کتاب تمرین موفقیت در بازار کار

برایان تریسی ( -۱۹۴۴)، سخنران انگیزشی و نویسنده کتاب‌های پرفروش روانشناسی کاربردی است. در بخشی از کتاب به نام «هفت قاعده موفقیت» می‌خوانیم: «افراد موفق کسانی هستند که عادات موفقت‌آمیزی دارند. شکل‌گیریِ عادات خوب سخت است، اما زندگی‌کردن با آن آسان. این عادات اول از همه چیز، نیازمند تلاش سخت هستند اما پس از آن خود‌ به‌خود پیشرفته و آسان می‌شوند. این عادات یا قواعدی که به موفقیت ختم می‌شوند همگی با تکرار و تمرین اکتسابی خواهند شد. ۱. تنظیم روزانۀ هدف: به خود عادت دهید که هر روز صبح ده مورد از مهم‌ترین اهداف خود را بنویسید. ۲. برنامه‌ریزی و سازماندهی روزانه: به خود عادت دهید که با تهیۀ فهرستی از تمام کارهایی که باید انجام دهید، پیشاپیش روز خود را برنامه‌ریزی کنید. ۳. تنظیم روزانۀ اولویت‌ها: به خود عادت دهید که پیش از شروع، اولویت‌های خود را در فهرست فعالیت‌های خود مشخص و تنظیم کنید. ۴. تمرکز روزانه بر فعالیت‌های بسیار ارزشمند: به خود عادت دهید که بر مهم‌ترین وظایف خود تمرکز خاصی داشته باشید. ۵. ورزش و تغذیۀ مناسب روزانه: به خود عادت دهید که بخصوص صبح‌ها، درست بعد از آنکه از خواب بیدار شدید، روزانه ۳۰ دقیقه یا بیشتر ورزش کنید. ۶. یادگیری روزانه: مطالعه، برنامه‌های شنیداری، واحدهای درسی. بهبود شخصی و حرفه‌ای مداوم را به خود عادت دهید. ۷. اختصاص دادن وقت به برقراری ارتباط به صورت روزانه: به خود عادت دهید که روازنه مدت زمانی را هم صرف مهم ترین افراد زندگیِ خود کنید. وقتی این عادات را توسعه دهید و این قواعد را تمرین کنید، ۵ یا ۱۰ برابر بیشتر از متوسط افراد به نتیجه خواهید رسید».