دانلود و خرید کتاب زندگی سالم به زبان ساده؛ توصیه‌هایی در سلامت تغذیه و تربیت

«زندگی سالم به زبان ساده» نوشته دکتر عباس داروئیان، متخصص داروسازی، پزشکی نوین و طب سنتی است. در این کتاب دکتر داروئیان توصیه‌هایی در زمینه‌های زیر دارد:

تقویت هوش و حافظه، ورزش، بهداشت چشم، تغذیه، درمان‌های طبیعی، بارداری و پرورش کودک.

از خصوصیات دستورات نویسنده این کتاب، ساده بودن در یاد گرفتن و آسان بودن دربکار بستن آنهاست. به ویژه توصیه‌های او درتربیت کودک بسیار ارزشمند و مغتنم است:

«خوردن آب سرد (نه یخچالی) قبل از غذا درمان‌کنندهٔ یبوست است، به شرط آن‌که از مصرف غذاهایی که موجب یبوست می‌شود مانند غذاهای سرخ‌شده، گوشت‌های چرخ‌کرده، ادویه، شیرینی‌های بازار و آجیل بوداده، خودداری شده به جای آن‌ها از سبزی‌ها و میوه‌ها و لبنیات استفاده شود. در این صورت احتیاجی به دارو پیش نمی‌آید. اگر کسی این دستور را عمل کند در تمام عمر به یبوست، بواسیر، واریس و ناراحتی کبد مبتلا نمی‌شود.

یخ و آب یخ در مبتلایان به پیچ‌خوردگی روده و آپاندیسیت، تا رسیدن به پزشک مفید و مؤثّر است. در چنین مواقعی کیسه‌ای از یخ را روی شکم قرار می‌دهند.»