کتاب از ذهن تا ماده

کتاب از ذهن تا ماده نوشته داسون چرچ و ترجمه اشرف‌السادات میرشریفی است و این کتاب را انتشارات نیک فرجام منتشر کرده است. این اثر به رابطه‌ی ذهن، مغز، عاطفه و جهان مادی می‌پردازد و می‌کوشد نشان دهد افکار و توجه انسان چگونه می‌توانند بر بدن، رفتار و تجربه‌ی زیسته اثر بگذارند. نویسنده برای توضیح این ایده سراغ موضوعاتی مثل انعطاف‌پذیری عصبی، میدان‌های انرژی، مراقبه، هم‌زمانی و پیوند ذهن و ماده رفته است. مقدمه‌ی جو دیسپنزا هم مسیر کلی بحث را روشن‌تر می‌کند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب از ذهن تا ماده

کتاب از ذهن تا ماده نوشته داسون چرچ تلاشی است برای کنار هم گذاشتن پژوهش‌ها، مثال‌ها و روایت‌هایی که به ارتباط میان افکار، عواطف، مغز و واقعیت بیرونی مربوط می‌شوند. محور اصلی بحث این است که ذهن فقط ناظر جهان نیست، بلکه در شکل‌دادن به تجربه‌ی زیسته‌ی انسان هم نقش دارد. نویسنده برای پیش‌برد این ایده از حوزه‌هایی مثل علوم اعصاب، فیزیک، زیست‌شناسی، اپی‌ژنتیک و روان‌شناسی کمک گرفته است و در کنار آن به تجربه‌هایی مانند مراقبه، تمرکز، شفابخشی، هم‌زمانی و اثر عاطفه بر بدن پرداخته است. مقدمه‌ی جو دیسپنزا هم از همان ابتدا فضای کتاب را مشخص می‌کند و بر این نکته دست می‌گذارد که یادگیری، تجربه و تکرار می‌توانند مدارهای مغزی و در نتیجه شیوه‌ی زیستن را تغییر دهند.
این کتاب از چند فصل تشکیل شده است که هرکدام بخشی از این زنجیره را بررسی می‌کنند. در فصل‌هایی مانند مغزمان چگونه به جهان شکل می‌دهد؟، انرژی چگونه ماده می‌سازد، عواطف ما چگونه محیط ما را سازمان‌دهی می‌کنند، چگونه انرژی سلول‌های بدن را تنظیم می‌کند و همراه‌سازی هم‌زمانی با خود، بحث از سطح نورون و سیناپس تا میدان‌های انرژی و تجربه‌های انسانی گسترده می‌شود. متن فقط به طرح نظریه بسنده نمی‌کند و نمونه‌هایی از تغییرات مغزی در اثر مراقبه، نقش توجه در بازسازی مسیرهای عصبی، تأثیر هیجان‌ها بر ادراک و حتی روایت‌هایی از شفا و هم‌زمانی را هم وارد بحث می‌کند. فضای این کتاب میان توضیح علمی، گزارش پژوهش و روایت تجربه در رفت‌وآمد است و همین باعث می‌شود موضوع ذهن و ماده فقط به‌صورت یک ادعای کلی مطرح نشود، بلکه در چند لایه دنبال شود. دغدغه‌ی اصلی اثر هم این است که انسان چگونه می‌تواند با شناخت بهتر ذهن، عاطفه و توجه، نسبت خود را با بدن و جهان اطراف دقیق‌تر بفهمد.

خلاصه کتاب از ذهن تا ماده

کتاب از ذهن تا ماده می‌گوید افکار و احساسات فقط رویدادهایی درونی نیستند و می‌توانند بر مغز، بدن و حتی شیوه‌ی مواجهه‌ی انسان با جهان اثر بگذارند. داسون چرچ بحث را از تغییرپذیری مغز آغاز می‌کند و نشان می‌دهد تجربه، تمرکز و تکرار چگونه مسیرهای عصبی را دگرگون می‌کنند. سپس سراغ موضوعاتی مثل میدان‌های انرژی، نقش عواطف در سازمان‌دهی تجربه، اثر مراقبه بر کارکرد مغز، پیوند ذهن و بدن و مفهوم هم‌زمانی می‌رود. پیام اصلی این کتاب این است که توجه آگاهانه و جهت‌دادن به ذهن، فقط یک حالت روانی نیست و می‌تواند در سطح زیستی، رفتاری و ادراکی پیامد داشته باشد.

چرا باید کتاب از ذهن تا ماده را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب از ذهن تا ماده را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب پیوند میان ذهن، مغز، عاطفه و بدن را با تکیه‌بر مثال‌ها و پژوهش‌های گوناگون کنار هم می‌گذارد.
• خواننده با مطالعه‌ی این کتاب با مفهوم انعطاف‌پذیری عصبی و نقش تجربه و تمرکز در تغییر مسیرهای مغزی آشنا می‌شود.
• این اثر پرسش‌هایی درباره‌ی تأثیر افکار بر واقعیت روزمره، سلامت و تصمیم‌گیری مطرح می‌کند و برای آن‌ها مسیرهای توضیحی ارائه می‌دهد.
• بخش‌های مربوط به مراقبه، تنظیم عاطفی و توجه نشان می‌دهند حالات ذهنی چگونه می‌توانند بر کارکرد بدن اثر بگذارند.
• این کتاب موضوعاتی مثل هم‌زمانی، میدان‌های انرژی و ارتباط ذهن و ماده را در کنار نمونه‌ها و روایت‌های متعدد بررسی می‌کند.
• خواندن این کتاب به درک بهتر این مسئله کمک می‌کند که تجربه‌های درونی چگونه می‌توانند به تغییرات رفتاری و زیستی گره بخورند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب از ذهن تا ماده به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• خوانندگانی که می‌خواهند درباره‌ی ارتباط ذهن، مغز و بدن بیشتر بدانند.
• علاقه‌مندان به موضوعاتی مثل مراقبه، توجه، عاطفه و تغییر الگوهای ذهنی.
• کسانی که پرسش‌هایی درباره‌ی اثر افکار بر تجربه‌ی روزمره و کیفیت زندگی دارند.
• مخاطبانی که به مباحث مربوط به علوم اعصاب، انرژی و هم‌زمانی علاقه‌مندند.
• افرادی که دوست دارند نمونه‌ها و روایت‌های مرتبط با تغییر ذهنی و بدنی را در کنار توضیح‌های نظری بخوانند.