کتاب بهداشت روانی

کتاب الکترونیکی «بهداشت روانی» نوشتهٔ سوفیا عبدالهیان اثری پژوهشی و تحلیلی در حوزهٔ سلامت روان است که نشر حکمت سبز آن را منتشر کرده است. این کتاب با تمرکز بر موضوع بهداشت روانی، به بررسی ابعاد مختلف سلامت روان در گروه‌های سنی مختلف، به‌ویژه نوجوانان و دانش‌آموزان، می‌پردازد و نقش عوامل خانوادگی، اجتماعی و فرهنگی را در این زمینه واکاوی می‌کند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب بهداشت روانی

«بهداشت روانی» نوشتهٔ سوفیا عبدالهیان، کتابی ناداستان و پژوهشی است که به بررسی مفهوم سلامت روان از دیدگاه‌های مختلف روان‌شناسی، جامعه‌شناسی و حتی آموزه‌های دینی می‌پردازد. ساختار کتاب بر پایهٔ تحلیل نظریه‌ها و پژوهش‌های علمی شکل گرفته و با استناد به منابع متعدد، ابعاد گوناگون بهداشت روان را در بسترهای فردی، خانوادگی و اجتماعی بررسی می‌کند. این اثر به‌ویژه به نقش مادران شاغل و تأثیر اشتغال آن‌ها بر سلامت روان و پیشرفت تحصیلی فرزندان، به‌خصوص دختران نوجوان، توجه ویژه‌ای دارد. کتاب با زبانی تحلیلی و مستند، مفاهیم پایه‌ای سلامت روان را از منظر مکاتب مختلف روان‌شناسی مانند روان‌کاوی، رفتارگرایی، انسان‌گرایی و دیدگاه اسلامی شرح داده و سپس به بررسی عوامل مؤثر بر سلامت روان نوجوانان و دانش‌آموزان می‌پردازد. در بخش‌هایی از کتاب، به پژوهش‌های میدانی و یافته‌های آماری نیز استناد شده است. قالب کتاب بیشتر تحلیلی و آموزشی است و برای مخاطبانی که به دنبال درک عمیق‌تری از سلامت روان و عوامل مؤثر بر آن هستند، مناسب به نظر می‌رسد.

خلاصه کتاب بهداشت روانی

کتاب «بهداشت روانی» با تبیین جایگاه سلامت روان در زندگی انسان آغاز می‌شود و آن را نه‌تنها به‌معنای فقدان بیماری روانی، بلکه به‌عنوان حالتی از بهزیستی کامل جسمی، روانی و اجتماعی معرفی می‌کند. نویسنده با مرور تعاریف سازمان بهداشت جهانی و دیدگاه‌های اندیشمندان مختلف، بر اهمیت سازگاری فرد با خود و محیط، انعطاف‌پذیری، هدفمندی و مسئولیت‌پذیری تأکید کرده است. در ادامه، کتاب به بررسی سلامت روان از منظر مکاتب روان‌شناسی می‌پردازد؛ از جمله روان‌کاوی فروید که خودآگاهی را محور سلامت روان می‌داند، انسان‌گرایی راجرز و مازلو که بر خودشکوفایی و رشد فردی تأکید دارند، رفتارگرایی اسکینر که رفتار منطبق با هنجارهای اجتماعی را نشانهٔ سلامت می‌داند و دیدگاه اسلامی که سلامت روان را در تقرب به خداوند و آرامش درونی جست‌وجو می‌کند. بخش مهمی از کتاب به نقش خانواده، به‌ویژه مادران شاغل، در سلامت روان و پیشرفت تحصیلی فرزندان می‌پردازد. نویسنده با استناد به پژوهش‌های مختلف، نشان داده است که اشتغال مادران می‌تواند هم آثار مثبت و هم چالش‌هایی برای فرزندان به همراه داشته باشد. عواملی مانند کیفیت رابطهٔ مادر و فرزند، میزان حمایت اجتماعی، تحصیلات والدین و جو عاطفی خانواده از جمله متغیرهایی هستند که بر سلامت روان و موفقیت تحصیلی نوجوانان تأثیرگذارند. در بخش‌های پایانی، کتاب به اهمیت توجه به سلامت روان نوجوانان به‌عنوان آینده‌سازان جامعه اشاره دارد و نقش آموزش و پرورش، محیط مدرسه و معلمان را در پرورش سلامت روانی و اجتماعی دانش‌آموزان بررسی می‌کند. همچنین، به تأثیر عوامل محیطی، اقتصادی و فرهنگی بر سلامت روان نوجوانان و ضرورت حمایت خانواده و جامعه از این گروه سنی پرداخته شده است. در مجموع، کتاب تلاش می‌کند تصویری جامع از سلامت روان و عوامل مؤثر بر آن ارائه دهد و راهکارهایی برای ارتقای بهداشت روانی در سطح فردی و اجتماعی مطرح کند.

چرا باید کتاب بهداشت روانی را بخوانیم؟

این کتاب با رویکردی تحلیلی و مستند، به بررسی سلامت روان از زوایای مختلف می‌پردازد و مخاطب را با مفاهیم پایه‌ای، نظریه‌های روان‌شناسی و یافته‌های پژوهشی آشنا می‌کند. پرداختن به نقش خانواده، به‌ویژه مادران شاغل، و تأثیر آن بر سلامت روان و پیشرفت تحصیلی نوجوانان، از ویژگی‌های شاخص این اثر است. همچنین، کتاب با ارائهٔ دیدگاه‌های متنوع و بررسی عوامل فردی، اجتماعی و فرهنگی، به درک عمیق‌تری از موضوع سلامت روان کمک می‌کند و می‌تواند برای والدین، معلمان، مشاوران و دانشجویان علوم انسانی و تربیتی مفید باشد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

مطالعهٔ این کتاب برای والدین، به‌ویژه مادران شاغل، معلمان، مشاوران مدارس، دانشجویان رشته‌های روان‌شناسی، علوم تربیتی و علاقه‌مندان به موضوع سلامت روان نوجوانان و دانش‌آموزان توصیه می‌شود. همچنین، افرادی که دغدغهٔ پیشرفت تحصیلی و سلامت روان فرزندان خود را دارند، می‌توانند از مطالب این کتاب بهره‌مند شوند.

بخشی از کتاب بهداشت روانی

«سلامت روان یکی از مولفه‌های مهم بهداشت عمومی است و بهداشت روان، توانایی برقراری توازن در زندگی و مقاومت در برابر مشکلات است. مشکلات روانی، فشار قابل ملاحظه‌ای را بر افراد وارد می‌کند. به‌طوری‌که پیش‌بینی می‌شود در سال ۲۰۲۰ افسردگی بعد از ناراحتی قلبی بالاترین میزان هزینه‌ها را در سیستم بهداشت جوامع به خود اختصاص دهد. سازمان بهداشت جهانی و بسیاری از کشورها به این نتیجه رسیده‌اند که فراموش کردن و غافل شدن از بهداشت روان از خطاهای بزرگ نظام‌های بهداشتی است و هر برنامه بهداشتی بدون در نظر آوردن رفاه روانی جامعه با شکست مواجه خواهد شد. اساسی‌ترین سؤال بهداشتی این است که چه کسی مسئول سلامت روان جامعه است؟ بهداشتی درمانی و متخصصان بهداشت روان، افراد کلیدی جامعه از جمله دولت‌مردان، نمایندگان مجلس، رهبران سیاسی و رهبران اجتماعی در تأمین بهداشت روان جامعه نقش ویژه‌ای دارند که قابل توجه‌ترین جنبه‌های توفیق در این زمینه است. آگاه شدن از وضعیت سلامت روانی افراد جامعه در جهت دست یافتن به الگوهای مناسب برای برنامه‌ریزی در هر فرهنگ خاص از اهم موارد و یکی از راه‌های وصول به اهداف بهداشت جهانی در جامعه است. توجه ویژه به جمعیت نوجوانان به‌ویژه دانش‌آموزان به‌عنوان آینده‌سازان جامعه از عوامل اساسی توسعه پایدار و همه‌جانبه است.»