کتاب درمان شناختی - رفتاری (‌CBT) برای کودکان مبتلا به ADHD

کتاب درمان شناختی - رفتاری (‌CBT) برای کودکان مبتلا به ADHD با عنوان اصلی (Cognitive Behavioral Therapy (CBT) for Kids with ADHD) نوشته جولیان راجرز، راهنمایی گام‌به‌گام برای کار با کودکان مبتلا به اختلال کم‌توجهی - بیش‌فعالی است و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از اصول CBT برای کمک به تنظیم هیجان، کنترل تکانه، تقویت تمرکز و بهبود روابط اجتماعی این کودکان استفاده کرد. این اثر بر پایه‌ی توضیح علمی ADHD، معرفی مبانی CBT و سپس ارائه‌ی تمرین‌ها، سناریوهای واقعی و ابزارهای عملی برای والدین، مراقبان، معلمان و درمانگران شکل گرفته است. نشر گیوا این کتاب را با ترجمه ناهید فروزش فر منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب درمان شناختی - رفتاری (‌CBT) برای کودکان مبتلا به ADHD

کتاب درمان شناختی - رفتاری (‌CBT) برای کودکان مبتلا به ADHD اثر جولیان راجرز با تمرکز بر تجربه‌ی روزمره‌ی کودک، ابتدا تصویر روشنی از اختلال کم‌توجهی - بیش‌فعالی ارائه می‌دهد؛ این‌که ADHD فقط شیطنت یا حواس‌پرتی نیست، بلکه مجموعه‌ای از دشواری‌ها در توجه، کنترل تکانه، تنظیم هیجان و عملکرد اجرایی است که مدرسه، دوستی‌ها و زندگی خانوادگی را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. کتاب، افسانه‌ها و تصورات نادرست درباره‌ی ADHD را مرور کرده و نشان می‌دهد چگونه برچسب‌هایی مثل تنبلی یا لجبازی، واقعیت عصبی - رشدی این اختلال را پنهان می‌کنند. 

در ادامه، کتاب درمان شناختی - رفتاری (‌CBT) برای کودکان مبتلا به ADHD به سراغ مبانی علمی CBT می‌رود و مدل ارتباط افکار، احساسات و رفتارها، مثلث شناختی، نقش باورهای منفی و خطاهای شناختی را توضیح می‌دهد. سپس فصل‌ها به صورت موضوعی پیش می‌روند: آموزش آگاهی هیجانی، مدیریت تکانشگری، بازسازی افکار منفی و پرورش ذهنیت رشدگرا، تقویت تمرکز و توجه، مقابله با ناامیدی و خشم، مهارت‌های اجتماعی و در پایان نقش سبک زندگی (خواب، تغذیه و ورزش) در پشتیبانی از فرایند درمان. 

در هر فصل، جولیان راجرز برای والدین، مراقبان، معلمان و درمانگران مثال‌های عینی، تمرین‌های ساختار یافته، بازی‌ها، سناریوهای نقش‌آفرینی و پیشنهادهایی برای پیاده‌سازی تکنیک‌ها در خانه و مدرسه آورده تا مفاهیم CBT از سطح تئوری به رفتار روزمره‌ی کودک منتقل شود.

خلاصه کتاب درمان شناختی - رفتاری (‌CBT) برای کودکان مبتلا به ADHD

کتاب درمان شناختی - رفتاری (‌CBT) برای کودکان مبتلا به ADHD بر این ایده استوار است که کودکان مبتلا به ADHD نه‌تنها با علائم بیرونی مثل بی‌توجهی و بیش‌فعالی، بلکه با موجی از احساسات شدید، گفت‌وگوی درونی منفی و تجربه‌های مکرر شکست روبه‌رو هستند. نویسنده نشان می‌دهد CBT چگونه می‌تواند به این کودکان کمک کند افکار ناکارآمد خود را شناسایی کنند، هیجانات را ناکام بگذارند، تکانه‌ها را مدیریت کنند و به‌ جای واکنش، مسئله‌محور عمل کنند. 

کتاب از توضیح علمی ADHD و مدل CBT شروع می‌شود و سپس به آموزش آگاهی هیجانی، تکنیک‌های «توقف، تفکر، عمل»، بازسازی افکار منفی، تقویت تمرکز از طریق روال‌های ساختار یافته، کار با ناامیدی و خشم، آموزش همدلی و مهارت‌های اجتماعی و در نهایت تنظیم سبک زندگی می‌رسد.

چرا باید کتاب درمان شناختی - رفتاری (‌CBT) برای کودکان مبتلا به ADHD را بخوانیم؟

این کتاب تصویری جزئی‌نگر از ADHD در زندگی واقعی کودک ارائه می‌دهد و آن را به زبان قابل‌استفاده برای والدین، معلمان و درمانگران ترجمه کرده است. خواننده‌ی اثر با چارچوب CBT آشنا می‌شود و مجموعه‌ای از تمرین‌ها، بازی‌ها، سناریوها و تکنیک‌های روزمره برای تنظیم هیجان، کنترل تکانه، تقویت تمرکز و بهبود روابط اجتماعی کودکان مبتلا به ADHD در اختیار می‌گیرد.

خواندن کتاب درمان شناختی - رفتاری (‌CBT) برای کودکان مبتلا به ADHD را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

مطالعه‌ی درمان شناختی - رفتاری (‌CBT) برای کودکان مبتلا به ADHD به والدین و مراقبانی پیشنهاد می‌شود که با چالش‌های رفتاری و هیجانی کودکان مبتلا به ADHD روبه‌رو هستند؛ همچنین به معلمان، مشاوران مدرسه و درمانگران تازه‌کار در حوزه‌ی کودک که می‌خواهند CBT را به‌ طور مشخص برای این گروه سنی و این اختلال به‌ کار بگیرند.

بخشی از کتاب درمان شناختی - رفتاری (‌CBT) برای کودکان مبتلا به ADHD

«(ADHD‌) چالش‌های منحصر به فردی برای کودکان ایجاد می‌کند، خصوصاً در زمینه کنترل تکانه‌ها، تنظیم هیجانات و حفظ توجه بسیاری از کودکان مبتلا نمی‌توانند پیش از عمل مکث کنند که این باعث تصمیم‌های ناگهانی می‌شود و بر روابط، عملکرد تحصیلی و عزت نفس‌شان تأثیر می‌گذارد. طغیان‌های هیجانی، نا امیدی و مشکل در دنبال کردن دستورالعمل‌ها می‌توانند موانع روزمره‌ای ایجاد کنند و محیط‌های اجتماعی تحصیلی رابه چالش ویژه تبدیل کنند. این ناامیدی اغلب با سوء تفاهم از سوی همسالان، معلمان وقتی اعضای خانواده تشدید می‌شود. کسانی که ممکن است رفتارهای مرتبط را به عنوان، لجبازی، تنبلی یا بی‌توجهی با (‌ADHD‌) تفسیر کند. در واقعیت، کودکان مبتلا اغلب می‌خواهند عملکرد خوبی داشته باشند اما مغزشان اطلاعات متفاوت از همسالان با رشد عصب شناسی معمولی پردازش می‌کند و به محرکه‌ها پاسخ می‌دهد.»