کتاب خودتنظیمی یادگیری و پیشرفت تحصیلی

کتاب الکترونیکی «خودتنظیمی یادگیری و پیشرفت تحصیلی» نوشتهٔ پرنیان امیدی، علیرضا الوانی وانانی، فاطمه وحدت آباجلو و مرضیه حسینی انامق اثری پژوهشی و آموزشی است که نشر یافته آن را منتشر کرده است. این کتاب به بررسی مفهوم خودتنظیمی در یادگیری و نقش آن در موفقیت تحصیلی می‌پردازد و با رویکردی علمی، به دانشجویان، معلمان و علاقه‌مندان حوزهٔ آموزش و روان‌شناسی کمک می‌کند تا با راهبردهای خودتنظیمی و تأثیر آن بر پیشرفت تحصیلی آشنا شوند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب خودتنظیمی یادگیری و پیشرفت تحصیلی

«خودتنظیمی یادگیری و پیشرفت تحصیلی» اثری ناداستان و آموزشی است که به بررسی ابعاد مختلف خودتنظیمی در فرایند یادگیری و تأثیر آن بر پیشرفت تحصیلی می‌پردازد. نویسندگان با تکیه‌بر پژوهش‌های روان‌شناسی و علوم تربیتی، مفاهیم پایه‌ای خودتنظیمی را معرفی کرده‌اند و به نقش آن در مدیریت احساسات، رفتار و افکار اشاره دارند. ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که ابتدا به تعریف و اهمیت خودتنظیمی پرداخته و سپس انواع آن (هیجانی، شناختی، رفتاری) را شرح می‌دهد. در ادامه، ارتباط میان خودتنظیمی و موفقیت تحصیلی بررسی شده و عوامل مؤثر بر این رابطه تحلیل می‌شود. کتاب با ارائهٔ نظریه‌های مختلف، از جمله دیدگاه‌های زیمرمن، ویگوتسکی و پینتریچ، به مخاطب کمک می‌کند تا با رویکردهای گوناگون به خودتنظیمی آشنا شود. همچنین، راهبردهای عملی برای تقویت این مهارت در دانش‌آموزان و دانشجویان ارائه شده است. قالب کتاب تحلیلی و آموزشی است و با مثال‌ها و تمرین‌های کاربردی، مفاهیم را برای خواننده ملموس‌تر می‌کند. این اثر برای کسانی که به دنبال درک عمیق‌تری از فرایند یادگیری و عوامل موفقیت تحصیلی هستند، منبعی قابل توجه به‌شمار می‌آید.

خلاصه کتاب خودتنظیمی یادگیری و پیشرفت تحصیلی

کتاب «خودتنظیمی یادگیری و پیشرفت تحصیلی» با تمرکز بر مفهوم خودتنظیمی، به بررسی نقش این مهارت در موفقیت تحصیلی می‌پردازد. نویسندگان ابتدا خودتنظیمی را به‌عنوان توانایی مدیریت عواطف، رفتار و افکار برای رسیدن به اهداف بلندمدت معرفی کرده‌اند. این مهارت شامل کنترل احساسات، حفظ تمرکز و انگیزه در مواجهه با چالش‌ها و موانع است. کتاب توضیح می‌دهد که خودتنظیمی نه‌تنها در دوران کودکی شکل می‌گیرد، بلکه در هر سنی قابل تقویت است و می‌تواند با تمرین و آموزش بهبود یابد. در ادامه، انواع خودتنظیمی شامل هیجانی، شناختی و رفتاری معرفی شده‌اند. خودتنظیمی هیجانی به کنترل و مدیریت احساسات، خودتنظیمی شناختی به سامان‌دهی افکار و خودتنظیمی رفتاری به تنظیم اعمال و رفتارها برای دستیابی به اهداف اشاره دارد. کتاب تأکید دارد که خودتنظیمی مثبت باعث افزایش تمرکز، انعطاف‌پذیری و توانایی حل مسئله می‌شود، در حالی که خودتنظیمی منفی می‌تواند منجر به اضطراب، اهمال‌کاری و کاهش اعتمادبه‌نفس گردد. در بخش‌های بعدی، ارتباط میان خودتنظیمی و پیشرفت تحصیلی بررسی شده است. نویسندگان نشان داده‌اند که دانش‌آموزان و دانشجویان با مهارت خودتنظیمی بالا، عملکرد تحصیلی بهتری دارند، مستقل‌تر عمل می‌کنند و در مدیریت زمان و برنامه‌ریزی موفق‌تر هستند. کتاب به نقش خانواده، مدرسه و محیط اجتماعی در شکل‌گیری این مهارت اشاره دارد و راهبردهایی مانند هدف‌گذاری، برنامه‌ریزی، خودارزیابی و مدیریت استرس را برای تقویت خودتنظیمی پیشنهاد می‌کند. در نهایت، نظریه‌های مختلف دربارهٔ خودتنظیمی، از جمله دیدگاه‌های زیمرمن، ویگوتسکی و پینتریچ، به‌تفصیل بررسی شده‌اند. این نظریه‌ها بر اهمیت تعامل میان فرد، محیط و رفتار در فرایند یادگیری خودتنظیم تأکید دارند و راهکارهایی برای آموزش و پرورش این مهارت ارائه می‌دهند. پیام اصلی کتاب این است که خودتنظیمی مهارتی کلیدی برای موفقیت تحصیلی و رشد فردی است و می‌توان آن را با آموزش و تمرین در هر مرحله‌ای از زندگی تقویت کرد.

چرا باید کتاب خودتنظیمی یادگیری و پیشرفت تحصیلی را بخوانیم؟

این کتاب با رویکردی جامع به موضوع خودتنظیمی در یادگیری می‌پردازد و مفاهیم را به‌صورت کاربردی و قابل فهم ارائه می‌دهد. خواننده با مطالعهٔ این اثر، با انواع خودتنظیمی و نقش آن‌ها در موفقیت تحصیلی آشنا می‌شود و می‌تواند راهبردهای مؤثری برای مدیریت احساسات، افکار و رفتار خود در مسیر یادگیری به‌کار گیرد. همچنین، کتاب با معرفی نظریه‌های برجسته و ارائهٔ تمرین‌های عملی، به مخاطب کمک می‌کند تا مهارت‌های خودتنظیمی را در زندگی روزمره و تحصیلی تقویت کند. این اثر نه‌تنها برای دانش‌آموزان و دانشجویان، بلکه برای معلمان، والدین و مشاوران آموزشی نیز منبعی ارزشمند به‌شمار می‌آید.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

مطالعهٔ این کتاب برای دانش‌آموزان، دانشجویان، معلمان، مشاوران آموزشی و والدینی که به دنبال تقویت مهارت‌های یادگیری و پیشرفت تحصیلی هستند، مناسب است. همچنین، افرادی که با مشکلاتی مانند اضطراب امتحان، اهمال‌کاری یا ضعف در مدیریت زمان مواجه‌اند، می‌توانند از راهبردهای ارائه‌شده در این اثر بهره‌مند شوند.

بخشی از کتاب خودتنظیمی یادگیری و پیشرفت تحصیلی

«خودتنظیمی به توانایی مدیریت عواطف، رفتارها و افکار خود به‌گونه‌ای اشاره دارد که برای رسیدن به اهداف بلندمدت مفید باشد. خودتنظیمی یعنی مدیریت مؤثر احساسات، حفظ تمرکز و انگیزه علیرغم حواس‌پرتی یا مشکلات است. خودتنظیمی یک مهارت اساسی است که بر جنبه‌های مختلف زندگی از جمله عملکرد تحصیلی، موفقیت شغلی و حرفه‌ای، روابط و سلامت روان تأثیر می‌گذارد. مولفه‌های خودتنظیمی اغلب در اوایل زندگی ایجاد می‌شوند، اما می‌توان این مهارت را در هر سنی از طریق تمرین‌هایی مانند فعالیت‌های تمرکز حواس، استراتژی‌های شناختی-رفتاری و تنظیم سبک زندگی، اصلاح و بهبود بخشید. کسانی که دارای مهارت خودتنظیمی هستند، این خصوصیت‌ها و مهارت‌ها را نشان می‌دهند: - خویشتن‌داری - قابل اطمینان بودن - یکسان‌سازی پاسخ‌ها و احساسات با شرایط گوناگون - خوش‌بینی آموزش ذهن و عاطفه‌ها احتیاج به دیدگاه خوش‌بینانه است. چنانچه مهارت خودتنظیمی خیلی قدرتمند باشد، احتمالاً مسائل را زمانی برای یادگیری و ساختن آیندهٔ خود می‌دانید. همیشه در جست‌وجوی نکات مثبت باشید، چون خودتنظیمی می‌تواند رفتارها و کارکردهای شما را بهتر کند.»