با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب تربیت‌بدنی و سلامت جسمانی

گردآورنده:محسن اکبرپور‌بنی ، سیدمحسن حسینی مرادآبادی ، حسین صبوری ، محمدرضا صحرایی ، مهدی فهیمی

انتشارات:مرکز بین المللی ترجمه و نشر المصطفی(ص)

دسته‌بندی:

امتیاز:

۴.۰از ۳ رأیخواندن نظرات

۴٫۰

(۳)

خواندن نظرات

معرفی کتاب تربیت‌بدنی و سلامت جسمانی

«تربیت‌بدنی وسلامت جسمانی» به کوشش مؤلفان، محسن اکبرپور بنی، سیدمحسن حسینی مرادآبادی، حسین صبوری، محمد رضا صحرایی و مهدی فهیمی به چاپ رسیده‌است. این کتاب در ۸ فصل تنظیم شده و موضوع آن، مبانی تربیت بدنی و ورزش، ورزش‌درمانی و ورزش برای عموم است. این کتاب، هم می‌تواند یک منبع درسی تربیت بدنی عمومی برای دانشجویان باشد و هم برای تمامی افرادی که می‌خواهند با تربیت بدنی آشنا شوند و فعالیت بدنی را شروع کنند، مفید است.

نظرات کاربران

مشاهده همه (۲)

عاطفه

۱۳۹۹/۰۱/۱۹

بعد از یک جستجوی طولانی بالاخره کتابی ک همه موضوعاتی ک دنبالش بودم رو داشت، پیدا کردم.ممنون

کاربر 7447308

۱۴۰۲/۰۸/۱۴

این کتاب ۵۳۰ صفحه هست ولی برای من ۲۲۷ صفحه اش اومده

بریده‌هایی از کتاب

مشاهده همه (۲)

در حین فعالیت، افزایش ضربان قلب یک ورزشکار، کمتر از اشخاص عادی بوده و فاصله ضربان‌ها نیز طولانی‌تر است و پس از تمرین نیز برگشت به ضربان استراحت در ورزشکاران سریع‌تر صورت می‌گیرد. افراد ورزشکار با صرف انرژی کمتر و زمان اجرای طولانی‌تری، کارایی بیشتری از افراد عادی دارند، و این وضعیت مطلوب، برای زندگی موثر و طولانی ضروری است.

arezuuu

شدت گرم کردن باید به حدّی باشد که ضربان قلب به حدود ۹۰ تا ۱۲۰ ضربه در دقیقه برسد و مدت زمان آن با توجه به شرایط آب و هوایی، سن، سطح آمادگی جسمانی فرد و شدّت فعالیت اصلی بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه می‌باشد.

arezuuu

پیشه‌های رو به فراموشی

آتش گردان؛ مجموعه شعرهای ۱۳۸۴ ـ ۱۳۹۰

امید مهدی‌نژاد

عنصر نامطلوب