کتاب زنده‌ماندن در شرایط سخت

استرس را می‌توان به‌عنوان یک واکنش به فشار شرح داد.

اینکه چگونه شما تصمیم می‌گیرید تا خودتان را قبل از اجرای عملیات تجهیز کنید، بر زنده ماندن یا نماندن شما اثر مستقیم دارد.

ما به استرس نیاز داریم زیرا آن منافع زیادی برای افراد ایجاد می‌کند. استرس ما را به تکاپو می‌اندازد و این شانس را به ما می‌دهد که ارزش‌های خود و توانایی‌هایمان پی ببریم.

داشتن مهارت‌های ویژه مهم است، اما داشتن میل و علاقه به بقاء مهم‌تر است. بدون داشتن میل به بقا، مهارت‌های مناسب حداقل کارایی خود را می‌یابند و دانش افراد نیز کارایی لازم را ندارد.

نقشه و طرح برای زنده ماندن یک نقشه و طرح تهیه کنید که به شما کمک کند تا با دشمن مقابله کنید. در این طرح باید به غذا، آب، سرپناه، آتش، کمک‌های اولیه. علامت‌های قرار داده شده برای اعلام اهمیت چیزی توجه شود. مثلاً در هوای سرد شما باید آتش تهیه کنید، سرپناهی آماده‌سازید تا از سرما و بارندگی و باد در امان باشید. تله گذاری کنید تا غذا تهیه کنید، ابزاری داشته باشید تا به هواپیماهای خودی علامت بدهید و کمک‌های اولیه داشته باشید تا سلامت باقی بمانید. اگر زخمی شدید کمک‌های اولیه از اولویت بسیار بالایی برخوردار می‌شوند. برای رسیدن به نیازهای فیزیکی فوری خود در ضمن تغییر شرایط باید طرح مورداستفاده برای زنده ماندن را تغییر دهید.

شما نیاز دارید تا در مورد محیطی که به آنجا می‌روید بدانید و باید مهارت‌های پایه‌ای مورداستفاده در آن محیط را فرابگیرید. مثلاً اگر قرار است که به صحرا بروید، شما نیاز دارید که بدانید در صحرا چگونه آب پیدا کنید.

اگر در منطقه خودی قرار دارید، یک‌راه که توسط آن می‌توانید اطلاعات به دست آورید این است که نسبت به ابزارآلات افراد بومی و نحوه تهیه آب و غذای آن‌ها کنجکاوی نشان دهید. بامطالعه در مورد افراد منطقه شما یاد می‌گیرید که چگونه به آن‌ها احترام بگذارید، دوستان خوبی پیدا کنید و از همه مهم‌تر این‌که یاد بگیرید چگونه خود را با محیط اطراف تطبیق دهید و شانس زندگی خود را افزایش دهید.

حیوانات یک‌راهنمای قابل‌اعتماد به منابع آب و غذا نیستند. بسیاری از حیوانات گیاهانی را می‌خورند که برای انسان سمی هستند. این موضوع را به خاطر داشته باشید که حیوانات می‌توانند وجود شما را برای دشمن آشکار کنند

عمل کردن مثل افراد بومی افراد بومی و حیوانات منطقه نسبت به شرایط موجود خود را وفق داده‌اند. برای وفق پیدا کردن با محیط، نگاه کنید که بومیان منطقه چگونه روزانه در آنجا به سر می‌برند؟ چه زمانی و چه چیزی می‌خورند؟ چه زمانی، از کجا و چگونه آن‌ها غذایشان را به دست می‌آورند؟ چه زمانی و از کجا آب می‌خورند؟ چه زمانی آن‌ها معمولاً می‌خوابند و چه زمانی بیدار می‌شوند؟ این واکنش‌ها برای کسی که می‌خواهد در منطقه فعالیت کند بسیار مهم می‌باشند. نحوه زندگی حیوانات منطقه نیز می‌تواند نکات آموزنده‌ای برای فردی که می‌خواهد در محل زنده بماند ارائه دهد. حیوانات نیز به آب، غذا و سرپناه احتیاج دارند. با نگاه کردن به آن‌ها می‌توان به منابع آب و غذا دسترسی پیدا کرد.

تعمیر کردن از وسایل طبیعی در اطراف خود برای رفع نیازهای مختلف استفاده کنید. مثلاً از سنگ برای استفاده به‌جای چکش. هرقدر که کوله‌پشتی شما کامل باشد بعد از مدتی امکانات موجود در آن تمام می‌شود. در چنین زمانی شما باید از قدرت خلاقیت خود جهت رفع نیازهای خود بهره ببرید.