کتاب استاندارد طلایی در EFT

کتاب استاندارد طلایی در EFT نوشته گری کریگ و ترجمه محمود پورآزاد، اثری آموزشی در حوزه‌ی روان‌شناسی انرژی و خودیاری است که توسط نشر حاجیلی منتشر شده است. این کتاب به معرفی و آموزش گام‌به‌گام تکنیک ای اف تی یا همان تکنیک آزادسازی احساسات پرداخته است؛ روشی که بر پایه‌ی ضربه‌زدن به نقاط خاصی از بدن برای رهایی از مشکلات احساسی و جسمی بنا شده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب استاندارد طلایی در EFT

کتاب استاندارد طلایی در EFT به بررسی ریشه‌ها، مبانی و کاربردهای تکنیک ای اف تی می‌پردازد؛ روشی که از تلفیق طب سوزنی سنتی چین و روان‌شناسی مدرن شکل گرفته است. کتاب با نگاهی تاریخی، مسیر تکامل این روش را از طب سوزنی و طب فشاری تا شکل امروزی آن دنبال می‌کند و نقش افرادی مانند راجر کالاهان و جان دایموند را در توسعه‌ی آن شرح می‌دهد. نویسنده، گری کریگ، باتکیه‌بر تجربیات شخصی و پژوهش‌های علمی، تلاش کرده است تا این تکنیک را به زبانی قابل‌فهم و ساختاری منسجم برای عموم مخاطبان ارائه کند. 

کتاب در کنار آموزش عملی، به تفاوت‌های ای اف تی با سایر روش‌های درمانی و جایگاه آن در پزشکی ذهن/بدن می‌پردازد؛ همچنین به چالش‌ها و مقاومت‌هایی که این روش در مسیر پذیرش علمی و عمومی با آن روبه‌رو بوده اشاره می‌شود. اثر حاضر، علاوه‌بر آموزش تکنیک، به جنبه‌های فلسفی و معنوی رهایی از احساسات منفی و نقش ذهن در سلامت جسم و روان نیز توجه دارد.

خلاصه کتاب استاندارد طلایی در EFT

کتاب استاندارد طلایی در EFT با معرفی ریشه‌های تاریخی و علمی تکنیک ای اف تی آغاز می‌شود و توضیح می‌دهد که این روش چگونه از طب سوزنی و طب فشاری الهام گرفته و با روان‌شناسی انرژی تلفیق شده است. نویسنده، گری کریگ، روند شکل‌گیری و تکامل این تکنیک را از تجربه‌های شخصی و بالینی خود و دیگر پیش‌گامان این حوزه روایت می‌کند. در ادامه، کتاب به آموزش گام‌به‌گام روش ای اف تی می‌پردازد، از شناسایی مشکل و تعیین شدت آن تا ضربه‌زدن به نقاط مشخص روی بدن و تکرار عبارات تنظیمی. این فرایند به‌گونه‌ای طراحی شده که فرد بتواند به‌تنهایی یا با کمک یک متخصص، احساسات منفی، اضطراب، ترس، دردهای جسمی و حتی خاطرات آسیب‌زا را مدیریت و کاهش دهد.

کتاب تأکید می‌کند که انسداد در سیستم انرژی بدن، علت اصلی هیجانات منفی است و با ضربه‌زدن به نقاط مریدین، می‌توان این انسدادها را برطرف کرد؛ همچنین نویسنده به کاربردهای گسترده‌ی این تکنیک در درمان مشکلات احساسی، جسمی و عملکردی اشاره می‌کند و نمونه‌هایی از موفقیت‌های آن را در موقعیت‌های مختلف، از جمله درمان سربازان دچار اختلال استرس پس از آسیب، ارائه می‌دهد. در بخش‌هایی از کتاب، به تفاوت ای اف تی با روان‌درمانی سنتی و مزایای آن در کاهش زمان درمان و عدم نیاز به بازگویی خاطرات دردناک پرداخته می‌شود. در نهایت، کتاب بر اهمیت تمرین مداوم، خودیاری و نقش ذهن در سلامت تأکید دارد و مخاطب را به استفاده‌ی روزمره از این تکنیک برای بهبود کیفیت زندگی دعوت می‌کند.

چرا باید کتاب استاندارد طلایی در EFT را خواند؟

کتاب استاندارد طلایی در EFT راهنمایی جامع برای آشنایی و تسلط بر تکنیک ای اف تی ارائه می‌دهد و با زبانی روشن، هم به مبانی نظری و هم به آموزش عملی می‌پردازد. مخاطب با مطالعه‌ی این اثر می‌تواند با فلسفه، تاریخچه و کاربردهای متنوع این روش آشنا شود و آن را به‌عنوان ابزاری برای مدیریت احساسات منفی، اضطراب، دردهای جسمی و بهبود عملکرد فردی به کار گیرد؛ همچنین کتاب به بررسی علمی و تجربی این تکنیک پرداخته و نمونه‌های واقعی از موفقیت‌های آن را ارائه می‌دهد که می‌تواند برای علاقه‌مندان به حوزه‌ی سلامت روان و پزشکی مکمل جذاب باشد.

خواندن کتاب استاندارد طلایی در EFT را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای افرادی مناسب است که به‌دنبال راهکارهای غیر دارویی و مکمل برای مدیریت استرس، اضطراب، ترس‌ها، دردهای مزمن و مشکلات احساسی هستند؛ همچنین، مشاوران، درمانگران، مربیان رشد فردی و علاقه‌مندان به روان‌شناسی انرژی و طب مکمل می‌توانند از محتوای آن بهره‌مند شوند. این کتاب برای کسانی که به‌دنبال یادگیری تکنیکی ساده و قابل‌اجرا برای خودیاری و بهبود کیفیت زندگی هستند، گزینه‌ای کاربردی است.

بخشی از کتاب استاندارد طلایی در EFT

«در بخش‌های پزشکی اثبات شده که از این ابزار جدید ضربه‌زنی برای هر مشکل احساسی یا فیزیکی‌ای که دارید می‌توانید استفاده کنید و برای آن مفید است. می‌دانم که این حرف من جسورانه است اما ویدئوها و هزاران مقاله‌ای را که توسط درمانگران، پزشکان و مراجعان نوشته شده را بررسی کنید. آنگاه در خواهید یافت که داستان‌های موفقیت «ای اف تی» در مورد هر چیزی از ترس گرفته تا شوک احساسی ... عصبانیت تا اضطراب... نیش زنبور گرفته تا .... واقعیت دارد. اگر حوصله به خرج بدهید و تا پایان این کتاب با ما همراه باشید درخواهید یافت که این ابزار جدید آنقدر جامع و کامل می‌باشد که «ای اف تی را برای همه جیزی امتحان کنید.» تبدیل به یکی از شعارهای قدرتمند ما شده است. این دنیایی که می‌بینم، من اختراع کرده‌ام. قربانی دنیایی که ساخته‌ام نیستم. به همان آسانی که ساخته‌ام، رهایش می‌کنم.»