶۵
تعداد صفحه‌ها۱۶ صفحه
قیمت کتاب۵۷۰۰۰ تومان

نظر شما دربارهٔ این کتاب

به این کتاب چه امتیازی می‌دهید؟

۱
۲
۳
۴
۵

نظرات کاربران

احسان
مطمئن نیستم.
۱۴۰۳/۰۶/۰۲

بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعده‌های قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله...بیشتر

۰
کاربر ۱۹۷۷۱۷۹
توصیه می‌کنم.
۱۳۹۹/۱۲/۲۵

کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه

۰
2862978
توصیه می‌کنم.
۱۴۰۲/۰۵/۲۸

کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.

۰
تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدیدتصویر جلد کتاب تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید
پت سرگوا
تغذیه ورزشیتصویر جلد کتاب تغذیه ورزشی
نانسی کلارک
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانیتصویر جلد کتاب علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی
برد شوئنفلد
دوره بندی یکپارچه در تمرینات ورزشی و توسعه عملکردیتصویر جلد کتاب دوره بندی یکپارچه در تمرینات ورزشی و توسعه عملکردی
تئودور ا. بومپا
فارماکولوژی ورزش و دوپینگتصویر جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
احسان یوسفعلی‌زاده
نقشه عضله سازیتصویر جلد کتاب نقشه عضله سازی
برد شونفلد
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتیتصویر جلد کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیانتصویر جلد کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان
دامن اماتو
دوپینگ، داروهای افزایش‌دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزشتصویر جلد کتاب دوپینگ، داروهای افزایش‌دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزش
مهدی عباس‌زادگان
دانش روز مکمل هاتصویر جلد کتاب دانش روز مکمل ها
مرتضی شاهرخ همدانی
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفیتصویر جلد کتاب تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی
کویی‌وسکوئزلااسکالا تکسچرا
ارزیابی و طراحی رژیم غذایی ورزشکارانتصویر جلد کتاب ارزیابی و طراحی رژیم غذایی ورزشکاران
شاهین ریاحی ملایری
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد اول)تصویر جلد کتاب مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد اول)
محمد شریعت‌زاده
تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب‌ اندامتصویر جلد کتاب تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب‌ اندام
شون هیسون
آناتومی تمرینات قدرتیتصویر جلد کتاب آناتومی تمرینات قدرتی
فردریک دلاویه
اصول مربی‌گری خصوصی حرفه‌ایتصویر جلد کتاب اصول مربی‌گری خصوصی حرفه‌ای
راد مک‌دونالد
مبانی تمرینات عملکردیتصویر جلد کتاب مبانی تمرینات عملکردی
چاک ولف
ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحیتصویر جلد کتاب ناهنجاری‌های اسکلتی ـ عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی
سیدمرتضی منصوری‌ مهریان
رنسانس دایتتصویر جلد کتاب رنسانس دایت
مایک اسرایتل
تغذیه ورزشی پیشرفتهتصویر جلد کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته
مینو باسامی