با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب فراتر از استروئیدها
نویسنده:وارن ویلی
مترجم:مرتضی شاهرخ همدانی
انتشارات:انتشارات آموزشی تالیفی ارشدان
دستهبندی:
امتیاز:
از ۴ رأیخواندن نظرات
۳٫۳
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب فراتر از استروئیدها
کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی میپردازد و به ورزشکاران کمک میکند تا با رژیمهای غذایی صحیح به بدن ایدهآل خود برسند.
درباره کتاب فراتر از استروئیدها
داروهای استروئیدی جز مکملهای پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیکهای خاص میتوان به بدن ایدهآل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از داروهای استروئیدی نیست.
کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی میتوانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند.
فیزیولوژی ورزشی برای سلامتی، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
شارن ای. پلومن
آسیبدیدگیهای ورزشیعارف شیرازی
میکروطبقه بندی آسیب شناسی ورزشیعاطفه رحیمی
گرم کردنایان جفریز
تغذیه ورزشی؛ جلد اولآسکر جوکندروب
همه چیز درباره فیتنس و بدنسازیعزیز شاورشیان
مبانی تغذیه ورزشیشهناز بمبئی چی
فارماکولوژی ورزش و دوپینگاحسان یوسفعلیزاده
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانیبرد شوئنفلد
زمانبندی تمرینات قدرتی و استقامتیامی اشمور
بازوهای حجیم و عضلانیدیوید بار
راهنمای آزمایشگاه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی؛ جلد اولمهدی قیطاسی
دوره بندی یکپارچه در تمرینات ورزشی و توسعه عملکردیتئودور ا. بومپا
تغذیهی تحریکی زنبور عسلمحسن علمی
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد دوم)محمد شریعتزاده
ناهنجاریهای اسکلتی ـ عضلانی، آسیبهای ورزشی و حرکات اصلاحیسیدمرتضی منصوری مهریان
آنچه را که باید از بهداشت دهان و دندان برای سلامتی خود بدانیمسامان متین اقدم
تمرینات اکسنتریکعلی شریفنژاد
تکنیکهای پیشرفتهی تمرین ویژهی هایپرتروفیکوییوسکوئزلااسکالا تکسچرا
بدن قوی و تراشیدهبرد شوئنفلد
راز موفقیت و خوشبختی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
فهیمه رضائی
از فکر تا فرمغزاله زینالی
تاثیر تصمیمات مدیران در بهای تمام شدهمحمدتقی قشقایی
چرا من، منم؟ چگونه هویتم را دریابم؟رضیه طاهریان
بانک جهانی محبت، قاصدک پوش ها (دوزبانه)جواد خدمتگزار قوشخانه
مرگ کثیف و یک داستان دیگردیانوش آلینی
مازیار بن قارن اسپهبد طبرستانعلی داداشی
آشنایی با توسعه نرم افزارساجد محیسن
اتاجیساجده پیرمرادیان نجف آبادی
تشکیل حکومت علویان در گیلان و تبرستانعلی داداشی
حجم
۹۷۸٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحهها
۱۶ صفحه
حجم
۹۷۸٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحهها
۱۶ صفحه
قیمت:
۵۷,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعدههای قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله
کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه
کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.