کتاب لاغری و کاهش وزن با چهار کلید طلایی
۳٫۷
(۲۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب لاغری و کاهش وزن با چهار کلید طلایی
کتاب «لاغری و کاهش وزن با چهار کلید طلایی» نوشته بهمن ابراهیمی با ارائه یک سری مباحث کلیدی و کاملا علمی درباره موضوعاتی که اساس عادت‌های درست و سالم تغذیه را تشکیل می‌دهند، به شما کمک می کند تا نخست، با به دست آوردن دانش و آگاهی در زمینه تغذیه سالم و سپس با اجرای آن در زندگی‌تان برای همیشه از شر چربی‌های اضافی خلاص شوید.
این کتاب چهار کلید طلایی و درواقع چهار قانون بنیادی رفتار تغذیه سالم را توضیح می‌دهد که هرکدام در کنار دیگری عمل می‌کنند و مانند حلقه‌های زنجیر به هم متصل‌اند. شما با اجرای درست این قوانین می‌توانید خیلی راحت به وزن ایده‌آل خود دست‌یابید.
قول و قرارهای روزانه![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
دومونیک برتولوچی
۱۱ قانون فراموش شده در زندگیباب پراکتور
توصیه‌های غذایی آنتونی رابینزسعید سهیلی
روان‌شناسی ترساحمد علامه فلسفی
کامل‌ترین تکنیک‌های تناسب اندامحسین شجاعی‌زاده
۱۰٪ شادتردن هریس
روش‌های کوچک کردن شکمعارف احتشام
۳۶۵ گام به سوی موفقیتآنتونی رابینز
۱۰۱ درس برای غلبه بر اضطرابکارولین لیف
بچسب به کارتگری جان بیشاپ
آشنایی با بیماری‌های روانیامیرمسعود احمدی
۱۰۱ نکته اضطرابلیلا عظیمی
آداب رفتار در مکان های عمومیامیلی پست
تغییر زندگی با جادوی مرتبسازیماری کوندو
اتوبوس انرژیجان گوردون
تجسم خلاق به زبان آدمیزادرابین نیکسون
من ام اس دارممریم پیمان
هشت عادت زنان مؤثروالوریا بارتون
مدیریت زماندیوید لوئیس
بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۴٫۱ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۶
تعداد صفحه‌ها
۱۱۲ صفحه
حجم
۴٫۱ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۶
تعداد صفحه‌ها
۱۱۲ صفحه
قیمت:
۱۵,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
خلاصه حرف این کتاب: ((ما باید به ندای بدن هوشمندمان (البته ندای واقعی اش) کاملا اعتماد کنیم. و وقتی غذا می‌خوریم کاملا با توجه و آرامش و هوشیارانه غذا بخوریم)) در این سه مورد باید کاملا به ندای بدنمان اعتماد کنیم: ۱. چه
برای منی که سالها درگیر کاهش وزن و رژیمای مختلف بودم این کتاب خیلی روشنگر بود. حتی با وجود اینکه میدونستم تغذیه ما از بیخ و بن غلطه ولی به نظرم این کتاب کاملا توضیح میده که کجای کارو اشتباه
یکی از بهترین کتاب هایی ک در مورد لاغری و کاهش وزن خوندم👏👏بسیار ساده توضیح دادن بسیااار کاربردی...میتونیم ب راحتی سبک زندگیمونو با کمک اموخته های این کتاب تغییر بدیم و سلامتی و وزن نرمالمون رو ب دست بیاریم و
کتاب خوبی بود