کتاب حرف نزنید عمل کنید!

کتاب حرف نزنید عمل کنید نوشته‌ برایان تریسی و ترجمه‌ مهراب حسنوند اثری در حوزه‌ موفقیت فردی و روان‌شناسی کاربردی است که انتشارات نیک فرجام آن را منتشر کرده است. این کتاب با تمرکز بر اهمیت اقدام عملی و عبور از مرحله‌ی حرف و آرزو، موانع ذهنی و رفتاری را بررسی می‌کند که افراد را از رسیدن به اهدافشان بازمی‌دارد. نویسنده با بهره‌گیری از مثال‌ها و داستان‌های واقعی، راهکارهایی برای غلبه بر تعلل، ترس، بهانه‌تراشی و وابستگی ارائه می‌دهد و بر نقش عادت‌های مثبت و پذیرش مسئولیت فردی تأکید می‌کند. ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که هر فصل به یکی از موانع یا مهارت‌های کلیدی در مسیر موفقیت اختصاص یافته است و با زبانی ساده و مستقیم خواننده را به‌سمت اقدام و تغییر سوق می‌دهد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب حرف نزنید عمل کنید!

کتاب حرف نزنید عمل کنید از برایان تریسی اثری در زمینه‌ی توسعه‌ی فردی و موفقیت است که با رویکردی کاربردی عوامل بازدارنده در مسیر تحقق اهداف را بررسی می‌کند. نویسنده در این کتاب با تکیه‌ بر تجربیات شخصی و آموزه‌های روان‌شناسی عادت‌های رفتاری و ذهنی‌ای را تحلیل می‌کند که افراد را از اقدام بازمی‌دارد. ساختار کتاب شامل فصل‌هایی است که هرکدام به موضوعی مانند عادت‌های منفی، مسئولیت‌پذیری، شهامت، هدف‌گذاری، غلبه بر تعلل و یادگیری مستمر اختصاص یافته‌اند. برایان تریسی در کتاب حرف نزنید عمل کنید با ارائه‌ی مثال‌هایی از زندگی روزمره و کسب‌وکار تلاش کرده است تا مفاهیم را کاربردی و اجرایی کند. کتاب با هدف ایجاد تغییر در نگرش و رفتار، خواننده را به‌سوی پذیرش مسئولیت کامل زندگی و اقدام عملی برای تحقق اهداف سوق می‌دهد. در سراسر کتاب تأکید بر این است که موفقیت نتیجه‌ی کارهایی است که اکنون انجام می‌شود، نه وعده‌ها و آرزوهای آینده.

خلاصه کتاب حرف نزنید عمل کنید!

کتاب حرف نزنید عمل کنید مجموعه‌ای از ایده‌ها و راهکارهای عملی برای عبور از مرحله‌ی حرف و ورود به عمل است. برایان تریسی در مقدمه بر این نکته تأکید کرده است که موفقیت وابسته به اقدام است و نه صرفاً آرزو یا برنامه‌ریزی. او معتقد است که استعدادها و توانایی‌های هر فرد برای موفقیت کافی است اما عادت‌ها و باورهای محدودکننده مانع اصلی پیشرفت هستند. 

در فصل اول، نویسنده نقش عادت‌ها در موفقیت را تحلیل می‌کند و توضیح می‌دهد که چگونه عادت‌های منفی اغلب به‌صورت ناخودآگاه، افراد را از حرکت بازمی‌دارند. او با مثال‌هایی مانند داستان رام‌کردن فیل نشان داده است که باورهای محدودکننده چگونه در کودکی شکل می‌گیرند و تا بزرگسالی ادامه می‌یابند. تریسی راهکارهایی برای جایگزینی عادت‌های منفی با عادت‌های مثبت ارائه داده و بر اهمیت تمرین و تکرار در شکل‌گیری عادت‌های جدید تأکید کرده است. 

در فصل دوم از کتاب حرف نزنید عمل کنید موضوع مسئولیت‌پذیری مطرح شده است. نویسنده بیان می‌کند که پذیرش صد درصد مسئولیت زندگی، نقطه‌ی آغاز تغییر است. او به وابستگی‌های ذهنی و رفتاری اشاره کرده و توضیح داده است که بسیاری از افراد منتظرند تا دیگران برایشان تصمیم بگیرند یا مشکلاتشان را حل کنند. تریسی با ذکر مثال‌هایی از زندگی روزمره، اهمیت رهاشدن از سرزنش دیگران و تمرکز بر کنترل احساسات و رفتارهای فردی را برجسته کرده است. 

فصل سوم به شهامت و غلبه بر ترس اختصاص یافته است. برایان تریسی توضیح داده است که ترس، به‌ویژه ترس از شکست یا پذیرفته‌نشدن یکی از بزرگ‌ترین موانع اقدام است. او با نقل قول‌هایی از افراد موفق و داستان‌هایی از تجربه‌های شخصی، راه‌هایی برای مواجهه با ترس و افزایش اعتمادبه‌نفس ارائه داده است. نویسنده تأکید کرده است که باید کارهایی را که باعث ترس می‌شوند، انجام داد تا قدرت و شهامت فرد تقویت شود. 

در فصل چهارم، موضوع هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی مطرح شده است. نویسنده با ارائه‌ی فرمولی هفت‌مرحله‌ای، مراحل تعیین ارزش‌ها، دیدگاه، مأموریت، قصد، اهداف، اولویت‌ها و اقدام را شرح داده است. او بر اهمیت نوشتن اهداف، تعیین مهلت زمانی و تهیه‌ی فهرست اقدامات تأکید کرده و توضیح داده است که تمرکز بر یک هدف بزرگ می‌تواند تغییرات چشمگیری در زندگی ایجاد کند. 

در فصل پنجم از کتاب حرف نزنید عمل کنید مسئله‌ی تعلل مطرح شده است. برایان تریسی توضیح داده است که تعلل نیز مانند عادت‌ها، رفتاری آموختنی است و می‌توان با شناسایی عوامل آن بر آن غلبه کرد. او راهکارهایی مانند شفاف‌سازی اهداف، اولویت‌بندی، تقسیم کارها به بخش‌های کوچک‌تر و اقدام سریع را پیشنهاد کرده است. 

در بخش‌های پایانی، نویسنده بر یادگیری مستمر، بهبود مهارت‌ها و اهمیت استقامت و انضباط شخصی تأکید کرده است. او معتقد است که موفقیت نتیجه‌ی پیوستگی در عمل، پذیرش مسئولیت و غلبه بر ترس‌ها و تعلل‌هاست. در مجموع کتاب با ارائه‌ی مثال‌ها و تمرین‌های عملی خواننده را به‌سمت اقدام و تغییر پایدار هدایت می‌کند.

چرا باید کتاب حرف نزنید عمل کنید! را بخوانیم؟

کتاب حرف نزنید عمل کنید با تمرکز بر عبور از مرحله‌ی حرف و ورود به عمل، ویژگی شاخص خود را در ارائه‌ی راهکارهای ساده و اجرایی برای غلبه بر موانع ذهنی و رفتاری نشان داده است. نویسنده با تحلیل عادت‌ها، ترس‌ها و بهانه‌تراشی‌ها، به مخاطب کمک می‌کند تا ریشه‌ی مشکلات خود را شناسایی و برای تغییر آن‌ها اقدام کند. ساختار مرحله‌به‌مرحله‌ی کتاب، امکان پیاده‌سازی تدریجی توصیه‌ها را فراهم کرده و مثال‌های متنوع از زندگی واقعی، مفاهیم را مفهوم‌تر ساخته است. این کتاب برای کسانی که به‌دنبال ایجاد تغییرات پایدار در زندگی شخصی یا حرفه‌ای هستند، ابزارهایی برای هدف‌گذاری، برنامه‌ریزی و غلبه بر تعلل ارائه می‌دهد. این کتاب با تأکید بر مسئولیت‌پذیری و یادگیری مستمر آن را به منبعی مناسب برای رشد فردی تبدیل کرده است.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که با تعلل، ترس از شکست، بهانه‌تراشی یا ناتوانی در شروع و ادامه‌ی کارها روبه‌رو هستند. این کتاب همچنین برای علاقه‌مندان به توسعه‌ی فردی، دانشجویان، کارآفرینان و افرادی که به‌دنبال بهبود عادت‌ها و افزایش مسئولیت‌پذیری در زندگی شخصی یا شغلی خود هستند، مناسب است.

درباره برایان تریسی

برایان تریسی، نویسنده، سخنران و مربی برجسته‌ی آمریکایی‌ـ‌کانادایی، یکی از شناخته‌شده‌ترین چهره‌های جهان در حوزه‌ی توسعه فردی و مدیریت کسب‌وکار است. او در پنجم ژانویه ۱۹۴۴ در ونکوور کانادا، در خانواده‌ای که با مشکلات مالی جدی دست‌وپنجه نرم می‌کردند، متولد شد. تنگنای شدید اقتصادی و نبودِ شغل ثابت برای پدرش، برایان و سه برادرش را از همان کودکی با واقعیت‌های سخت زندگی آشنا کرد. او خیلی زود تحصیل را رها کرد تا به کارگری بپردازد؛ ظرف‌شویی در رستوران‌ها، خدمت‌کاری در هتل‌ها و کارهای فصلی در مزارع بخشی از روزهای نوجوانی او را تشکیل می‌داد. بااین‌حال اشتیاقش به رشد و تجربه‌اندوزی هرگز خاموش نشد و همین کنجکاوی موتور محرک زندگی‌اش شد. در بیست‌سالگی با پس‌اندازی ناچیز اما روحیه‌ای سرشار از ماجراجویی، راهی سفری طولانی شد. ابتدا به آمریکای شمالی رفت و سپس از طریق کشتی راهی انگلستان شد. مسیرش او را از فرانسه، اسپانیا و جبل‌الطارق تا اعماق آفریقای جنوبی، خاورمیانه و بخش‌های مختلف آسیا کشاند. در تمام این سفرها برای گذران زندگی مشاغل گوناگونی را تجربه کرد و همین تجربه‌های میدانی، دیدگاه او را نسبت به دنیا و کسب‌وکار عمیق‌تر کرد. آشنایی با فرهنگ‌ها، سبک‌های زندگی و انسان‌های متفاوت، سرمایه‌ای شد که بعدها در کتاب‌ها و سخنرانی‌هایش ریشه دواند. بازگشت او به دنیای کار با انتخاب شغل فروشندگی همراه بود؛ تصمیمی ساده اما نقطه‌ی عطف زندگی‌اش. تریسی که همیشه می‌پرسید «چرا بعضی‌ها سریع‌تر پیشرفت می‌کنند؟» با مطالعه‌ی شیوه‌ی کار فروشندگان موفق، پرسشگری مداوم و آزمون و خطا توانست در مدت کوتاهی به یکی از چهره‌های برجسته‌ی فروش تبدیل شود. او در ادامه وارد حوزه‌های بزرگ‌تری مانند توسعه‌ی املاک، بازاریابی و مدیریت شد و سرانجام سمت مدیریت یک شرکت بزرگ با سرمایه‌ی چند صد میلیون دلاری را به دست آورد. این پیشرفت‌ها ثابت کرد که تلاش، یادگیری و تعهد، فرمول‌هایی هستند که تریسی سال‌ها بعد در آثارش از آن‌ها به‌عنوان رمزهای موفقیت یاد کرد.

در سال ۱۹۷۹ با باربارا تریسی ازدواج کرد و صاحب چهار فرزند شد: کریستینا، کاترین، مایکل و دیوید. مایکل بعدها مسیر پدر را ادامه داد و در حوزه‌ی بازاریابی و فروش به یکی از همکاران او تبدیل شد. پس از تثبیت موقعیت حرفه‌ای، برایان تصمیم گرفت حاصل تجربه‌ها و یافته‌هایش را با دیگران در میان بگذارد. نخستین سمینارهایش در سال ۱۹۸۱ در آمریکا و کانادا برگزار شد و با استقبال گسترده‌ای روبه‌رو شد؛ استقبالی که او را به تولید مجموعه‌ آثار صوتی و تصویری واداشت و موجی از محبوبیت جهانی برایش به همراه آورد. او تاکنون در بیش از صد کشور دنیا سخنرانی کرده و آثارش به بیش از بیست زبان زنده ترجمه شده است. در سال ۱۹۸۴ شرکت «برایان تریسی اینترنشنال» را در ونکوور بنیان گذاشت؛ نهادی که تمرکزش بر ارائه‌ی آموزش‌ها و مشاوره‌های حرفه‌ای در زمینه‌هایی همچون فروش، رهبری، اعتمادبه‌نفس، هدف‌گذاری و استراتژی کسب‌وکار است. او بعدها علاوه‌بر نوشتن و تدریس، در عرصه‌های سیاسی و اجتماعی نیز فعال شد و حتی در سال ۲۰۰۳ نامزد انتخابات فرمانداری کالیفرنیا شد. با وجود موفقیت‌های چشمگیر، زندگی برایان خالی از چالش‌های بزرگ نبود. در سال ۲۰۱۰ مشخص شد که او به سرطان حنجره مبتلاست. این بیماری در مرحله‌ی سوم تشخیص داده شد، بااین‌حال تریسی با همان روحیه‌ی همیشگی، روند درمان و شیمی‌درمانی را آغاز کرد و در کنار آن ساختار تازه‌ای برای زندگی و کسب‌وکار خود طراحی نمود. بعدها تجربه‌ی مبارزه‌اش با بیماری را در قالب «A Survival Story» منتشر کرد تا الهام‌بخش کسانی باشد که با دشواری‌های ظاهراً غیرقابل‌حل روبه‌رو هستند.

دستاوردهای علمی و حرفه‌ای او نیز کم‌نظیر است. تریسی که سال‌ها قبل از روی اجبار ترک تحصیل کرده بود، بعدها تحصیلاتش را ادامه داد و مدرک کارشناسی ارشد MBA گرفت. او علاوه بر زبان انگلیسی، به زبان‌های فرانسوی، اسپانیایی و آلمانی نیز مسلط شد و تاکنون به هزاران شرکت بین‌المللی مشاوره داده است. مجموعه‌ی این تلاش‌ها او را در جایگاه یکی از تأثیرگذارترین مربیان موفقیت در جهان قرار داد؛ فردی که چهار بار به ایران سفر کرد و سمینارهای بزرگی را برای علاقه‌مندان ایرانی برگزار نمود. فلسفه‌ی موفقیت از نگاه برایان تریسی بر چند اصل کلیدی استوار است: هدف‌گذاری روشن، ایجاد تصویر ذهنی مثبت، برنامه‌ریزی مؤثر، مدیریت زمان، پایبندی به اولویت‌ها و غلبه بر ترس. او باور دارد که بهانه‌تراشی بزرگ‌ترین دشمن موفقیت است و انضباط فردی نیرویی است که تمام قوانین دیگر را فعال می‌کند. تریسی بر اهمیت یادگیری مداوم تأکید می‌کند و معتقد است فردی که ذهنیت مثبت و عادت‌های صحیح را در خود پرورش دهد، می‌تواند آینده‌‌ی دلخواهش را بسازد. از سال ۱۹۸۵ که نخستین کتابش «روان‌شناسی فروش» منتشر شد، ده‌ها اثر دیگر از او راهی بازار شده است. وی در کتاب‌هایی همچون «۲۱ رمز موفقیت میلیونرهای خودساخته»، «قورباغه را قورت بده»، «هدف‌ها»، «فکرت را تغییر بده تا زندگی‌ات تغییر کند»، «قدرت زمان»، «معجزه انضباط فردی»، «بهانه‌تراشی ممنوع» و ده‌ها عنوان دیگر، اصول موفقیت فردی و سازمانی را با بیانی ساده، عملی و قابل اجرا ارائه کرده است. بسیاری از این آثار در ایران نیز بارها تجدید چاپ شده‌اند و در میان پرخواننده‌ترین کتاب‌های توسعه فردی قرار دارند. برایان تریسی امروز نمادی از پشتکار، یادگیری مستمر و خودسازی است؛ مردی که از دل سختی‌ها برخاست، جهان را پیمود، از تجربه‌ها آموخت و آنچه را آموخته بود به میلیون‌ها نفر منتقل کرد. زندگی او شاهدی است بر این باور که با هدف‌گذاری و انضباط، هیچ مرزی برای رشد و موفقیت وجود ندارد.

چه نسخه‌های دیگری از این کتاب منتشر شده است؟

کتاب حاضر نخستین‌‌‌بار با عنوان حرف نزن، کاری بکن!: هفت اقدام برای دستیابی به هدف با ترجمه‌ی مهدی قراچه‌داغی توسط انتشارات ذهن‌آویز در سال ۱۳۹۶ منتشر شد و سپس توسط مترجمان و ناشران متفاوت در سال‌های مختلف ترجمه و منتشر شده است. فهرست زیر چاپ‌هایی از این کتاب را نشان می‌دهد:

- حرف نزن، شروع کن: ۷ راهکار کلیدی برای دستیابی به اهداف- دفترچه راهنمای موفقیت ترجمه‌ی حمید شهیدی، نشر بله‏‫، ۱۴۰۴.‬

- ساکت باش و فقط کارت را انجام بده ترجمه‌ی شبکه مترجمین اشراق، نشر چاپ اشراق‏‫، ۱۴۰۱.‬

- ساکت شو انجامش بده: ۷ گام طلایی برای دستیابی به موفقییت در کار و زندگی ترجمه‌ی امین محمدی، نشر زرین کلک (‏‫ندای معاصر)‬‬‏‫، ۱۴۰۰.‬

- ساکت شو و فقط انجامش بده!‏‫ ترجمه‌ی یاسمن رضایی، انتشارت فراهوش‬‏‫، ۱۴۰۰.‮‬

- حرف نزن، عمل کن!: ۷ گام برای رسیدن به اهدافتان ترجمه‌ی سیدناصرالدین گشتائی و سیدعلیرضا گشتائی و محمدهادی احمدخانی، نشر آسمان کبود، ‏‫‬‏۱۳۹۸.

- حرف بی‌حرف، فقط عمل کن!: هفت گام تا رسیدن به اهداف ترجمه‌ی عقیله استاد، نشر کلک زرین، ‏‫۱۳۹۷.‬

- حرف نزنید عمل کنید ترجمه‌ی گیتی شهیدی، نشر نسل نواندیش‏‫، ۱۳۹۷.‬

بخشی از کتاب حرف نزنید عمل کنید

«هدف اصلی شما در زندگی چیست؟ به گفته‌ی ارسطو، در پس هر هدف قطعاً هدف دیگری نهفته است و دنبال کردن همه‌ی آن‌ها شما را به سمت هدف اصلی رهنمون می‌سازد که همان شاد بودن است. هر اقدام شما چه موفقیت‌آمیز باشد یا نباشد، به‌نوعی تلاش برای دستیابی به شادی و خوشبختی محسوب می‌شود. درواقع شما می‌توانید سطح موفقیت خود در زندگی را بر اساس لحظات و درصد زمان‌هایی که احساس شادی می‌کنید، تخمین بزنید. این کامیابی از کسب هر میزان پول یا سایر دستاوردها مهم‌تر است.»