با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب فراتر از استروئیدها
نویسنده:وارن ویلی
مترجم:مرتضی شاهرخ همدانی
انتشارات:انتشارات آموزشی تالیفی ارشدان
دستهبندی:
امتیاز:
از ۴ رأیخواندن نظرات
۳٫۳
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب فراتر از استروئیدها
کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی میپردازد و به ورزشکاران کمک میکند تا با رژیمهای غذایی صحیح به بدن ایدهآل خود برسند.
درباره کتاب فراتر از استروئیدها
داروهای استروئیدی جز مکملهای پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیکهای خاص میتوان به بدن ایدهآل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از داروهای استروئیدی نیست.
کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی میتوانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند.
تغذیه ورزشی نوین (جلد اول، مبانی علمی)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
رونالد جی موگان
بازوهای حجیم و عضلانیدیوید بار
دوپینگ، داروهای افزایشدهنده عملکرد و هورمونها در ورزشمهدی عباسزادگان
طراحی برنامه های تمرین مقاومتیاستیون جی. فلک
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانیبرد شوئنفلد
رژیم عضلهسازامیرحسین رحمانپور
موجمارگارت هوجز
خاطرات آیت الله مهدوی کنیغلامرضا خواجه سروی
زمانبندی تمرینات قدرتی و استقامتیامی اشمور
اطلس جامع تمرینات بدنسازیادام کمبل
فیزیولوژی ورزشی برای سلامتی، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشیشارن ای. پلومن
هایپروتروفی عضلانی و فراتر از آنبرد شونفلد
تغذیه ورزشی؛ جلد اولآسکر جوکندروب
راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنیبیل کمپبل
تمرینات کمربرایان ریچی
متخصص تغذیه فیتنسسید محمدصادق هاشمی
دانش بدنسازیحسین منصورزاده
ارزیابی و طراحی رژیم غذایی ورزشکارانشاهین ریاحی ملایری
فارماکولوژی ورزش و دوپینگاحسان یوسفعلیزاده
مبانی رژیم کتوژنیکایمی راموس
چگونه بهترین مادر باشیم![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
جنیفر ان. اسمیت
راز خوشبختیسهراب توکلی
جنون قدرت (نادرشاه افشار)معصومه مطوری
کلیدهای طلایی مشاوره پیش از ازدواج با مثال های موردی و توصیه های کاربردی و روانشناختیشاهمراد رحیمی فر
یک روح هیروشیما را به خاطر می آورددولورس کنن
وقتی احساساتم حرف می زنندخدیجه نوپور پائین رودپشتی
شاهتوتحسین دانشور
افشین سرداری از اشروسنهعلی داداشی
فرمانروای قلعه بذ بابک خرم دینعلی داداشی
راهنمای جامع عیب یابی و تعمیرات موتورهای دیزلی و بنزینی (جلد اول)مهدی جوادی
حجم
۹۷۸٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحهها
۱۶ صفحه
حجم
۹۷۸٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحهها
۱۶ صفحه
قیمت:
۵۷,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعدههای قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله
کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه
کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.