با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب فراتر از استروئیدها
نویسنده:وارن ویلی
مترجم:مرتضی شاهرخ همدانی
انتشارات:انتشارات آموزشی تالیفی ارشدان
دستهبندی:
امتیاز:
از ۴ رأیخواندن نظرات
۳٫۳
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب فراتر از استروئیدها
کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی میپردازد و به ورزشکاران کمک میکند تا با رژیمهای غذایی صحیح به بدن ایدهآل خود برسند.
درباره کتاب فراتر از استروئیدها
داروهای استروئیدی جز مکملهای پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیکهای خاص میتوان به بدن ایدهآل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از داروهای استروئیدی نیست.
کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی میتوانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند.
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد دوم)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
محمد شریعتزاده
ماساژ ورزشیآناتولی بیریوکوف
رژیم غذایی آنابولیکلیث دوری
دوپینگ، داروهای افزایشدهنده عملکرد و هورمونها در ورزشمهدی عباسزادگان
تمرینات اکسنتریکعلی شریفنژاد
گرم کردنایان جفریز
طراحی برنامه های تمرین مقاومتیاستیون جی. فلک
فیزیولوژی ورزشی برای سلامتی، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشیشارن ای. پلومن
فیزیولوژی تمرین بدنیژولت راداک
راهنمای آزمایشگاه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی؛ جلد اولمهدی قیطاسی
راه اندازی و مدیریت باشگاه ورزشیمحمدحسین قربانی
فارماکولوژی ورزش و دوپینگاحسان یوسفعلیزاده
همه چیز درباره فیتنس و بدنسازیعزیز شاورشیان
ناهنجاریهای اسکلتی ـ عضلانی، آسیبهای ورزشی و حرکات اصلاحیسیدمرتضی منصوری مهریان
دوره بندی یکپارچه در تمرینات ورزشی و توسعه عملکردیتئودور ا. بومپا
بیوشیمی علوم ورزشیمیکائیل بی. هوستون
تغذیه ورزشی کاربردی و دانستنی های دیگر برای علاقمندانمهدی بابائی خوینرود
طب سنتی ایرانی، طب گیاهی؛ جلد سوممحمدجعفر حسینیشیرازی
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانیبرد شوئنفلد
درمان روانشناختی بیماران مبتلا به سرطان![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
آلن ای. دورنلاس
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد بیست و یکم)عبداله مهربان
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد بیستم)عبداله مهربان
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد نوزدهم)عبداله مهربان
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد هجدهم)عبداله مهربان
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد هفدهم)عبداله مهربان
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد شانزدهم)عبداله مهربان
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد پانزدهم)عبداله مهربان
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد چهاردهم)عبداله مهربان
احساساتم به جهان با یادداشت های شخصی (جلد سیزدهم)عبداله مهربان
حجم
۹۷۸٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحهها
۱۶ صفحه
حجم
۹۷۸٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحهها
۱۶ صفحه
قیمت:
۵۷,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعدههای قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله
کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه
کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.