معرفی و دانلود کتاب فراتر از استروئیدها pdf + خلاصه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها

رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی

۳.۳(از ۴ امتیاز)
نوع کتاب

قیمت:

۵۷,۰۰۰

تومان

٪۳۰ تخفیف اولین خرید کتاب با کد OFF30ic-copy

معرفی کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی می‌پردازد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا با رژیم‌های غذایی صحیح به بدن ایده‌آل خود برسند.

درباره کتاب فراتر از استروئیدها

داروهای استروئیدی جز مکمل‌های پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیک‌های خاص  می‌توان به بدن ایده‌آل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از دارو‌های استروئیدی نیست. 

کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی می‌توانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند. 

برای تجربه‌ای بهتر در دانلود کتاب فراتر از استروئیدها و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را به‌صورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن می‌توانید مطالعه‌ی خود را شخصی‌سازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتاب‌ها را همیشه و همه‌جا تجربه کنید. علاوه‌بر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیف‌های ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.

مشخصات کتاب الکترونیکی

نام کتابفراتر از استروئیدها
عنوان دیگررازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی
عنوان در زبان مبدأBetter Than Steroids
موضوعتناسب اندام و تغذیه
نویسندهوارن ویلی
مترجممرتضی شاهرخ همدانی
انتشاراتانتشارات آموزشی تالیفی ارشدان
سال انتشار نسخه فیزیکی۱۳۹۹/۰۷/۲۷
فرمت کتابPDF
حجم فایل کتاب۱.۶۱ مگابایت
شابک۹۷۸۶۲۲۲۵۱۹۸۶۵
تعداد صفحه‌ها۱۶ صفحه
قیمت کتاب۵۷۰۰۰ تومان

نظر شما دربارهٔ این کتاب

به این کتاب چه امتیازی می‌دهید؟

۱
۲
۳
۴
۵

نظرات کاربران

احسان
مطمئن نیستم.
۱۴۰۳/۰۶/۰۲

بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعده‌های قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله...بیشتر

۰
کاربر ۱۹۷۷۱۷۹
توصیه می‌کنم.
۱۳۹۹/۱۲/۲۵

کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه

۰
2862978
توصیه می‌کنم.
۱۴۰۲/۰۵/۲۸

کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.

۰
تغذیه ورزشی نوین (جلد اول، مبانی علمی)تصویر جلد کتاب تغذیه ورزشی نوین (جلد اول، مبانی علمی)
رونالد جی موگان
کراسفیت اوپن به زبان سادهتصویر جلد کتاب کراسفیت اوپن به زبان ساده
اولیور نوریس
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتیتصویر جلد کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
ویتامین‌هاتصویر جلد کتاب ویتامین‌ها
نسیم دارابی
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفیتصویر جلد کتاب تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی
کویی‌وسکوئزلااسکالا تکسچرا
فارماکولوژی ورزش و دوپینگتصویر جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
احسان یوسفعلی‌زاده
مقدمه‌ای بر آناتومی و فیزیولوژیتصویر جلد کتاب مقدمه‌ای بر آناتومی و فیزیولوژی
تامی میشل
رژیم عضله‌سازتصویر جلد کتاب رژیم عضله‌ساز
امیرحسین رحمانپور
آسیب‌دیدگی‌های ورزشیتصویر جلد کتاب آسیب‌دیدگی‌های ورزشی
عارف شیرازی
مکمل‌های غذایی از تئوری تا کاربردتصویر جلد کتاب مکمل‌های غذایی از تئوری تا کاربرد
عادل شیرازی
راهنمای حداکثر پتانسیلتصویر جلد کتاب راهنمای حداکثر پتانسیل
رید پریدی‬‌‫
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد دوم)تصویر جلد کتاب مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد دوم)
محمد شریعت‌زاده
رژیم غذایی آنابولیکتصویر جلد کتاب رژیم غذایی آنابولیک
لیث دوری
آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتیتصویر جلد کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی
اسکار موران
تمرین سرسختی ذهنی برای فوتبالتصویر جلد کتاب تمرین سرسختی ذهنی برای فوتبال
مایک ویت
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد اول)تصویر جلد کتاب مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد اول)
محمد شریعت‌زاده
اصول آب‌درمانی در درمان کمردردتصویر جلد کتاب اصول آب‌درمانی در درمان کمردرد
عزیز مراد پرمون
ویتامین درمانیتصویر جلد کتاب ویتامین درمانی
فاطمه صفری زنجانی
عجیب ولی واقعی! «ترین‌ها و جالب‌ترین‌ها»تصویر جلد کتاب عجیب ولی واقعی! «ترین‌ها و جالب‌ترین‌ها»
کاظم آموزگار