کتاب فراتر از استروئیدها وارن ویلی + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها

معرفی کتاب فراتر از استروئیدها

کتاب فراتر از استروئیدها اثر ِوارن ویلی و ترجمه مرتضی شاهرخ همدانی به بیان رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی می‌پردازد و به ورزشکاران کمک می‌کند تا با رژیم‌های غذایی صحیح به بدن ایده‌آل خود برسند.

درباره کتاب فراتر از استروئیدها

داروهای استروئیدی جز مکمل‌های پر مصرفی هستند که به شدت مورد علاقه بدنسازان و مربیا بدنسازی است. این در صورتی است که با داشتن یک رژیم غذایی صحیح و با استفاده از تکنیک‌های خاص  می‌توان به بدن ایده‌آل رسید. در این صورت دیگر نیازی هم به استفاده از دارو‌های استروئیدی نیست. 

کتاب فراتر از استروئیدها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

ورزشکاران، بدنسازان و مربیان بدنسازی می‌توانند از مطالب عالی این کتاب استفاده کنند. 

نظرات کاربران

احسان
۱۴۰۳/۰۶/۰۲

بصورت خیلی خلاصه بخوام بگم اینکه وعده‌های قبل و بعد تمرین را بشدت حواستون باشه و یک وعده با کربو بالا و پروتئین و وعده بعد از تمرین کربو با پروتیین بالاتر استفاده کنید. در طول روز هم برای عضله

- بیشتر
کاربر ۱۹۷۷۱۷۹
۱۳۹۹/۱۲/۲۵

کتاب خوب و کاربردی ولی ترجمه در بعضی جاها واقعا ضعیفه

2862978
۱۴۰۲/۰۵/۲۸

کتاب بسیار خوبی است. متن روان و جذابی دارد.

طراحی تمرینات فیتنس ویژه مربیان خصوصی
فدریک هتفیلد
طراحی برنامه های تمرین مقاومتی
استیون جی. فلک
تغذیه ورزشی؛ جلد اول
آسکر جوکندروب
بازوهای حجیم و عضلانی
دیوید بار
فیزیولوژی ورزشی برای سلامتی، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی
شارن ای. پلومن
دوره بندی تمرین
تئودور ا. بومپا
سیستم های تمرین در پرورش اندام
مقصود نبیل پور
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید
پت سرگوا
استروئیدها
سرچی کولپا
عملیات خوب انبارداری دارو
مرضیه زارع
علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی
برد شوئنفلد
رژیم غذایی آنابولیک
لیث دوری
راهنمای آزمایشگاه پیکرسنجی حرکتی و فیزیولوژی ورزشی (جلد اول)
وازگن میناسیان
اصول مربیگری فیتنس (Level 2)
سیدمحمدصادق هاشمی
رژیم رنسانس
مایک اسرایتل
ارزیابی و طراحی رژیم غذایی ورزشکاران
شاهین ریاحی ملایری
تغذیه ورزشی نوین (جلد اول، مبانی علمی)
رونالد جی موگان
آناتومی تمرینات عملکردی
کوین کار
تمرینات مقاومتی مبتنی بر آنالیز فنون کشتی
بهمن میرزایی

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

حجم

۹۷۸٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۱۶ صفحه

قیمت:
۵۷,۰۰۰
تومان