کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz

David

۱۳۹۹/۱۰/۱۳

ب نظر من این کتاب واسع افراد مبتدی عالیه حتما توصیه میشه جملات کوتاه و مفیدی درون کتاب نهفته است من ک شخصا بدردم خورد و لذت بردم ازش

Mehdi

۱۳۹۸/۰۲/۲۲

کتابی مفید با مطالب کاربردی

mahdi

۱۳۹۹/۰۵/۲۶

🌟فوق العاده کم حجم 🌟فوق العاده کاربردی》اصل مطالب رو گفته و حاشیه نرفته

Delara

۱۳۹۹/۰۲/۱۰

کتاب خوب و مفیدی بود و درمورد اصول فیتنس ب خوبی توضیح داد

مژگان

۱۳۹۷/۱۲/۲۸

عالی

عباس براتی

۱۴۰۰/۰۷/۱۳

یه کتاب کاربردی و مفید

کاربر 6644956

۱۴۰۳/۰۵/۲۵

اگه سطح مبتدی هستید و تازه بدنسازی رو شروع کردید کتاب بدی نیست اگه سطحتون بالا هست و مربی هستید اصلا توصیه نمیکنم بعضی اطلاعات داخل کتاب هم نادرست بود

فاط

۱۴۰۱/۰۵/۲۷

خیلی مطالبش غلط و قدیمی بودن و الان منسوخ شدن مثل قطع مصرف چربی و کربوهیدرات تو شب یا بعد تمرین

کاربر ۲۵۹۸۱۴۱

۱۴۰۰/۰۱/۱۰

کتاب علمی نیست! پس نباید بیش از کتاب داستان ازش انتظار داشت.