دانلود و خرید کتاب فراتر از استروئیدها وارن ویلی ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها

معرفی کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی می‌پردازد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا با رژیم‌های غذایی صحیح به بدن ایده‌آل خود برسند.

درباره کتاب فراتر از استروئیدها

داروهای استروئیدی جز مکمل‌های پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیک‌های خاص  می‌توان به بدن ایده‌آل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از دارو‌های استروئیدی نیست. 

کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی می‌توانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند. 

احسان
۱۴۰۳/۰۶/۰۲

بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعده‌های قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله

- بیشتر
کاربر ۱۹۷۷۱۷۹
۱۳۹۹/۱۲/۲۵

کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه

2862978
۱۴۰۲/۰۵/۲۸

کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.

تغذیه ورزشی؛ جلد اول
آسکر جوکندروب
دانش روز مکمل ها
مرتضی شاهرخ همدانی
پشت میزنشینان در برابر دنیای نشسته بایستید
ژولیت استارت
همه چیز درباره فیتنس و بدنسازی
عزیز شاورشیان
طراحی برنامه های تمرین مقاومتی
استیون جی. فلک
راهنمای NSCA در طراحی تمرین
جی آر. هافمن
آسیب‌دیدگی‌های ورزشی
عارف شیرازی
میکروطبقه بندی آسیب شناسی ورزشی
عاطفه رحیمی
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی
کویی‌وسکوئزلااسکالا تکسچرا
اصول مربیگری پرورش اندام برنامه نویسی پیشرفته
صادق سلامی
تغذیه ورزشی نوین (جلد اول، مبانی علمی)
رونالد جی موگان
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
آناتومی انسانی(رشته تربیت بدنی)
علی‌اصغر رواسی
هایپروتروفی عضلانی و فراتر از آن
برد شونفلد
مکمل‌های غذایی از تئوری تا کاربرد
عادل شیرازی
بیوشیمی و متابولیسم فعالیت ورزشی
دون مک لارن
تمرینات اکسنتریک
علی شریف‌نژاد
مبانی تغذیه ورزشی
شهناز بمبئی چی
تمرین‌های تناسب اندام؛ ۱۰۱ تمرین برای ساخت عضلات، سوزاندن چربی‌ها و تناسب‌ اندام
شون هیسون
تغذیه ورزشی
گلن کاردول

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

قیمت:
۵۷,۰۰۰
تومان