کتاب تئوری انتخاب

کتاب تئوری انتخاب نوشته‌ی ویلیام گلاسر با ترجمه‌ی محمد باقری اثری است که انتشارات راداس آن را منتشر کرده است. این کتاب به موضوع آزادی شخصی و نقش روابط انسانی در شادی و رنج روزمره می‌پردازد و از زاویه‌ای روان‌شناسانه به احساسات، عشق، ازدواج، خانواده، آموزش و کار نگاه می‌کند. نویسنده در این اثر نشان می‌دهد چگونه شیوه‌ی رایج کنترل‌کردن دیگران، منبع بخش بزرگی از بدبختی‌های فردی و اجتماعی است و در برابر آن، مدلی مبتنی بر «کنترل درونی» و انتخاب آگاهانه پیشنهاد کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب تئوری انتخاب

کتاب تئوری انتخاب اثری از ویلیام گلاسر است که در آن نویسنده بر این ایده پافشاری کرده است که بیشتر رنج‌های عاطفی، تعارض‌های خانوادگی، مشکلات مدرسه و نارضایتی شغلی ریشه در روابط ناکارآمد و الگوی «کنترل بیرونی» دارند. کتاب تئوری انتخاب با مقدمه‌ای مفصل آغاز می‌شود که در آن گلاسر نشان داده است چگونه سرزنش دیگران، تنبیه، تهدید و اجبار، آزادی شخصی را تخریب می‌کند و روابط را فرسوده می‌سازد. کتاب تئوری انتخاب در سه بخش اصلی تنظیم شده است: «تئوری»، «عمل» و «کاربرد». در بخش اول، فصل‌هایی مانند «ما به یک روان‌شناسی جدید نیاز داریم»، «نیازها و احساسات پایه»، «دنیای کیفی شما» و «رفتار کلی» چارچوب نظری کتاب را می‌سازند. گلاسر در این فصل‌ها توضیح داده است که انسان‌ها تحت تأثیر نیازهای ژنتیکی مانند بقا، عشق و احساس تعلق، قدرت، آزادی و تفریح دست به انتخاب می‌زنند و حتی احساساتی مثل افسردگی را نیز تا حد زیادی «انتخاب» می‌کنند. در ادامه‌ی کتاب تئوری انتخاب، بخش دوم به «عمل» اختصاص یافته و فصل‌هایی مانند «عشق و ازدواج»، «اعتماد و خانواده شما»، «آموزش و پرورش و مدارس کیفی» و «تئوری انتخاب در محل کار» نشان می‌دهند این نظریه در موقعیت‌های روزمره چگونه به کار گرفته شده است. در بخش سوم کتاب تئوری انتخاب نیز فصل‌هایی مانند «جامعه‌ی کیفی» و «بازتعریف آزادی شخصی» مطرح شده که در آن‌ها نویسنده پیامدهای گسترده‌تر این نگاه را در سطح جامعه بررسی کرده است.

خلاصه کتاب تئوری انتخاب

کتاب تئوری انتخاب بر این ایده استوار است که انسان‌ها بیشتر رفتارها و احساسات خود را انتخاب می‌کنند و دیگران نمی‌توانند به‌طور مستقیم آن‌ها را وادار به احساس خوشبختی یا بدبختی کنند. ویلیام گلاسر در این کتاب توضیح داده است که روان‌شناسی رایجِ مبتنی بر کنترل بیرونی، یعنی تنبیه، تهدید، سرزنش و پاداش‌دهی برای وادارکردن دیگران، منبع اصلی بسیاری از مشکلاتی است که در ازدواج، خانواده، مدرسه و محیط کار دیده می‌شود. نویسنده در کتاب تئوری انتخاب مفهوم «روابط رضایت‌بخش» را محور سلامت روان و موفقیت می‌داند و نشان داده است که بدون اصلاح رابطه‌ی زن و شوهر، والد و کودک، معلم و شاگرد و مدیر و کارمند، نمی‌توان انتظار کاهش پایدار مشکلاتی مانند خشونت، اعتیاد، فرار از مدرسه و رنج عاطفی را داشت. او پیشنهاد کرده است افراد به‌جای تلاش برای کنترل دیگران، بر انتخاب‌های خود، گفت‌وگو، احترام، گوش‌دادن و نزدیک‌شدن آگاهانه تمرکز کنند.

چرا باید کتاب تئوری انتخاب را بخوانیم؟

کتاب تئوری انتخاب تصویری روشن از این موضوع ارائه کرده است که چگونه الگوهای معمول سرزنش، تنبیه و کنترل، روابط مهم زندگی را فرسوده می‌کنند و چه‌طور می‌توان آن‌ها را با رفتارهایی مانند گوش‌دادن، مذاکره و احترام جایگزین کرد. این کتاب به خواننده کمک می‌کند ریشه‌ی بسیاری از تعارض‌های خانوادگی، آموزشی و شغلی را در سطح «روابط» ببیند و برای ساختن ارتباط‌های رضایت‌بخش‌تر، چارچوبی منسجم در اختیار داشته باشد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب تئوری انتخاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که در روابط زناشویی، ارتباط با فرزندان یا فضای مدرسه و محل‌کار با تعارض و نارضایتی روبه‌رو هستند. همچنین به مشاوران، معلمان، مدیران و هرکسی که به درک عمیق‌تری از انگیزه‌ها، نیازهای انسانی و نقش انتخاب در احساس شادی و رنج علاقه‌مند است پیشنهاد می‌شود.