کتاب لاغری و کاهش وزن با چهار کلید طلایی بهمن ابراهیمی + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب لاغری و کاهش وزن با چهار کلید طلایی

کتاب لاغری و کاهش وزن با چهار کلید طلایی

امتیاز
۳.۶از ۲۷ رأیخواندن نظرات

معرفی کتاب لاغری و کاهش وزن با چهار کلید طلایی

کتاب «لاغری و کاهش وزن با چهار کلید طلایی» نوشته بهمن ابراهیمی با ارائه یک سری مباحث کلیدی و کاملا علمی درباره موضوعاتی که اساس عادت‌های درست و سالم تغذیه را تشکیل می‌دهند، به شما کمک می کند تا نخست، با به دست آوردن دانش و آگاهی در زمینه تغذیه سالم و سپس با اجرای آن در زندگی‌تان برای همیشه از شر چربی‌های اضافی خلاص شوید.

این کتاب تغذیه و تناسب اندام، چهار کلید طلایی و درواقع چهار قانون بنیادی رفتار تغذیه سالم را توضیح می‌دهد که هرکدام در کنار دیگری عمل می‌کنند و مانند حلقه‌های زنجیر به هم متصل‌اند. شما با اجرای درست این قوانین می‌توانید خیلی راحت به وزن ایده‌آل خود دست‌یابید.

نظرات کاربران

mohamadsadegh azimi
۱۴۰۱/۰۷/۱۱

خلاصه حرف این کتاب: ((ما باید به ندای بدن هوشمندمان (البته ندای واقعی اش) کاملا اعتماد کنیم. و وقتی غذا می‌خوریم کاملا با توجه و آرامش و هوشیارانه غذا بخوریم)) در این سه مورد باید کاملا به ندای بدنمان اعتماد کنیم: ۱. چه

- بیشتر
Zahra
۱۴۰۲/۰۶/۰۸

برای منی که سالها درگیر کاهش وزن و رژیمای مختلف بودم این کتاب خیلی روشنگر بود. حتی با وجود اینکه میدونستم تغذیه ما از بیخ و بن غلطه ولی به نظرم این کتاب کاملا توضیح میده که کجای کارو اشتباه

- بیشتر
عاطفه
۱۴۰۲/۰۹/۱۴

یکی از بهترین کتاب هایی ک در مورد لاغری و کاهش وزن خوندم👏👏بسیار ساده توضیح دادن بسیااار کاربردی...میتونیم ب راحتی سبک زندگیمونو با کمک اموخته های این کتاب تغییر بدیم و سلامتی و وزن نرمالمون رو ب دست بیاریم و

- بیشتر
reyhaneh1
۱۴۰۲/۱۱/۲۲

کتاب خوبی بود

افکار خود را تغییر دهید، زندگی خود را تغییر دهید (خلاصه کتاب)
وین دایر
چند کلمه حرف حساب
طاهره مهدوی حاجی
کاهش ۴/۵ کیلوگرم وزن در۳۰ روز
بهنام محقق
روان‌شناسی کاهش وزن دکتر احمد حلت
احمد حلت
هفت ذهنیت قدرتمند برای کاهش وزن دائمی
گری فاستر
خیاطی آسان من
زهرا دهقانی
راهی که پیدا شد...
طاهره مهدوی حاجی
اعتماد به نفس خوب، حال خوب
مریم حسینی کازرونی
گوزن شمالی و زاغی
بتینا رسترپو
برای همیشه خوش اندام بمانیم، با بالا بردن سوخت و ساز بدن
سید خشایار کیافر
تغذیه و زندگی سالم براساس گروه خونی
امیر قاسمی
کنترل وزن با قدرت کلمات
کارن آر. کوئنیگ
به زمان بندی خدا اعتماد کن
آخیرا
تغذیه کودک (مواد غذایی مجاز) 6 تا 24 ماه
اسماء ارجائی
صبح خودت را بساز
لیز بیکر پلاسر
روز جغد/ یک داستان ساده
لئوناردو شاشا
خداحافظ مهرطلبی
مائده اشرفی
مجموعۀ مثل‌ها به زبان ترکی آذری همراه معنی ومفهوم (یوردومون دَیه رلی سؤزلری)
ف‍رن‍گ‍ی‍ز ح‍اج‍ی‌س‍ت‍اری‌
شیرین اما تلخ
سیدمحمدهاشم ساداتی

حجم

۴٫۱ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۶

تعداد صفحه‌ها

۱۱۲ صفحه

حجم

۴٫۱ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۶

تعداد صفحه‌ها

۱۱۲ صفحه

قیمت:
۱۵,۰۰۰
تومان