کتاب ابری بشید و نبارید
۴٫۱
(۷)
خواندن نظراتمعرفی کتاب ابری بشید و نبارید
کتاب «ابری بشید و نبارید» نوشته رضا حیدری، راهنمای ساده و کاربردی برای مدیریت خشم درزندگی است.
ما انسان‌ها وقتی خشمگین می‌شویم شبیه ابرهای باران‌زا هستیم. ظاهرمان تغییر می‌کند و چهره‌مان برافروخته می‌شود. ممکن است خشم خود را با فریاد زدن تخلیه کنیم و یا آن را با یک رفتار پرخاشگرانه بروز دهیم. در این کتاب یادمی‌گیرید خشم خود را به‌گونه‌ای بروز دهید که به خود و دیگران آسیبی نرسانید. این کتاب راهکارهایی ارائه می‌دهد تا به‌وسیله آن بتوانید خشم خود را مدیریت کنید.
مدیریت و درمان افسردگی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
منصور متین
۱۰۱ نکته اضطرابلیلا عظیمی
افسردگی و ورزشمحمد رحیمی
کلید طلایی مدیریت استرس برای افزایش تاب آوریآزاده سهرابی
مدیریت هیجاننسرین دانایی
طب سنتی و گیاه‌شناسی داروییریحانه صفری
زندگی مشترک بدون فریاد: حفظ آرامش، رشد کردن و صمیمی‌تر شدنهال ادوارد رانکل
۱۰۱ نکته‌ی مهم برای بهبود روابط زناشویی و تداوم ازدواجباب باستین
افسانه خودباورینازنین آذرسا
به سوی تعهد در زندگی زناشویی! گفت‌وگویی صمیمانه درباره‌ی وفاداری و ازخودگذشتگی در زندگی زناشویی!دیان رم
اعتماد به نفسبگونیا ایبارولا
گربه سازگار درمان شناختی- رفتاری کوتاه مدت اضطراب کودکان (راهنمای درمانگر)فیلیپ کندال
ورزش درمانی برای چاقی و سندرم متابولیکسیدسرمد زحمتکشان
تمرین ایجاد آرامش و کاهش فشارهای روانی برای کودکانلیلا شریفی
چگونه با همسرم مشاجره سازنده داشته باشمکارول گراف
اعتماد به نفس در نوجوانانتوراندخت تمدن
بازشناسی مبانی نمادهای ماسونی در آیین یهود![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
سیامک قربانی پور
صد درس زندگیعلی مددپور
چشم‌انداز اقتصادی یک معامله گررامتین کاظمی
در جستجوی ناب ترین رفیقهدا طالبی حبیب آبادی
نژادپرستی و تعصبات مذهبی در تمدن نوین اسلامیلیلا اوروجی
لس آنجلس، روایتی از بیرون قابمسعود زیوری اخلاص
نمایشنامه تولد یک مادر/ پیام محمدامینصدیقه بهمن پور
هم من، هم تو، هم هیچکدامعسل صحاف قانع
هوش مالی و تصمیم اقتصادیابراهیم افشاری
آثار هنری کجا دست ما را می گیرند؟آلن دو باتن
حجم
۸۷۸٫۹ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحه‌ها
۱۴۱ صفحه
حجم
۸۷۸٫۹ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحه‌ها
۱۴۱ صفحه
قیمت:
۱۷,۳۰۰
تومان
نظرات کاربران
خوب بود واقعا
خیلیییی کاربردی بود. به من که خیلی کمک کرد
عالییییییی ، پر از راهکار عالی برای کنترل خشم .🙂🙂
فصل پنجم کتاب با عنوان مدیریت خشم , بسیار فصل خوب و ارامش دهنده ای هست به دلیل توضیحات خوب و راه کارهای مدیریت مسعله خشم.