دانلود و خرید کتاب فراتر از استروئیدها وارن ویلی ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها

معرفی کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی می‌پردازد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا با رژیم‌های غذایی صحیح به بدن ایده‌آل خود برسند.

درباره کتاب فراتر از استروئیدها

داروهای استروئیدی جز مکمل‌های پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیک‌های خاص  می‌توان به بدن ایده‌آل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از دارو‌های استروئیدی نیست. 

کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی می‌توانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند. 

احسان
۱۴۰۳/۰۶/۰۲

بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعده‌های قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله

- بیشتر
کاربر ۱۹۷۷۱۷۹
۱۳۹۹/۱۲/۲۵

کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه

2862978
۱۴۰۲/۰۵/۲۸

کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.

تغذیه ورزشی نوین (جلد اول، مبانی علمی)
رونالد جی موگان
بازوهای حجیم و عضلانی
دیوید بار
دوپینگ، داروهای افزایش‌دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزش
مهدی عباس‌زادگان
طراحی برنامه های تمرین مقاومتی
استیون جی. فلک
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی
برد شوئنفلد
رژیم عضله‌ساز
امیرحسین رحمانپور
موج
مارگارت هوجز
خاطرات آیت الله مهدوی کنی
غلامرضا خواجه سروی
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
اطلس جامع تمرینات بدنسازی
ادام کمبل
فیزیولوژی ورزشی برای سلامتی، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی
شارن ای. پلومن
هایپروتروفی عضلانی و فراتر از آن
برد شونفلد
تغذیه ورزشی؛ جلد اول
آسکر جوکندروب
راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنی
بیل کمپبل
تمرینات کمر
برایان ریچی
متخصص تغذیه فیتنس
سید محمدصادق هاشمی
دانش بدنسازی
حسین منصورزاده
ارزیابی و طراحی رژیم غذایی ورزشکاران
شاهین ریاحی ملایری
فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
احسان یوسفعلی‌زاده
مبانی رژیم کتوژنیک
ایمی راموس

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

قیمت:
۵۷,۰۰۰
تومان