کتاب استاندارد طلایی در EFT

معرفی کتاب استاندارد طلایی در EFT

کتاب الکترونیکی «استاندارد طلایی در ای اف تی» (راهنمای کامل تکنیک رهایی احساسات) نوشتهٔ گری کریگ و ترجمهٔ محمود پورآزاد، اثری آموزشی در حوزهٔ روانشناسی انرژی و خودیاری است که توسط نشر خایجیلی منتشر شده است. این کتاب به معرفی و آموزش گام‌به‌گام تکنیک «ای اف تی» یا همان «تکنیک آزادسازی احساسات» می‌پردازد؛ روشی که بر پایهٔ ضربه‌زدن به نقاط خاصی از بدن برای رهایی از مشکلات احساسی و جسمی بنا شده است. نسخه الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب استاندارد طلایی در EFT

«استاندارد طلایی در ای اف تی» به بررسی ریشه‌ها، مبانی و کاربردهای تکنیک «ای اف تی» می‌پردازد؛ روشی که از تلفیق طب سوزنی سنتی چین و روانشناسی مدرن شکل گرفته است. کتاب با نگاهی تاریخی، مسیر تکامل این روش را از طب سوزنی و طب فشاری تا شکل امروزی آن دنبال می‌کند و نقش افرادی مانند راجر کالاهان و جان دایموند را در توسعهٔ آن شرح می‌دهد. نویسنده، گری کریگ، با تکیه بر تجربیات شخصی و پژوهش‌های علمی، تلاش کرده است تا این تکنیک را به زبانی قابل فهم و ساختاری منسجم برای عموم مخاطبان ارائه کند. کتاب در کنار آموزش عملی، به تفاوت‌های «ای اف تی» با سایر روش‌های درمانی و جایگاه آن در پزشکی ذهن/بدن می‌پردازد. همچنین، به چالش‌ها و مقاومت‌هایی که این روش در مسیر پذیرش علمی و عمومی با آن روبه‌رو بوده اشاره می‌شود. اثر حاضر، علاوه بر آموزش تکنیک، به جنبه‌های فلسفی و معنوی رهایی از احساسات منفی و نقش ذهن در سلامت جسم و روان نیز توجه دارد.

خلاصه کتاب استاندارد طلایی در EFT

کتاب «استاندارد طلایی در ای اف تی» با معرفی ریشه‌های تاریخی و علمی تکنیک «ای اف تی» آغاز می‌شود و توضیح می‌دهد که این روش چگونه از طب سوزنی و طب فشاری الهام گرفته و با روانشناسی انرژی تلفیق شده است. نویسنده، گری کریگ، روند شکل‌گیری و تکامل این تکنیک را از تجربه‌های شخصی و بالینی خود و دیگر پیشگامان این حوزه روایت می‌کند. در ادامه، کتاب به آموزش گام‌به‌گام روش «ای اف تی» می‌پردازد: از شناسایی مشکل و تعیین شدت آن، تا ضربه‌زدن به نقاط مشخص روی بدن و تکرار عبارات تنظیمی. این فرآیند به گونه‌ای طراحی شده که فرد بتواند به‌تنهایی یا با کمک یک متخصص، احساسات منفی، اضطراب، ترس، دردهای جسمی و حتی خاطرات آسیب‌زا را مدیریت و کاهش دهد. کتاب تأکید می‌کند که انسداد در سیستم انرژی بدن، علت اصلی هیجانات منفی است و با ضربه‌زدن به نقاط مریدین، می‌توان این انسدادها را برطرف کرد. همچنین، نویسنده به کاربردهای گستردهٔ این تکنیک در درمان مشکلات احساسی، جسمی و عملکردی اشاره می‌کند و نمونه‌هایی از موفقیت‌های آن را در موقعیت‌های مختلف، از جمله درمان سربازان دچار اختلال استرس پس از آسیب، ارائه می‌دهد. در بخش‌هایی از کتاب، به تفاوت «ای اف تی» با روان‌درمانی سنتی و مزایای آن در کاهش زمان درمان و عدم نیاز به بازگویی خاطرات دردناک پرداخته می‌شود. در نهایت، کتاب بر اهمیت تمرین مداوم، خودیاری و نقش ذهن در سلامت تأکید دارد و مخاطب را به استفادهٔ روزمره از این تکنیک برای بهبود کیفیت زندگی دعوت می‌کند.

چرا باید کتاب استاندارد طلایی در EFT را خواند؟

این کتاب راهنمایی جامع برای آشنایی و تسلط بر تکنیک «ای اف تی» ارائه می‌دهد و با زبانی روشن، هم به مبانی نظری و هم به آموزش عملی می‌پردازد. مخاطب با مطالعهٔ این اثر می‌تواند با فلسفه، تاریخچه و کاربردهای متنوع این روش آشنا شود و آن را به عنوان ابزاری برای مدیریت احساسات منفی، اضطراب، دردهای جسمی و بهبود عملکرد فردی به کار گیرد. همچنین، کتاب به بررسی علمی و تجربی این تکنیک پرداخته و نمونه‌های واقعی از موفقیت‌های آن را ارائه می‌دهد که می‌تواند برای علاقه‌مندان به حوزهٔ سلامت روان و پزشکی مکمل جذاب باشد.

خواندن کتاب استاندارد طلایی در EFT را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای افرادی مناسب است که به دنبال راهکارهای غیر دارویی و مکمل برای مدیریت استرس، اضطراب، ترس‌ها، دردهای مزمن و مشکلات احساسی هستند. همچنین، مشاوران، درمانگران، مربیان رشد فردی و علاقه‌مندان به روانشناسی انرژی و طب مکمل می‌توانند از محتوای آن بهره‌مند شوند. برای کسانی که به دنبال یادگیری تکنیکی ساده و قابل اجرا برای خودیاری و بهبود کیفیت زندگی هستند، این کتاب گزینه‌ای کاربردی است.

فهرست کتاب استاندارد طلایی در EFT

- مقدمه و تاریخچه: معرفی ریشه‌ها و خاستگاه «ای اف تی»، ارتباط آن با طب سوزنی و طب فشاری و روند تکامل آن تا شکل امروزی. - دستورالعمل اصلی: آموزش گام‌به‌گام فرآیند ضربه‌زنی، معرفی نقاط مریدین روی بدن، نحوهٔ شناسایی مشکل و سنجش شدت آن، و اجرای عبارات تنظیمی. - ریشه‌یابی مشکل: بررسی جنبه‌های پنهان فرآیند، آزمون ضربه‌زنی، تکنیک بیان داستان و روش‌های موفقیت با «ای اف تی». - سطح پیشرفته: ابزارها و ظرافت‌های بیشتر، تکنیک فیلم، تکنیک شوک احساسی بدون گریه، پیگیری درد و چالش‌های رایج. - کسب مزایای بیشتر: دیوار نوشته، کار شناسایی در فرآیند ضربه‌زنی، و کاربردهای تخصصی‌تر. - صیقل‌دادن فرآیند: اختصاصی‌کردن عبارات تنظیمی، استفاده از عبارات مثبت و شهود در فرآیند ضربه‌زنی. - «ای اف تی آسان» و «ای اف تی نیابتی»: نسخه‌های ساده‌تر و کاربردی برای کودکان و استفادهٔ نیابتی. - کاربرد حرفه‌ای: توصیه‌هایی برای متخصصان سلامت و درمانگران برای یکپارچه‌سازی این روش در کار حرفه‌ای. - پیوست‌ها: توضیحات تکمیلی دربارهٔ سیستم انرژی بدن، اعتبار علمی «ای اف تی» و بیانیهٔ اکتشاف.

بخشی از کتاب استاندارد طلایی در EFT

«در بخش‌های پزشکی اثبات شده که از این ابزار جدید ضربه‌زنی برای هر مشکل احساسی یا فیزیکی‌ای که دارید می‌توانید استفاده کنید و برای آن مفید است. می‌دانم که این حرف من جسورانه است اما ویدئوها و هزاران مقاله‌ای را که توسط درمانگران، پزشکان و مراجعان نوشته شده را بررسی کنید. آنگاه در خواهید یافت که داستان‌های موفقیت «ای اف تی» در مورد هر چیزی از ترس گرفته تا شوک احساسی ... عصبانیت تا اضطراب... نیش زنبور گرفته تا .... واقعیت دارد. اگر حوصله به خرج بدهید و تا پایان این کتاب با ما همراه باشید درخواهید یافت که این ابزار جدید آنقدر جامع و کامل می‌باشد که «ای اف تی را برای همه جیزی امتحان کنید.» تبدیل به یکی از شعارهای قدرتمند ما شده است. این دنیایی که می‌بینم، من اختراع کرده‌ام. قربانی دنیایی که ساخته‌ام نیستم. به همان آسانی که ساخته‌ام، رهایش می‌کنم.»