کتاب ابری بشید و نبارید

کتاب «ابری بشید و نبارید» نوشته رضا حیدری، راهنمای ساده و کاربردی برای مدیریت خشم درزندگی است.

ما انسان‌ها وقتی خشمگین می‌شویم شبیه ابرهای باران‌زا هستیم. ظاهرمان تغییر می‌کند و چهره‌مان برافروخته می‌شود. ممکن است خشم خود را با فریاد زدن تخلیه کنیم و یا آن را با یک رفتار پرخاشگرانه بروز دهیم. در این کتاب یادمی‌گیرید خشم خود را به‌گونه‌ای بروز دهید که به خود و دیگران آسیبی نرسانید. این کتاب راهکارهایی ارائه می‌دهد تا به‌وسیله آن بتوانید خشم خود را مدیریت کنید.